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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      黃芪紅棗生魚湯的功效與作用,黃芪紅棗生魚湯怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導
            2023-06-24 12:54:35
        
      

        
      
           
      本文關鍵詞:女
      

      黃芪紅棗生魚湯
      

      黃芪紅棗生魚湯用到的食材
      

      生魚 : 300克
       
       山藥 : 100克
       
       紅棗 : 4顆
       
       姜 : 2片
       
       紅豆 : 適量
       
       黃芪 : 適量
       
       枸杞 : 適量
       
       鹽 : 適量
      

      黃芪紅棗生魚湯的功效與作用
      
補血養(yǎng)顏 
      黃芪紅棗生魚湯做法
       
      ①生魚洗凈
      ，切段
      ；山藥去皮，切片；紅棗、黃芪均洗凈浮塵；紅豆、枸杞洗凈泡軟。
      ②湯鍋加入適量清水
      ，放入生魚，用大火燒沸后撇去浮沫
      。
      ③加入山藥
      、紅棗、紅豆
      、黃芪
      、枸杞、姜片
      ，用小火燉2小時
      ，調入鹽即可。
      黃芪和大棗一起泡水喝功效和作用 黃芪和大棗能煮水喝嗎
      1 黃芪和大棗能煮水喝嗎黃芪和大棗能煮水喝
      。 
       黃芪益氣固表
      ，紅棗是補脾之果，可益氣養(yǎng)血
      ，有和藥之功
      ，兩者配伍食用更能促進健脾補胃的作用，同時藥性也更為緩和
      。 
      2 黃芪和大棗一起泡水喝的功效黃芪味甘
      ，性微溫，可入肺經
      ，脾經
      ，肝經和神經，具有益氣固表，斂汗生津
      ，消瘡生肌
      ，利水消腫等功效，紅棗有健脾補血益氣之功
      ，兩者配伍泡水飲用
        ，能起到補氣升陽，健脾和胃
        ，固表止汗等多種養(yǎng)生功效。 
      3 黃芪大棗泡水喝的作用黃芪可以用來補氣
        ，以幫助增強人體免疫力
        ，紅棗補血，有促進血液循環(huán)的作用
        ，兩者一同泡水喝能更好的使其中的營養(yǎng)物質被人體吸收
        。加以枸杞子泡水，還能幫助對抗自由基過氧化
        ，起到延緩皮膚衰老
        ，養(yǎng)肝明目的作用。 
      4 黃芪大棗泡水適宜人群黃芪大棗水的功效主要為補氣血
        ，所以氣血虛弱人群最適宜使用;再者它還有增強免疫力的功效
        ，所以經常感冒，體質較差人群也適宜使用
        。 
      黃芪紅棗泡水喝的功效
      1 補氣血黃芪一直是補氣的精品
        ，用于氣虛衰弱，倦怠乏力
        ，不僅對陽氣虛弱有用
        ，而且對陰虛盜汗以及肺氣虛導致的久咳，氣短疲勞也有一定的效果
        ；紅棗富含鐵元素
        ，缺鐵性貧血可以吃紅棗補充鐵元素，另外紅棗多糖有補氣生血的作用
        ，因此黃芪紅棗茶可以用于氣血兩虛患者補養(yǎng)氣血
        ，改善身體。 
       
      2 減肥黃芪可用于治療氣滯濕阻
      ，食積停滯
      ，有助于食物的消化，減少脂肪的囤積
      ，黃芪泡水喝還能消除水腫
      ；紅棗的營養(yǎng)物質很豐富，與黃芪搭配既不會造成熱量負擔，又可以補充多種營養(yǎng)物質
      ，所以說黃芪紅棗泡水喝有減肥的功效
      ，尤其是水腫型肥胖。 
       
      3 排毒紅棗能減輕毒性物質對肝臟的損害
      ，還能防止黑色素的沉積
      ，黃芪消除實驗性腎炎蛋白尿，因此黃芪紅棗茶有排毒的功效
      。 
       
      4 美容養(yǎng)顏黃芪皂苷具有良好的清除氧自由基作用
      ，因此在抗衰老方面有一定的效果，紅棗含有豐富的維生素C和環(huán)-磷酸腺苷
      ，能夠促進肌膚細胞的代謝
      ，防止黑色素沉著，達到美白肌膚
      、祛斑的美容護膚功效
      。 
       
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/50128.html.
      
          
      
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