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腐竹牡蠣粥的功效與作用,腐竹牡蠣粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 05:33:30

本文關(guān)鍵詞:滋陰潤燥,益氣寬中

腐竹牡蠣粥

腐竹牡蠣粥用到的食材

牡蠣 : 50克

腐竹 : 30克

大米 : 80克

鹽 : 3克

蔥花 : 適量

姜絲 : 適量

料酒 : 適量

腐竹牡蠣粥的功效與作用

本品可滋陰潤燥
、益氣寬中
,適宜胃酸分泌過多、驚悸怔忡、失眠多夢者食用

腐竹牡蠣粥做法

1、大米洗凈

,用清水浸泡
;牡蠣洗凈,用料酒腌漬去腥
;腐竹洗凈
,切細(xì)絲。

2

、鍋上火
,入水、大米
、牡蠣煮至七成熟

3、放入腐竹煮至米粒開花

,加鹽
、姜絲、蔥花即可

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