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竹蓀扒金針菇的功效與作用,竹蓀扒金針菇怎么做

飲食健康倡導 2023-06-24 05:38:44

本文關鍵詞:益氣養(yǎng)陰,抗衰抗癌

竹蓀扒金針菇

竹蓀扒金針菇用到的食材

竹蓀 : 10條

金針菇 : 150克

菜心 : 50克

高湯 : 150毫升

鹽 : 適量

白糖 : 適量

雞精 : 適量

淀粉 : 適量

竹蓀扒金針菇的功效與作用

本品可益氣養(yǎng)陰、抗衰抗癌
。肥胖
、皮膚粗糙、腦力工作者
,失眠
、高血壓、高脂血癥
、高膽固醇血癥患者
,免疫力低下
、腫瘤患者皆宜食用

竹蓀扒金針菇做法

1、竹蓀泡軟

;金針菇
、菜心洗凈焯水后擺盤。

2

、金針菇擺在菜心上
,然后鋪上竹蓀

3

、鍋上火,倒入高湯
,加入鹽
、白糖、雞精煮沸
,用淀粉勾芡淋入盤中即可。

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