雪梨銀耳瘦肉湯的功效與作用,雪梨銀耳瘦肉湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:秋

雪梨銀耳瘦肉湯用到的食材

雪梨 : 500克

銀耳 : 20克

豬痩肉 : 500克

大棗 : 11個(gè)

鹽 : 5克

雪梨銀耳瘦肉湯的功效與作用

雪梨銀耳瘦肉湯做法

①雪梨洗凈切塊，豬瘦肉洗凈。②銀耳洗凈，撕成小朵；大棗洗凈。

③瓦煲內(nèi)注人清水，煮沸后加人全部原料，用文火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

銀耳雪梨湯的功效

銀耳雪梨湯的功效
我們?cè)谝恍┨鹌诽撬赀M(jìn)行都能看到銀耳以及雪梨等食材，這兩種食材都是很好的食材，很多人都喜歡將銀耳以及雪梨相互結(jié)合，可以制作很多的甜品糖水，例如我們常見(jiàn)的銀耳雪梨湯，這是一種大眾都喜愛(ài)的一種食品，是一種能夠幫助我們?nèi)梭w一定好處的食物，對(duì)我們?nèi)梭w的功效是有很多的，那么銀耳雪梨湯的功效有什么呢？我們?cè)诮酉聛?lái)的文章中簡(jiǎn)單了解一下吧。
銀耳雪梨湯的功效
1、我們都知道銀耳雪梨湯是銀耳與雪梨通過(guò)一系列的加工調(diào)配形成的，其中的功效是有很多的，因?yàn)槠渲械你y耳是能夠發(fā)揮其本身的作用的，銀耳能夠起到排出人體肝臟中的毒素，并且對(duì)我們?nèi)梭w的肝臟是有一定的維護(hù)的功能的，銀耳其中富含大量的維生素，這種維生素是能夠加強(qiáng)我們?nèi)梭w的骨骼密度，促進(jìn)人體對(duì)食物中的鈣元素的吸收，對(duì)我們平時(shí)的生活成長(zhǎng)是有一定的幫助的。
2、銀耳其中還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到美容護(hù)膚的作用的，能夠淡化我們?nèi)梭w臉部皮膚的一些黑色素，并且是能夠緩解促進(jìn)我們臉部的斑點(diǎn)散去的，能夠很好的提高我們皮膚的抵抗能力。
3、銀耳雪梨湯是能夠?qū)y耳以及雪梨的作用相互結(jié)合起來(lái)的，這樣對(duì)人的免疫能力是有大大的提升的，形成堅(jiān)實(shí)的免疫后盾。銀耳雪梨湯是能夠起到很好的潤(rùn)肺咳，其中含有的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體的一些咽喉病癥，其中對(duì)咽喉的痰是能夠起到化解的作用的。
以上是對(duì)銀耳雪梨湯的功效的簡(jiǎn)單介紹，平時(shí)我們可以在生活中食用一些銀耳雪梨湯，對(duì)人的血壓、咽喉、肝臟等都是有很好的幫助作用的，希望上述文章能夠幫助大家。

銀耳雪梨湯的做法功效

銀耳雪梨湯的功效：冰糖有生津潤(rùn)肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效；冰糖加雪梨則具有清熱潤(rùn)肺，清涼止咳的效果，銀耳有清肺、潤(rùn)肺的功效，富有天然植物性膠質(zhì)，

外加其具有滋陰的作用，是可以長(zhǎng)期服用的良好潤(rùn)膚食品。冰糖銀耳燉雪梨能清火止咳，此湯也適合孕婦飲用。

1、首先準(zhǔn)備食材，如圖所示。

2、銀耳提前浸泡半個(gè)小時(shí)，清洗干凈剪碎。

3、雪梨清洗干凈，去皮切小塊，金桔切小塊或者切小塊。

4、把雪梨，金桔放入多功能養(yǎng)生壺。

5、銀耳加入養(yǎng)生壺，加入1500克飲用水。

6、插上電源，點(diǎn)擊開(kāi)關(guān)選擇燉品，大約2小時(shí)，再燉好之前，提前五分鐘放入冰糖和枸杞。

7、完成效果圖。

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