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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      玫瑰烤羊心的功效與作用,玫瑰烤羊心怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-25 01:11:43
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:神經(jīng)衰弱
      

      玫瑰烤羊心
      

      玫瑰烤羊心用到的食材
      

       玫瑰花 : 15g(鮮品加倍）
      羊心 : 500g
       
       食鹽 : 20g
      

      玫瑰烤羊心的功效與作用
      
補(bǔ)心血，解郁悶
      。 
      玫瑰烤羊心做法
       
      將玫瑰花與食鹽一起水煎10分鐘
      ，待冷待用，將羊心切成小片狀
      ，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水
      ，反復(fù)在明火上炙烤?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？臼旒纯?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。
      整個(gè)羊心的做法大全
      羊心怎么做好吃

      1、生炒紅花羊心的做法

      材料：羊心400克
      、紅花6克
      、鹽2克。

      做法：我們先將羊心剝開了
      ，然后洗干凈了
      ，將紅花和水浸泡，將羊心放到砂鍋里面進(jìn)行炒
      ，再加入適量的水
      ，將浸泡過的紅花撒在養(yǎng)心上，放入少量的鹽
      ，燉熟了
      。

      2、杏鮑菇炒羊心的做法

      材料：羊心1個(gè)
      、杏鮑菇兩棵
      、蔥姜絲
      。油、醬油
      、鹽
      。

      做法：將羊心先在清水里面浸泡，多換幾次水
      ，去掉血水
      ，將羊心切成薄片，將杏鮑菇切成條
      ，將尖椒切成塊
      。在鍋里面倒入適量的油燒熱了，將蔥姜絲放入進(jìn)行爆香了
      ，再將羊心放到里面用大火急炒
      。等到羊心炒到變色，將杏鮑菇放入
      ，再繼續(xù)翻炒
      ，等到杏鮑菇變軟了，就將尖椒放入
      ，再撒上一些醬油和鹽進(jìn)行調(diào)味
      ，就可以出鍋了。

      3
      、玫瑰花烤羊心的做法

      材料：鮮玫瑰花羊心各50克食鹽適量

      做法：將50克新鮮玫瑰花放到小的鋁鍋當(dāng)中
      ，然后在里面加入適量的鹽和水，煮10分鐘
      ，冷卻后備用
      。將羊心洗干凈了，切成塊狀
      ，然后就是穿在烤簽上
      ，大家可以一邊烤一邊蘸一些玫瑰鹽水，我們烤熟了就可以食用了
      。
      失眠好痛苦，急求治療方法
      其實(shí)失眠主要都是心理原因造成的!保持樂觀
      、知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài)
      。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)
      ，避免因挫折致心理失衡
      。這才是最重要的!藥和食物只能輔助!治標(biāo)不治本!這是我多年醫(yī)學(xué)上面的總結(jié)!下面是我對(duì)失眠的治療提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠...

      克服失眠的心理調(diào)適方法：
      一、保持樂觀
      、知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài)
      。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)
      、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡
      。
      二
      、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律
      。
      三
      、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡
      、泡腳
      、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持
      ，就會(huì)建立起“入睡條件反射”
      。
      四、白天適度的體育鍛煉
      ，有助于晚上的入睡
      。
      五
      、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣
      ，如保持臥室清潔
      、安靜
        、遠(yuǎn)離噪音
      、避開光線刺激等
      ；避免睡覺前喝茶
      、飲酒等
      。
      六
      、自我調(diào)節(jié)、自我暗示
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等
        ，有時(shí)稍一放松
        ，反而能加快入睡。
      七
        、限制白天睡眠時(shí)間
        ，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹
        ，否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間
        。
      另外，對(duì)于部分較重的患者
        ，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下
        ，短期
        、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑
      。這樣可能會(huì)取得更快
      、更好的治療效果。

      失眠偏方

      黨參
      、白術(shù)
      、當(dāng)歸、茯神
      、遠(yuǎn)志
      、龍眼肉、陳皮各10克
      ，炙黃芪12克
      ，炒棗仁15克，首烏藤30克
      ，木香
      、炙甘草各6克。

      [制用法] 水煎服
      。

      [適應(yīng)證] 失眠心脾兩虛證
      。

      一．經(jīng)驗(yàn)方

      1.按摩穴位治失眠

      按摩一組穴位：百會(huì)、太陽
      、風(fēng)池
      、翳風(fēng)、合谷
      、神門
      、內(nèi)外關(guān)、足三里
      、三陰交
      、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)
      ，失眠輕少按摩幾次
        ，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿
        ， 10分鐘左右可入睡
        。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡
        。

      2.每天早上請(qǐng)喝一杯水

      每天早晨漱洗后
        ，喝一杯溫開水，對(duì)感冒
        、上火
        、大便干燥之類疾病同樣有效
        。

      3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好

      枕頭適于用兩個(gè)，每對(duì)高度不超過8厘米
        ，且以上軟下硬為宜
        。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達(dá)睡眠舒適
        。下邊的硬枕主要用于支撐高度
        。使用這樣的枕頭，睡眠舒適
        ，解除疲勞快.

      4．白酒泡靈芝可治失眠

      原料白酒一斤
        ，靈芝半兩；靈芝用水洗凈
        ，放進(jìn)白酒瓶?jī)?nèi)
        ，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色
        ，一周就可飲用
        ，每晚吃飯時(shí)或睡覺前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右
      ，如果平時(shí)不喝酒的可少喝
      。

      5．摩擦涌泉穴治失眠

      當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上
      ，做來問摩擦的動(dòng)作
      ，直到腳心發(fā)熱
      ，再換另一只腳
      。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部
      ，時(shí)間久了
      ，人也累了，有了困意
      ，就想入睡
      。如長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能起到保健作用
      。

      6．柏樹葉裝枕頭可安眠

      揀一些柏樹葉
      ，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭
      。柏葉枕在頭下也有一股清香味
      ，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果
      。

      7．鮮果皮能使你安眠

      將鮮桔皮或梨皮
      、香蕉皮50-100克
      ，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊
      。上床睡覺時(shí)
      ，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡
      。

      8.．紅果核大棗治失眠

      紅果核洗凈晾干
      ，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克
        ，加撕碎的大棗7個(gè)
        ，放少許白糖，加水400克
        ，用砂鍋溫火煎20分鐘
      ，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時(shí)溫服
      ，效果好
      ，無副作用。

      9.吃大蒜可治失眠

      每天晚飯后或臨睡前
      ，吃兩瓣大蒜
      ，我歷來不習(xí)慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的
      。

      10．鮮果皮能使你安眠

      將鮮桔皮或梨皮
      、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)
      。晚上睡前把它放在枕邊
      。助睡眠。

      二．食療方

      酸棗仁粥

      【原料】酸棗仁末15克 粳米100克
      【制作】先以粳米煮粥
      ，臨熟
      ，下酸棗仁末再煮。
      【用法】空腹食用
      。
      【功效】寧心安神
      。適用于心悸、失眠
      、多夢(mèng)
      、心煩。

      秫 米 粥

      【原料】秫米30克 制半夏10克
      【制作】先煎半夏去渣
      ，入米煮作粥
      。
      【用法】空腹食用。
      【功效】和胃安眠。適用于食滯不化
      、胃中不適而引起失眠者
      。

      遠(yuǎn)志蓮粉粥

      【原料】遠(yuǎn)志30克 蓮子15克 粳米50克
      【制作】先將遠(yuǎn)志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥
      ，候熟入遠(yuǎn)志和蓮子粉
      ，再
      煮一二沸。
      【用法】隨意食用
      。
      【功效】補(bǔ)中
      ，益心志，聰耳明目
      。適用于健忘
      、怔忡、失眠等癥
      。

      小 米 粥

      【原料】小米50克 雞蛋1個(gè)
      【制作】先以小米煮粥
      ，取汁，再打入雞蛋
      ，稍煮
      。
      【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥
      ，然后入睡
      。
      【功效】養(yǎng)心安神。用于心血不足
      、煩躁失眠
      。

      小米棗仁粥

      【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克
      【制作】小米煮粥，候熟
      ，入棗仁末
      ，攪勻。
      【用法】食用時(shí)
      ，加蜂蜜
      ，日服2次
      。
      【功效】補(bǔ)脾潤(rùn)燥
      ，寧心安神。治納食不香
      、夜寐不寧
      、大便干燥。

      柏子仁粥

      【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量
      【制作】先將柏子仁去盡皮
      、殼
      、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥
      ，待粥將熟時(shí)
      ，對(duì)入蜂
      蜜，稍煮一二沸即可
      。
      【用法】每日服2次
      ，2～3天為一療程。
      【功效】潤(rùn)腸通便
      ，養(yǎng)心安神
      。適用于心悸、失眠健忘
      、長(zhǎng)期便秘或老年性便秘
      。

      夜交藤粥

      【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量
      【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克
      ，煎取藥汁約300克
      ，加粳米、白
      糖
      、大棗
      ，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可
      。
      【用法】每晚睡前1小時(shí)
      ，趁熱食，連服10天為一療程
      。
      【功效】養(yǎng)血安神
      ，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于虛煩不寐
      、頑固性失眠
      、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹
      痛。

      八 寶 粥

      【原料】芡實(shí) 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克
      【制作】先將各藥煎煮40分鐘
      ，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥
      。
      【用法】分頓調(diào)糖食用，連吃數(shù)日
      。
      【功效】健脾胃
      ，補(bǔ)氣益腎，養(yǎng)血安神
      。適用于失眠以及體虛乏力虛腫
      、泄瀉、口
      渴
      、咳嗽少痰等
      。

      玫瑰花烤羊心

      【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量
      【制作】
      1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋
      ，加食鹽、水煎煮10分鐘
      ，待冷備用
        。
      2. 將羊心洗凈，切成塊狀
        ，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水
      ，反復(fù)在在明火上灸烤，
      烤熟即成
      。
      【用法】宜熱食
      ，可邊烤邊食。
      【功效】補(bǔ)心安神
      。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂等癥
      。

      烏靈參燉雞

      【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量
      【制作】
      1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片
      ，放入雞腹內(nèi)
      。
      2. 將雞放入砂鍋內(nèi)，清水淹過雞體
      ，放入酒
      、姜、蔥適量
      ，旺火燒開后
      ，改文火
      清燉，待雞熟后
      ，加鹽少許即成
      。
      【用法】每日2次，食雞肉
      ，飲湯
      。
      【功效】補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)心安神
      。適用于神經(jīng)衰弱
      。

      茯 苓 餅

      【原料】茯苓細(xì)粉 米粉 白糖各等份
      【制作】上3味加水適量，調(diào)成糊
      ，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅
      。
      【用法】可經(jīng)常隨量吃。
      【功效】健脾補(bǔ)中
      ，寧心安神
      。適用于氣虛體弱所致的心悸
      、氣短
      、神衰、失眠以及
      浮腫、大便溏軟等
        。

      治療失眠偏方：

      芹菜根90克
        ，酸棗仁9克，水煎服
        ，可治療失眠
        。

      以下幾個(gè)方法可有效改善睡眠：

      睡前飲一杯熱牛奶?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛘叻涿鬯?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。<<中老年人如何自我保養(yǎng)？

      冬天睡覺前一定用熱水好好泡泡腳
        。

      另外
        ，吃些香蕉和魚蝦也可以幫助調(diào)整生物鐘，對(duì)調(diào)整時(shí)差有幫助
        。

      一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果
        。
      在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜
        ，就能催人入眠
        。
      1、豬心1個(gè)
        ，三七
        、蜂蜜各30克。將豬心洗凈
        ，與三七共煮
      ，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯
      。
      2
      、麥仁30克，大棗15枚
      ，甘草15克
      。小麥去皮，與后2味入鍋
      ，加水3碗
      ，煎至1碗。每晚睡前頓服
      。
      3
      、山楂核30克。炒焦成炭
      ，搗碎
      ，水煎后加適量白糖
      ，每晚睡前服1劑。主治心悸
      、失眠
      。（胃酸過多者忌用）
      4、雞蛋2個(gè)
      ，枸杞15克
      ，紅棗10枚。先將枸杞
      、紅棗用水煮30分鐘
      ，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次
      。主治失眠
        、健忘。
      5
        、酸棗仁粉10克
        ，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服
        ，8時(shí)后忌飲茶水
        。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓
        、心動(dòng)過速
        、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。
      6
        、龍眼肉15克
        ，枸杞10克，紅棗4枚
        ，粳米100克
        、洗凈，加水煮成粥
        ，日服2次（晨起空腹和晚睡前）
        ，常服效佳。
      7
      、干龍眼肉
      、芡實(shí)各15克，粳米100克
      ，去心蓮子6克
      ，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼
      ，搗碎成米粒狀
      ；粳米淘洗干凈放入鍋中
      ，加蓮子、龍眼肉
      、芡實(shí)及清水
      ，煮成粥后調(diào)入白糖
      ，每日1劑
      。
      8、將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)
      ，等花生葉的色澤泡下后飲下
      ，約10分鐘左右，即能入睡
      ，有效率達(dá)95％以上
      。
      9、茯神15克
      ，生雞蛋黃1個(gè)
      。茯神加一杯半水，煎成一杯
      。稍涼加入雞蛋
      ，攪勻。睡前先以溫水洗腳
      ，然后乘熱服下藥液
      ，時(shí)間不長(zhǎng)即可安眠。
      10
      、丹參
      、遠(yuǎn)志、石菖蒲
      、硫黃各20克
      。共研細(xì)末，加白酒適量
      ，調(diào)成膏狀
      ，貼于臍中，再以棉花墊于臍上
      ，用膠布固定
      ，每晚換藥一次。
      11
      、黨參15克
      ，麥冬（去心）9克，五味子6克
      ，夜交藤
      、龍齒各30克
      。晚飯前水溫服，留渣再煎
      ，晚上睡前1小時(shí)再服
      ，每日1劑。
      12
      、黨參60克
      ，玄參30克，琥珀18克
      ，朱砂
      、麥冬各12克。共研細(xì)末
      ，過篩
      。每次服3－5克，睡前半小時(shí)白開水送服
      。
      13
      、枸杞30克，炒棗仁40克
      ，五味子10克
      。和勻，分成5份
      。每日取1份
      ，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蛉诊?次，但每次不少于500毫升
      。
      14
      、五味子30克。水煎
      ，睡前服
      。主治失眠、周身乏力
      。
      15
      、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克
      。水煎
      ，日服2次。主治失眠、健忘
      、夜多怪夢(mèng)
      。

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      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
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      ，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      
                        
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      ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢
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