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云里燒兔肉的功效與作用,云里燒兔肉怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 21:58:33

本文關(guān)鍵詞:糖尿病

云里燒兔肉

云里燒兔肉用到的食材

蕓豆 : 300g

兔肉 : 100g

蔥末 : 10g

姜末 : 10g

料酒 : 15g

醬油 : 8g

精鹽 : 3g

雞精 : 3g

味精 : 2g

濕淀粉 : 12g

清湯 : 50g

植物油 : 500g

云里燒兔肉的功效與作用

兔肉辛平,能補(bǔ)中益氣
、健脾滋陰
。蕓豆含有較豐富的蛋白質(zhì)
,富含鋅元素,并含有大量的維生素A和維生素C
,適于治療糖尿病、酒醉嘔吐等癥。

云里燒兔肉做法

將蕓豆揀洗干凈

,切成2.5厘米長的段
。兔肉洗凈,抹刀切成片
,兔肉片用精鹽0.5g
,料酒5g拌勻腌潰入味,再用濕淀粉3g拌勻上漿
。鍋內(nèi)加入植物油燒至六成熟
,加入蕓豆段沖炸至斷生撈出,瀝油
。鍋內(nèi)留油50g
,下入上漿的兔肉片滑炒至熟,瀝去多余的油
,放入蔥末
、姜末熗香,下入蕓豆段
,加入余下的清湯
、料酒、醬油
、精鹽
、雞精燒至入味,加入味精炒勻
,用濕淀粉勾芡
,裝盤食用。


云里燒兔肉宜忌

蕓豆要焯透
。兔肉片上漿要勻
,入鍋時油溫不能過高,以免煳鍋

清熱去火的食物 兔肉的功效和作用

下面我來說一下清熱去火的食物“兔肉”

兔肉的功效和作用

兔肉它為味甘、性涼

,入肝
、脾、大腸經(jīng);具有補(bǔ)中益氣
、涼血解毒
、清熱止渴等作用;它主治熱氣濕痹、止渴健脾
、涼血
、解熱毒、利大腸。

1.健腦益智

兔肉富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂

,它有健腦益智的功效

2.活血

經(jīng)常食用兔肉可保護(hù)血管壁,阻止血栓形成

,對高血壓
、冠心病、糖尿病患者有益處
,并增強(qiáng)體質(zhì)
,健美肌肉,它還能保護(hù)皮膚細(xì)胞活性
,維護(hù)皮膚彈性

3. 美容

兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低于所有其他肉類

,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸
,常吃兔肉,可強(qiáng)身健體
,但不會增肥
,是肥胖患者理想的肉食,女性食之
,可保持身體苗條
,因此,國外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉
,有祛病強(qiáng)身作用
,因此,有人將兔肉稱為“保健肉”

4.保健

兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸

、色氨酸
,因此,常食兔肉防止有害物質(zhì)沉積
,讓兒童 健康 成長
,助老人延年益壽。

兔肉的營養(yǎng)價值

兔肉它是屬高蛋白質(zhì)

、低脂肪
、少膽固醇的肉類,質(zhì)地細(xì)嫩
,味道鮮美
,營養(yǎng)豐富,與其它肉類相比較,具有很高的消化率(可達(dá)85%)
,食后極易被消化吸收
,這是其他肉類所沒有的。

兔肉的選購

肌肉呈均勻的紅色

,具有光澤
,脂肪潔白或呈乳黃色為新鮮肉。肌肉色澤稍轉(zhuǎn)暗
,切面尚有光澤
,但脂肪無光澤的為次鮮肉。

兔肉的存儲

冷凍儲存

以上食物內(nèi)容僅供大家參考

,感謝關(guān)注knowchinesefood。

編輯:admin

兔肉的功效與作用禁忌 兔肉有什么功效呢

1

、兔肉有祛病的作用
。中醫(yī)認(rèn)為,兔肉功效主治補(bǔ)中益氣
,可治療脾胃虛弱所致的飲食減少
、疲乏無力;可治療陰血不足所致的多飲
、大便秘結(jié)
、體形消瘦;可治療血熱妄行所致的吐血
、便血等病癥


2、兔肉有強(qiáng)身的作用
。兔肉的蛋白質(zhì)含量平均達(dá)22.45%
,高于其他肉類如豬肉、牛肉等
。兔肉含有人體所需的8種氨基酸和各種礦物質(zhì)
,其中,賴氨酸和鈣的含量很高
,對人體新陳代謝有很大益處


3、兔肉不能和芹菜一起吃
,兔肉芹菜同食傷頭發(fā)
。橘子是一種營養(yǎng)豐富的水果,其性味甘酸而溫
,多食生熱
。兔肉酸冷,食兔肉后,不宜馬上食橘子
。同時
,多吃也會引起腸胃功能紊亂,而致腹瀉
。人參性平味甘
、微苦,有大補(bǔ)元?dú)?div id="m50uktp" class="box-center"> 、?fù)脈固脫
、通經(jīng)活血、安神生津之功
,但兔肉不能和人參一起吃
,兔肉和人參一起吃會中毒。兔肉與小白菜相克
,容易引起腹瀉和嘔吐
。白菜中含有豐富的維生素C,兔肉含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)
。同時食用會使蛋白質(zhì)變性
,降低營養(yǎng)價值。

兔肉的功效是什么

兔肉的營養(yǎng)價值很高,多食用兔肉

,對人體也有諸多好處
。兔肉的功效與作用大致如下:
1、兔肉有祛病的作用
。中醫(yī)認(rèn)為
,兔肉功效主治補(bǔ)中益氣,可治療脾胃虛弱所致的飲食減少
、疲乏無力
;可治療陰血不足所致的多飲、大便秘結(jié)
、體形消瘦;可治療血熱妄行所致的吐血
、便血等病癥

2、兔肉有強(qiáng)身的作用
。兔肉的蛋白質(zhì)含量平均達(dá)22.45%
,高于其他肉類如豬肉、牛肉等。兔肉含有人體所需的8種氨基酸和各種礦物質(zhì)
,其中
,賴氨酸和鈣的含量很高,對人體新陳代謝有很大益處

3
、兔肉有益智的作用。兔肉含有卵磷脂
。這種物質(zhì)是人腦組織細(xì)胞發(fā)育中不可或缺的重要營養(yǎng)素

4、兔肉有養(yǎng)胃的作用
。兔肉肌纖維細(xì)嫩
,食后消化快,容易吸收
。慢性胃炎
、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎患者和體弱多病者在患病期間和康復(fù)期間食用兔肉
,可幫助盡快恢復(fù)體力

5、兔肉有保健的作用
。兔肉的含脂肪量
、含膽固醇量低于其他肉類,而磷脂含量高于其他肉類
。高血壓
、肥胖癥、動脈硬化
、冠心病患者和老年人等
,可多食用兔肉。
6
、兔肉有美容的作用
。兔肉含有B族維生素,其中
,兔肉的煙酸含量高
,能消除皮炎,防止皮膚粗糙
,使肌膚細(xì)嫩光滑

兔肉的功效與作用兔肉對人體的好處有哪些呢

1、兔肉的蛋白質(zhì)高于其他肉類

,長期食用兔肉可增進(jìn)健康
,具有強(qiáng)身祛病的功效
。是高血壓、冠心病
、糖尿病患者理想的肉食品

2、兔肉肌肉纖維細(xì)嫩
,容易消化
。是慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍
、老人
、病人和身體虛弱患者理想的滋補(bǔ)品。
3
、兔肉中脂肪
、膽固醇含量低于其他的肉類。經(jīng)常食用低膽固醇的兔肉
,人血液中膽固醇不會升高
。兔肉中含鈣量很高,有利于兒童骨骼發(fā)育

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