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飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 08:57:11

本文關(guān)鍵詞:女

月子餐都有哪些菜譜

干貝黃精生熟地?zé)跏萑?br>
制作方法：

瘦肉350克，干貝、黃精、生地、熟地各10克。瘦肉洗凈，切塊，汆水。干貝、黃精、生地、熟地分別洗凈，切片。鍋中注水，燒沸，放入瘦肉燉1小時(shí)。再放入干貝、黃精、生地、熟地?zé)?小時(shí)，加入鹽調(diào)味即可。

功效：
益精補(bǔ)血

猴頭菇章魚(yú)豬肚湯

制作方法：

猴頭菇80克、章魚(yú)干40克、豬肚1個(gè)、鹽2克、姜10克。猴頭菇浸泡20分鐘，洗凈(猴頭菇不管鮮品或干品都應(yīng)先用鹽水浸泡數(shù)小時(shí)，以去除苦味)。章魚(yú)干洗凈加水浸泡片刻。姜洗凈切片。豬肚洗凈，入鍋汆透，除去異味。將所有材料和姜片放入砂煲內(nèi)，加適量清水，用大火煮沸后改小火煲約2小時(shí)，調(diào)味即可。

功效：
補(bǔ)虛損、健脾胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血

黃精山藥雞湯

制作方法：

黃精10克、山藥200克、紅棗8枚、雞腿1只。雞腿洗凈，剁塊，放入沸水中汆燙，撈起沖凈。黃精、紅棗洗凈。山藥去皮洗凈，切小塊。將雞腿、黃精、紅棗放入鍋中，加7碗水，以大火煮開(kāi)。轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。加入山藥續(xù)煮1分鐘，加入鹽調(diào)味即成。

功效：
健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精、增強(qiáng)免疫

當(dāng)歸田七燉湯

制作方法：

當(dāng)歸20克、田七7克、烏雞150克、紅棗數(shù)顆、鹽8克。當(dāng)歸、田七洗凈。烏雞洗凈，斬件。再將烏雞塊放入開(kāi)水中煮5分鐘，撈起洗凈。把全部用料放入煲內(nèi)，加適量清水，蓋好，小火燉1～2小時(shí)，加鹽調(diào)味供用。

功效：
當(dāng)歸與雞肉同食可改善貧血，活血化瘀、止崩治帶

淮山圓肉生魚(yú)湯

制作方法：

生魚(yú)230克，淮山、桂圓肉各適量，枸杞15克。生魚(yú)洗凈，切塊后入沸水氽去血腥?；瓷健⒐饒A肉均洗凈。枸杞洗凈泡發(fā)。將所有原材料放入湯鍋中，加適量水，以大火煮沸后改小火慢燉1小時(shí)。起鍋前，加入鹽調(diào)味即可。

功效：
生肌補(bǔ)血、益氣健脾

補(bǔ)血養(yǎng)顏主題

黑豆益母草瘦肉湯

制作方法：

瘦肉250克、黑豆50克(以豆粒完整、大小均勻、烏黑的為佳)、益母草20克、枸杞10克，鹽、雞精各5克。瘦肉洗凈，切件，汆水。黑豆、枸杞洗凈，浸泡。益母草洗凈。將瘦肉、黑豆、枸杞放入鍋中，加入清水慢燉2小時(shí)。放入益母草稍燉，調(diào)入鹽即可。

功效：
治療產(chǎn)后體虛、促進(jìn)子宮復(fù)原、活血祛瘀、滋養(yǎng)強(qiáng)壯、祛風(fēng)除熱

黃精要怎么吃

1、黃精又名雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎姜、雞爪參，為黃精屬植物，根莖橫走，圓柱狀，結(jié)節(jié)膨大，葉輪生，無(wú)柄，具有補(bǔ)脾，潤(rùn)肺生津的作用。

2、黃精性味甘甜，食用爽口，其肉質(zhì)根狀莖肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和多種其他營(yíng)養(yǎng)成分，生食、燉服既能充饑，又有健身之用，可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)身體十分有益，黃精根狀莖形狀有如山芋，山區(qū)老百姓常把它當(dāng)作蔬菜食用。

3、可用黃精燉豬肉用來(lái)使用。

4、還可做黃精熟地脊骨湯、黃精肉飯、黃精雞、延年酒。

黃晶的功效與作用，黃精的功效與作用的功能與主治

今天給各位分享黃晶的功效與作用的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)黃精的功效與作用的功能與主治進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了收藏本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！
本文目錄一覽：1、黃精的功效與作用2、黃精的作用和功效3、黃精的功效與作用黃精的功效與作用簡(jiǎn)述4、黃精的用途和作用是什么？5、黃精的功效作用黃精的功效作用有哪些6、黃精的功效及作用黃精的功效與作用黃精的功效與作用
黃精的功效與作用，黃精，中醫(yī)常用于治陰虛肺燥、提起它大家都知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，因?yàn)樯钪幸草^少有人食用它，入藥的食材都需要更加注意，非常值得在日常生活中食用，黃精的功效與作用，養(yǎng)生必備。
黃精的功效與作用1
黃精的功效
具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤(rùn)肺、益腎功能。
用于治療脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥，對(duì)于治療糖尿病療效顯著。
黃精的作用
黃精多被用于治療脾胃虛弱、陰虛肺燥、干咳少痰、須發(fā)早白、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃精還具有降血壓、降血糖、降血脂、防止動(dòng)脈粥樣硬化、延緩衰老和抗菌的作用，對(duì)于糖尿病也很有療效，對(duì)多種細(xì)菌和皮膚真菌有抑制作用。
如果把它跟枸杞合用，補(bǔ)精氣的功效會(huì)增加很多。
《本草綱目》中曾記載：“黃精、蒼術(shù)各四斤；枸杞根、柏葉各五斤；天門(mén)冬三斤。
煮汁一石，同曲十斤，糯米一石，如常釀酒飲。
”
此方能“壯筋骨、益精髓、消白發(fā)”。
醫(yī)學(xué)名著《奇效良方》中也提出用黃精和枸杞子互相配伍能益補(bǔ)精氣的論述。
可見(jiàn)黃精和枸杞真是天仙配。
有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。
能增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)新陳代謝。
降血壓、降血糖、降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。
有延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。
用于陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。
可單用熬膏服，或配川貝母，知母等同用；治勞嗽久咳，可配地黃，天冬，百部等同用。
用于脾胃虛弱。
黃精既補(bǔ)脾陰，又益脾氣。
若脾胃氣虛而倦怠乏力，食欲不振，脈象虛軟者，可與黨參，白術(shù)等同用。
如脾胃陰虛而致口干食少，飲食無(wú)味，舌紅無(wú)苔者，可與石斛，麥冬，山藥等同用。
用于腎虛精虧的頭暈，腰膝酸軟，須發(fā)早白及消渴等。
治腎虛精虧，常配枸杞子等同用。
治消渴，常配生地黃，麥冬，天花粉等同用。
所以說(shuō)黃精的好處有很多的`哦，不僅僅可以降血壓、降血糖，并且經(jīng)常服用的話(huà)，還可以抗衰老、抗疲勞的哦。
黃精的功效與作用2
黃精的藥用偏方
1、壯筋骨，益精髓，變白發(fā)：黃精、蒼術(shù)各四斤，枸杞根、柏葉各五斤，天門(mén)冬三斤。
煮汁一石，同曲十斤，糯米一石，如常釀酒欽。
2、補(bǔ)精氣：枸杞子（冬采者佳）、黃精等分。
為細(xì)末，二味招和，搗成塊，捏作餅子，干復(fù)搗為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
每服五十丸，空心溫水送下。
3、治脾胃虛弱，體倦無(wú)力：黃精、黨參、淮山藥各一兩，蒸雞食。
4、治胃熱口渴：黃精六錢(qián)，熟地、山藥各五錢(qián)，天花粉、麥門(mén)冬各四錢(qián)。
水煎服。
5、治眼，補(bǔ)肝氣，明目：蔓菁子一斤（以水淘?xún)簦?，黃精二斤（和蔓菁子水蒸九次，曝干）。
上藥，搗細(xì)羅為散。
每服，空心以粥飲調(diào)下二錢(qián)，日午晚食后，以溫水再調(diào)服。
6、高脂血癥：黃精30克，山楂25克，何首烏15克。
水煎服，每日1劑。
本方也可用于動(dòng)脈硬化的防治。
7、白細(xì)胞減少癥：黃精2份，大棗亞份。
制成100%煎劑口服，每次20毫升，每日3次。
8、糖尿病：黃精15克，山藥15克，知母、玉竹、麥冬各12克。
水煎服。
對(duì)本病見(jiàn)口渴多飲，體倦乏力屬氣陰兩虛證者有效。
9、肺陰不足：黃精30克，冰糖50克。
將黃精洗凈，用冷水泡發(fā)3~4小時(shí)，放入鍋內(nèi)，再加冰糖、適量清水，用大火煮沸后，改用文火熬至黃精熟爛。
每日2次，吃黃精喝湯。
適宜用于肺陰不足所致的咳嗽痰少，干咳無(wú)痰，咳血等癥。
10、治貧血性、直立性、感染性、原因不明性低血壓：黃精，黨參各30g，炙甘草10g，水煎服，日1劑。
黃精的作用和功效黃精的作用和功效
黃精的作用和功效有哪些？黃精是我們?nèi)粘Ｉ钪休^為常見(jiàn)的藥材，它不但具有治療疾病的效果，還有一些保健功能，合理適當(dāng)?shù)氖秤命S精，對(duì)健康有好處。
下面分享黃精的作用和功效。
黃精的作用和功效1
1、降血壓、血脂
黃精主要有降血壓和降血脂的功效，比起速效降壓藥來(lái)說(shuō)，黃精更適合長(zhǎng)期服用，而且對(duì)身體沒(méi)有什么副作用，還能讓血壓長(zhǎng)期保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，還能避免在換季時(shí)身體出現(xiàn)的各種不適。
2、補(bǔ)腎
黃精還有補(bǔ)腎的功效，滋補(bǔ)的作用十分的溫和，保持長(zhǎng)時(shí)間的服用還可以讓體力更好一點(diǎn)，而且會(huì)逐漸緩解腰酸的癥狀，它不但適合中青年服用，還很適合身體虛弱的老年人，不僅能夠強(qiáng)身健體，還能綜合調(diào)理身體。
3、潤(rùn)肺止咳
黃精還能起到調(diào)理身體以及潤(rùn)肺止咳的作用，在容易上火咳嗽的春秋兩季，因?yàn)樗男再|(zhì)十分的.溫和，就可以很好的緩解這個(gè)咳嗽上火的癥狀。
將它入藥還可以避免對(duì)咽喉產(chǎn)生的一些刺激，藥效也會(huì)更快速的體現(xiàn)出來(lái)。
4、消除疲勞
將黃精煎劑可以很好的減輕疲勞，經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，黃精煎劑注射入小鼠體內(nèi)，可以大大延長(zhǎng)小鼠的游泳時(shí)間。
黃精的作用和功效2
黃精有哪些功效
黃精對(duì)高血壓患者非常有用，它能減少血液中糖分的含量，對(duì)抑制血糖過(guò)高十分有益。
在工作量大，疲累的情況下可以喝一杯黃精，能夠起到減緩疲勞、提高體力的功效;患有結(jié)核病的患者在服用黃精之后也有明顯的改善效果;她還有止血和延緩衰老的功效，可以看出來(lái)，我們可以知道，在生活中適當(dāng)?shù)姆命S精，對(duì)于幫助我們大家緩解高血壓和結(jié)核病的效果都是非常好的，所以我們尤其是這些疾病患者，可以經(jīng)常性的服用一些黃精的。
黃精長(zhǎng)期服用的副作用
但是我們大家要知道，雖然黃精的藥用功效和作用都是非常不錯(cuò)的，但是服用黃精也是有著一定的副作用的，我們大家一定要適當(dāng)?shù)牧私恻S精的副作用。
很多人都知道黃精泡水喝有比較好的功效，但是其實(shí)它也是有一定的副作用的。
黃精是一種滋補(bǔ)性很強(qiáng)而且還比較油膩的中藥，大量服用的話(huà)會(huì)造成濕氣積累的情況，如果是咳嗽多痰、脾胃虛弱的人服用黃精的話(huà)，會(huì)加重患者的病情，有些臨床患者在服用黃精糖漿后出現(xiàn)輕度腹脹或者拉肚子的情況。
黃精的功效與作用黃精的功效與作用簡(jiǎn)述黃精的功效與作用簡(jiǎn)述如下。
1、黃精可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)身體十分有益。
黃精根狀莖形狀有如山芋，山區(qū)老百姓常把它當(dāng)作蔬菜食用。
2、黃精性味甘甜，食用爽口。
其肉質(zhì)根狀莖肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和多種其他營(yíng)養(yǎng)成分，生食、燉服既能充饑，又有健身之用。
3、我國(guó)野生黃精屬植物種質(zhì)資源豐富，并且蘊(yùn)藏量巨大，因集藥用、食用、觀賞、美容于一身，市場(chǎng)需求量日益增加，具有良好的經(jīng)濟(jì)效益。
因此，全方位、多層次地開(kāi)發(fā)利用該屬植物，前景十分廣闊。
黃精的用途和作用是什么？1黃精又名雞頭黃精、黃雞菜、為黃精屬植物，根莖橫走，圓柱狀，結(jié)節(jié)膨大，具有補(bǔ)脾，潤(rùn)肺生津的作用。
2黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺，益腎功能。
用于治療脾胃虛弱，體倦乏力，口干食少，肺虛燥咳，精血不足，內(nèi)熱消渴等癥。
3黃精具有抗氧化的作用，日常食用一些黃精能夠使身體內(nèi)的超氧化物歧化酶活性升高，心肌脂褐質(zhì)含量降低。
有助于提高皮膚的抗氧化能力。
4黃精對(duì)心血管疾病很有好處，它對(duì)垂體后葉素引起的心肌缺血有對(duì)抗作用，能提高血液的流通，減少心血管疾病。
5黃精具有止血的作用，日常如果磕碰流血也可以用黃精來(lái)敷患處，能起到不錯(cuò)的止血效果。
6黃精對(duì)抗酸桿菌有抑制作用，對(duì)多種常見(jiàn)致病真菌有不同程度的抑制作用。
可以抵抗一些病毒對(duì)身體的餓侵害。
7日常食用一些黃精能夠提高身體抵御外界的能力，有助于身體的健康，減少身體患感冒以及一些流感的幾率。
黃精是一味傳統(tǒng)的健脾中藥，也是一味食材，它主要的功效就是補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤(rùn)肺，另外還有補(bǔ)腎的作用。
黃精主要用于陰虛肺燥、干咳少痰、肺腎陰虛、老桑久漱、脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、腎經(jīng)虧虛、內(nèi)熱消渴等病癥。
黃精的藥理作用的話(huà)，主要是能夠提高肌體的免疫功能，從而發(fā)揮一些抗菌、抗病毒、抗真菌，以及輔助的降壓、降糖、降脂的功效。
黃精除了入藥之外，在食療的時(shí)候，經(jīng)常用黃精瘦肉煮粥，具體的材料的話(huà)，用黃精50克、豬瘦肉50克，大米100克，加一點(diǎn)蔥、姜、食鹽各適量。
做法的話(huà)就是將豬瘦肉洗凈，切成小粒備用，煎煮黃精，然后把藥渣去掉，把藥汁留下，然后加入大米、瘦肉粒、蔥、姜，然后用小火煮熟，加入食鹽即可。
補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤(rùn)肺、益腎。
屬補(bǔ)虛藥下分類(lèi)的補(bǔ)陰藥
黃精的功效作用黃精的功效作用有哪些1、黃精功效與作用有補(bǔ)五勞七傷、助筋骨、止肌、耐寒暑、益脾胃、潤(rùn)心肺。
2、用于虛勞性的疾病，比方說(shuō)一些亞健康人群，或者是像慢性的肺結(jié)核、貧血或者是營(yíng)養(yǎng)不良的病人，黃精可以很好的改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)以及精神狀態(tài)。
3、適合神經(jīng)或者是精神損傷以后的肌肉萎縮，關(guān)節(jié)萎縮，特別適合癲癇或者是腦血管病。
術(shù)后或者是出現(xiàn)并發(fā)癥以后，肌肉萎縮以后，黃精可以促進(jìn)筋骨的康復(fù)。
4、適合脾胃虛弱的老人和孩子，能夠治療食欲不良，飲食不好，大便偏稀。
另外還有經(jīng)?？人?、干咳的情況，黃精能夠很好的滋潤(rùn)心肺，改善脾、胃以及肺部的癥狀。
黃精可以作為飲片，也可以單獨(dú)和黨參或者是當(dāng)歸一塊泡水喝，能夠起到氣陰雙補(bǔ)的作用，黃精味甘性平，它主要入肝、腎還有肺經(jīng)。
黃精的功效及作用黃精的功效及作用
黃精的功效及作用，黃精是中醫(yī)傳統(tǒng)補(bǔ)中益氣藥，“久服輕身延年不饑”，屬藥食兩用中藥，服用安全。
但是很多不怎么養(yǎng)生的人，并不是很了解黃精的功效和作用,。
下面分享黃精的功效及作用。
黃精的功效及作用1
1、健脾潤(rùn)肺
黃精有健脾潤(rùn)肺的功效與作用，是因?yàn)辄S精可以入脾、肺、腎經(jīng)。
黃精入脾，可以補(bǔ)氣健脾，緩解由于脾虛導(dǎo)致的癥狀，比如食欲不振、疲勞乏力等。
黃精入肺，可以潤(rùn)肺、生津止渴，適用于肺燥肺熱以及肺陰不足引起的癥狀，比如干咳痰少、口干舌燥以及咳喘不止等。
2、補(bǔ)腎強(qiáng)腎
黃精有補(bǔ)腎強(qiáng)腎的功效與作用，黃精可入腎經(jīng)，能夠起到補(bǔ)腎強(qiáng)腎和固精鎖精的功效，適用于腎虧和腎陰不足引起的腰膝酸軟、盜汗自汗等癥狀，還有助于提高男性性能力，達(dá)到壯陽(yáng)的目的，是滋補(bǔ)腎臟的良藥之一。
3、防治心血管疾病
黃精有防治心血管疾病的'功效與作用，經(jīng)現(xiàn)代藥理證明，黃精中含有黏質(zhì)液、天門(mén)冬氨酸、醌類(lèi)以及強(qiáng)心苷等物質(zhì)，有利于清除血管壁上面沉積的膽固醇和脂肪；可以增加冠狀動(dòng)脈部位的血流量，還能刺激胰島細(xì)胞發(fā)揮作用，促進(jìn)胰島素的分泌。
黃精對(duì)高血壓、高血脂、高血糖等心血管疾病有防治的功效與作用。
4、提高免疫力
黃精有提高免疫力的功效與作用，是因?yàn)辄S精中的活性物質(zhì)可以刺激免疫激活細(xì)胞，具有調(diào)節(jié)和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。
另外黃精還可以增強(qiáng)體內(nèi)保護(hù)因素超氧化物歧化酶，通過(guò)多種途徑拮抗致老因素對(duì)機(jī)體的損傷，可延緩機(jī)體生理衰老。
黃精的功效及作用2
1、有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。
2、能增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)新陳代謝。
3、降血壓、降血糖、降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。
4、有延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。
5、用于陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。
可單用熬膏服，或配川貝母，知母等同用;治勞嗽久咳，可配地黃，天冬，百部等同用。
6、用于脾胃虛弱。
7、黃精既補(bǔ)脾陰，又益脾氣。
若脾胃氣虛而倦怠乏力，食欲不振，脈象虛軟者，可與黨參，白術(shù)等同用。
8、如脾胃陰虛而致口干食少，飲食無(wú)味，舌紅無(wú)苔者，可與石斛，麥冬，山藥等同用。
9、用于腎虧精虧的頭暈，腰膝酸軟，須發(fā)早白及消渴等。
10、治腎虧精虧，常配枸杞子等同用。
11、治消渴，常配生地黃，麥冬，天花粉等同用。
黃精的功效及作用3
黃精的功效：
具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤(rùn)肺、益腎功能。
用于治療脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥，對(duì)于治療糖尿病療效顯著。
黃精的作用：
黃精多被用于治療脾胃虛弱、陰虛肺燥、干咳少痰、須發(fā)早白、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃精還具有降血壓、降血糖、降血脂、防止動(dòng)脈粥樣硬化、延緩衰老和抗菌的作用，對(duì)于糖尿病也很有療效，對(duì)多種細(xì)菌和皮膚真菌有抑制作用。
黃精的食療：
如果把黃精跟枸杞合用，補(bǔ)精氣的功效會(huì)增加很多。
《本草綱目》中曾記載：“黃精、蒼術(shù)各四斤;枸杞根、柏葉各五斤;天門(mén)冬三斤。
煮汁一石，同曲十斤，糯米一石，如常釀酒飲。
”此方能“壯筋骨、益精髓、消白發(fā)”。
醫(yī)學(xué)名著《奇效良方》中也提出用黃精和枸杞子互相配伍能益補(bǔ)精氣的論述。
可見(jiàn)黃精和枸杞真是天仙配。
黃精用于陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。
可單用熬膏服，或配川貝母，知母等同用;治勞嗽久咳，可配地黃，天冬，百部等同用。
安徽九華山天然黃精，經(jīng)過(guò)九蒸九曬工序，內(nèi)赤外黃，味甘甜；黃精產(chǎn)地很廣，唯九華山最佳，有“北有長(zhǎng)白山人參，南有九華山黃精”之稱(chēng)，生長(zhǎng)3~4年后秋季地上部枯萎時(shí)采收。
關(guān)于黃晶的功效與作用和黃精的功效與作用的功能與主治的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。

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