国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

椰子鵪鶉湯的功效與作用,椰子鵪鶉湯怎么做

飲食健康倡導 2023-06-24 10:15:03

本文關鍵詞:男

椰子鵪鶉湯

椰子鵪鶉湯用到的食材

鵪鶉 : 1只

椰子 : 1個

銀耳 : 15克

鹽 : 2克

紅棗 : 適量

枸杞 : 適量

椰子鵪鶉湯的功效與作用

清肺胃熱

椰子鵪鶉湯做法

①鵪鶉洗凈；椰子洗凈

，取肉
；銀耳、紅棗
、枸杞均洗凈，泡發(fā)
。

②鍋注水燒開

，放人鵪鶉氽水。

③燉盅注適量清水

，下人鵪鶉、椰子肉
、紅棗
、枸杞、銀耳
，大火煲沸后改小火燙2小時
，加鹽調(diào)味
，盛入椰殼即可
。

鵪鶉燉湯有營養(yǎng)嗎

廣東湯的一種

，老鴿湯味道鮮美，是孕晚期孕婦的滋補佳品
，有助于孕婦補氣、健脾功效
。鵪鶉是一種鳥類,肉質(zhì)細嫩,野生的鵪鶉營養(yǎng)更豐富呢,富含多種營養(yǎng)元素,還能補腎
。
鵪鶉湯的做法一:川貝枇杷葉燉鵪鶉
原料:干枇杷葉10克,南、北杏10克,鵪鶉兩只,元肉10克,川貝12克,姜2片,水5碗
。
做法:
1、將川貝
、枇杷葉
、南北杏和元肉洗凈;
2、洗凈宰好的鵪鶉,斬大件;
3
、煮沸清水,倒入燉盅,放入所有材料,隔水先武火煮20分鐘,再轉小火燉兩小時,下鹽調(diào)味即可食用。
鵪鶉湯的做法二:無花果玉米煲鵪鶉湯
材料:鵪鶉3只,瘦肉1塊,無花果(干)4只,甜玉米1個,胡蘿卜半個,清水8碗
。
做法:
1
、備好材料,鵪鶉清洗干凈,去頭
、去腳后每只斬開成四件,瘦肉切塊,放進冷水鍋里,煮開后撈出沖洗干凈浮沫
。
2
、胡蘿卜削皮切塊,甜玉米清洗后切段,無花果沖洗干凈
。
3、全部材料放進湯鍋,加入8碗清水
。
4
、大火煲至水開后,轉慢火煲1.5個小時,放鹽調(diào)味即可
。
鵪鶉湯的做法三:淮山黨參鵪鶉湯
食材:淮山60克
、黨參30克、鵪鶉2只
、豬瘦肉150克
、生姜3片
。
配料&湯鍋:鹽
、油、砂鍋
。
做法:
1
、淮山、黨參洗凈哦,稍微浸泡一下
。
2
、鵪鶉宰好后洗干凈內(nèi)臟,然后剁成塊,放入熱水中焯幾分鐘后撈起。
3
、豬肉洗凈,切塊,姜洗凈去皮后切片
。
4
、準備砂鍋,加入10碗水,放入鵪鶉
、豬肉、淮山
、黨參以及姜片
。
5
、大火煮開后轉小火煲2個小時左右就ok了,加入鹽
、油攪拌就可以吃了哦。

鵪鶉的食療方劑和適宜人群

鵪鶉在民間

，經(jīng)常被人們作為一種補品和藥物使用
。鵪鶉有非常高的疾病調(diào)理價值
，對很多的疾病都有調(diào)補和治療的作用
。鵪鶉的肉和蛋都可以用來食用，我們經(jīng)常在個大餐館都可以吃到
。鵪鶉可以用來制作一些藥用方劑
，有非常高的保健功效。鵪鶉可以幫助人們補益五臟
、調(diào)理氣血。

鵪鶉的民間食療方劑和適宜人群

常吃鵪鶉可以增強其力

、強健筋骨
，鵪鶉的吃法非常多，可以和很多的食物搭配
。冬季吃鵪鶉可以去除寒氣，夏季吃鵪鶉可以預防中暑
。男性常用鵪鶉蛋與韭菜共炒
，油鹽調(diào)味食用，可治療腎虛腰痛
、陽痿;將鵪鶉1只
，去毛及內(nèi)臟，將天麻15克填其肚內(nèi)
，煮湯
，加油鹽、味精等調(diào)料
，煮好后，除去天麻
，吃肉喝湯
，可治氣血兩虛及頭昏乏力、貧血等癥
。人們吃鵪鶉還可以治體弱多病
、少氣無力
，可于每天早上用沸水沖鵪鶉蛋2個
，空腹食之。鵪鶉還因含有維生素P及蘆丁等成分
，常食有防治高血壓及動脈硬化的功效
。

鵪鶉的方劑

1

、姜煮鵪鶉：雌雄鵪鶉各1只去毛及腸雜
，生姜5片，煮湯食用
，可加適量油鹽調(diào)味
。姜煮鵪鶉非常適合在冬季食用
，鵪鶉和生姜都有驅寒的功效，姜煮鵪鶉可以幫助氣喘咳嗽的人們治療祛風定喘
，適用于風寒哮喘
。

2、杜仲枸杞煮鵪鶉：鵪鶉1只去毛及腸雜

，杜仲10克，枸杞子30克
，同煮湯
，用少量油鹽調(diào)味食用，有補益肝腎作用
。杜仲枸杞煮鵪鶉對于腎虛的男性和老人是非常適合的
，杜仲枸杞煮鵪鶉可治肝腎虛損引起的腰痛，腳軟
，頭暈
，眼花等癥。

3

、清蒸鵪鶉：鵪鶉1～2只去毛及腸雜
，黃芪
、黨參各20克
，生姜、蔥末
、料酒
、食鹽
、水適量
，蒸熟食用。有補氣生津
，健脾強壯作用
。清蒸鵪鶉對產(chǎn)后人群和病后身體虛弱的人群是最適合的，老年人精神困倦
，飲食不振，大便溏薄等癥
。

4

、白芨鵪鶉湯：鵪鶉1只去毛及腸雜，切塊
，白芨10克，同煮湯
，用少量食鹽調(diào)味食用
。白芨鵪鶉湯對人們來說，有治療肺結核的好處
，肺結核病人在一年四季都可以吃白芨鵪鶉湯幫助有潤肺止血
，適用于肺結核咯血

5

、羊肉鵪鶉湯：鵪鶉1只去毛及腸雜
，羊肉250克，小麥50克
，同煮湯
，用少量食鹽調(diào)味食用。有補氣補血
，滋陰壯陽作用
。羊肉鵪鶉湯的適宜人群非常廣泛，尤其適合冬季喝
，適用于年老或病后體虛
，血虛頭暈
，身體瘦弱
，面色萎黃，體困神疲等氣血兩虧之癥
。

6

、鵪鶉粥：鵪鶉1只去毛及腸雜，切小塊
，大米100克，同煮粥
，用適量油鹽調(diào)味食用
。鵪鶉粥有益氣健脾，補氣血
，消濕積作用。鵪鶉粥可治小兒疳積
，肚腹脹滿
，食欲不振，脾虛便溏
，身體虛弱等癥
?div id="4qifd00" class="flower right">
？勺髟缤聿褪秤?div id="4qifd00" class="flower right">
，每日或隔日食用一次
。炒鵪鶉：鵪鶉2只
，宰殺后切片。

鵪鶉的食用價值非常高

，我們可以在一年四季都能吃到美味的鵪鶉肉
。男性腎虛吃鵪鶉有補腎壯陽的功效，老人吃鵪鶉肉有治療血虛
、體瘦弱
、面色萎黃
、體困神疲等氣血兩虧的病癥
。不管是產(chǎn)婦還是女性
，或者是其他人，經(jīng)常吃鵪鶉肉有補益氣血
、滋陰壯陽
、健脾益胃的好處
。

鵪鶉湯怎么煲

一

、紅蓮杞子鵪鶉湯（補心血、健脾胃）

材料

鵪鶉3只
，去芯蓮子50g
，紅棗20g，枸杞子5g
，生姜4片，食鹽適量
。

做法

1
、去芯蓮子開水發(fā)好；紅棗去核
、洗凈
、切薄片
；枸杞子用溫水洗凈泡好
。

2、鵪鶉去毛
、腸臟和腳
，洗凈
，斬件
。

3、把全部材料與生姜一起放進瓦煲內(nèi)
，加入清水（剛好沒過食材）
，武火煲沸后，撇盡浮沫
，改為文火煲兩個小時，調(diào)入適量的食鹽便可。此量可供3~4人用
。

4
、鵪鶉可撈起拌入醬油佐餐用。

二
、 南北杏仁鵪鶉湯（滋陰潤肺、止咳）

材料

鵪鶉2只
，豬瘦肉250克
，南杏仁30克，北杏仁10克
，桂圓肉15克
，生姜2片。

做法

1
、杏仁用開水燙，去衣
；桂圓肉洗凈備用
。

2、瘦豬肉洗凈
，切塊；鵪鶉去毛
、腸臟和腳
，洗凈，斬件
。

3
、把全部材料與生姜一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水（剛好沒過食材）
，武火煲沸后，撇盡浮沫
，改為文火煲兩個小時
，調(diào)入適量的食鹽便可。此量可供3~4人用
。

4
、鵪鶉
、豬瘦肉可撈起拌入醬油佐餐用
。

三、 淮山黨參鵪鶉湯（健脾益胃
、補氣血）

材料

黨參15克
、淮山（干品）50克
、鵪鶉2只
、豬瘦肉250克、生姜3片
。

做法

1
、黨參、淮山洗凈
，稍浸泡。

2
、瘦豬肉洗凈
，切塊；鵪鶉去毛
、腸臟和腳
，洗凈
，斬件
。

3、把全部材料與生姜一起放進瓦煲內(nèi)
，加入清水（剛好沒過食材）
，武火煲沸后，撇盡浮沫
，改為文火煲兩個小時，調(diào)入適量的食鹽便可
。此量可供3~4人用
。

4、鵪鶉
、豬瘦肉可撈起拌入醬油佐餐用。

四
、腐竹白果鵪鶉湯（改善上火）

材料

鮮腐竹1張
，白果75克，荸薺（馬蹄）150克
，薏米38克
，鵪鶉(收拾干凈) 2只，瘦肉225克
，

陳皮1小塊
，生姜3片，鹽適量
。

做法

1
、將鮮腐竹洗干凈，然后剪碎
。

2、白果去殼
、去衣和去心
，清洗干凈；洗干凈薏米
。

3
、荸薺（馬蹄）去皮
，洗干凈
，每個切半；陳皮浸軟刮去瓤
。

4
、瘦豬肉洗凈
，切塊；鵪鶉去毛
、腸臟和腳，洗凈
，斬件
。

5、把全部材料與生姜一起放進瓦煲內(nèi)
，加入清水（剛好沒過食材）
，武火煲沸后
，撇盡浮沫
，改為文火煲兩個小時，調(diào)入適量的食鹽便可
。此量可供3~4人用
。

6
、鵪鶉
、豬瘦肉可撈起拌入醬油佐餐用
。

特色

吃過多煎炸食物，可能會令口腔及嘴角潰爛發(fā)炎(稱口角炎)
，飲用腐竹白果鵪鶉湯
，可減少此種情況出現(xiàn)
。

五、杜仲淮山鵪鶉湯（滋補肝腎
、健筋益骨）

材料

杜仲50克
、淮山100克、杞子25克
、鵪鶉3只
、紅棗4個
、生姜4片
。

做法

1、杜仲
、淮山
、杞子及紅棗去核，洗凈
，稍浸泡。

2
、鵪鶉去毛
、腸臟和腳，洗凈
，斬件
。

3
、把全部材料與生姜一起放進瓦煲內(nèi)
，加入清水（剛好沒過食材），武火煲沸后
，撇盡浮沫
，改為文火煲兩個小時，調(diào)入適量的食鹽便可
。此量可供3~4人用
。

4、鵪鶉可撈起拌入醬油佐餐用
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/49956.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！">
冬天少吃豬肉多吃它
，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補鈣！
點上面藍色字免費關注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
？冬季保暖適合吃什么食物
？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
，如果護理不當
，很容易對健康帶來不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些 ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補鈣
！">
！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學會
！">
藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！
免費關注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
。立秋后
，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
，秋燥漸起
，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥 ！.png" alt="藕加梨
，專治秋冬天咳嗽！">
立秋后幾點起床最健康
？
！都看一眼吧！
.晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
，因此
，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！耙恍褋恚蛯舸蜷_ ！都看一眼吧
！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
！都看一眼吧
！">
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
。小兒推拿可以促進腸胃運動，從而促進消化吸收 。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法
？萬萬不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝，從根本上來說