桂圓蛋羹的功效與作用,桂圓蛋羹怎么做

本文關鍵詞:失眠

桂圓蛋羹用到的食材

龍眼肉 : 20g

枸杞子 : 10g

雞蛋 : 2個

桂圓蛋羹的功效與作用

桂圓蛋羹做法

將枸杞子、龍眼肉加水煮沸，再將雞蛋去殼調勻并倒入桂圓枸杞湯中，略煮。臨睡前1次食用。

雞蛋煮桂圓干怎么煮

食材：主料雞蛋2個、干桂圓20個。

輔料：糖適量 。

1、20個干桂圓和2個雞蛋；

2、干桂圓剝除桂圓肉；

3、坐鍋，倒水，開火；

4、水沸后，倒入桂圓肉；

5、煮至桂圓肉變色后，磕入雞蛋；

6、煮至雞蛋熟了，就可以裝碗享用了。

拓展資料： 雞蛋桂圓干既可以做早餐，又對女人補血非常有利。這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質。除此之外，它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，對于健忘、心悸、神經衰弱之不眠癥等都有很好的治療作用。

參考資料：/雞蛋桂圓湯

桂圓肉蒸蛋羹應該怎樣做？

步驟1 雞蛋步驟2 桂圓肉。步驟3 桂圓肉放開水泡幾分鐘。放冰糖。步驟4 上鍋蒸上半小時，先大火開改小火。步驟5 打蛋一個。步驟6 放進碗中。步驟7 再蒸五分鐘。步驟8 取出來。加點桂花。 桂圓肉蒸雞蛋的烹飪技巧可用電飯煲和其他蒸器加工。

紅棗桂圓雞蛋湯的功效與作用

1、紅棗桂圓紅棗雞蛋湯具有的功效補氣、活血、養(yǎng)顏、促進血液循環(huán)，可當早餐堅持吃，能改善膚色，輸通氣血，使面部白里透紅；

2、尤其是流產后用做進補湯品，能預防流產后不孕，桂圓紅棗雞蛋糖水，既能調理身體，也能滋潤皮膚，有黃芪的加入，還可以養(yǎng)顏活血，平時感到體質虛弱，容易疲勞的女性和男性也可以用來補身體；

3、女性朋友在平時適當的飲用一些紅棗桂圓雞蛋湯，可以起到補血安神以及養(yǎng)顏，促進血液循環(huán)的作用；

4、食用紅棗桂圓雞蛋湯對于調節(jié)內分泌是很好的，晶瑩剔透的龍眼曬干成了桂圓，兼干果、藥材、滋補佳品功能于一身，性穩(wěn)味甘，能健脾益氣、養(yǎng)血安神，讓人喜歡， 紅棗則具有養(yǎng)血活血的作用，貧血女性在經前幾天可以食用紅棗桂圓蛋湯，有助于調理行經，預防經期，經后小腹疼痛。

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