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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      蜜桃汁的功效與作用,蜜桃汁怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導
            2023-06-25 01:12:36
        
      

        
      
           
      本文關鍵詞:抑郁癥
      

      蜜桃汁
      

      蜜桃汁用到的食材
      

      水蜜桃 : 1個
       
       檸檬 : 半個
       
       香蕉 : 1根
      低脂酸奶 : 200ml
      

      蜜桃汁的功效與作用
      
桃子類的水果以及香蕉是鉀的最佳來源之一。該飲品有很好的舒緩緊張神經和緩解抑郁狀態(tài)的功效
      。 
      蜜桃汁做法
       
      水蜜桃去皮
      、去核
        ，再切成小塊
      ，留用
        。香蕉去皮
      ，切成小塊
      ，檸檬榨汁
      ，留用
      。將所有材料一起放入果汁機中，打勻，最后再加入檸檬汁打均勻
      。
      檸檬蜜桃汁
      1 食材主要食材：檸檬1個
      。 
       其他食材：桃子150克。 
       
      2 做法步驟1
      、將檸檬去皮
      ，去籽，果肉切小塊
      。 
       2
      、桃子洗凈，去核
      ，切小塊
      。 
       3、將桃子塊
      ，檸檬果肉一起放入榨汁機內
      ，加適量涼白開，攪打均勻即可
      。 
       
      3 功效防止貧血
      ，消除疲勞，增強人體免疫力
      。 
       
      4 成品圖
      水蜜桃的做法
      水蜜桃的做法水蜜桃是大部分人都偏愛的一種水果佳品
      ，因為水蜜桃具有非常可口的口感
      ，而且也能夠為我們的身體提供營養(yǎng)
      ，水蜜桃的做法也有很多，接下來就讓我們跟隨文章一起來詳細的了解一下關于水蜜桃的做法
      。
       1
      、水蜜桃干 
      水蜜桃可以做成水蜜桃干來吃先準備適量的水蜜桃，先把水蜜桃清洗干凈
      ，然后將外皮以及桃核去除干凈
      ，然后再把它切成片狀，放到專用的食品烘干機中進行烘干
      ，或者是放到太陽底下晾曬
      ，這是需要經過特殊工藝處理的，把它做成水蜜桃干來吃的話
      ，是非常具有風味的
      ，可以作為休閑的食品來吃，比較綠色天然
      。
       2
      、水蜜桃汁 
      水蜜桃還可以用來做成水蜜桃汁進行飲用
      ，把水蜜桃榨成汁來飲用的話，要比其他的一些果汁更具風味
      ，而且非常的容易制作
      ，首先要準備1~2個水蜜桃，把桃核以及桃皮去除干凈
      ，再把它切成塊狀放入榨汁機中
      ，直接榨成汁以后，將汁液濾到杯子里面
      ，就可以飲用了
      ，喝水蜜桃汁可以生津止渴，減肥瘦身
      ，非常的美味營養(yǎng)
      。
       3、水蜜桃罐頭 
      如果把水蜜桃做成水蜜桃罐頭來吃的話
      ，那么相信大部分人都應該是非常喜歡吃的
      ，水蜜桃罐頭的口感特別好，但是制作的方法是比較有講究的
      ，首先要準備1~2個水蜜桃將其洗干凈
      ，再把它切成片，當然把皮和核一定要去除干凈
      ，然后再把它放到密封罐里面
      ，再注入少量的水和少量的蜂蜜，將蓋子蓋起來
      ，等其發(fā)酵
      ，一般一周以后就可以拿出來食用了。
      水蜜桃的做法是很多的
      ，不同的做法有著不同的特點
      ，以上這幾種水蜜桃的做法大家都可以嘗試一下，不僅做法簡單
      ，而且吃起來的風味獨特
      。
      水蜜桃罐頭的做法水蜜桃相信是絕大部分朋友都非常愛吃的水果，因為水蜜桃具有非常清香甘甜的口感
      ，而且水蜜桃具有很多種特色的吃法
      ，尤其是將水蜜桃做成水蜜桃罐頭來吃，非常受歡迎
      ，下面我們來聊一聊水蜜桃罐頭的具體做法
      。
       1
      、水蜜桃罐頭的用料 
      首先要把材料全部都準備好
      ，制作水蜜桃罐頭所需要的材料主要有水蜜桃兩個
      ，適量的清水，適量的冰糖
      ，另外還需要準備一個密封罐
      ，雖然所需要的材料并不算多，但是要確保水蜜桃必須要新鮮
      ，而且準備的清水和冰糖量要控制好
      。如果想做出正宗的水蜜桃罐頭，就必須要把材料全部都挑選到位
      。
       2
      、水蜜桃罐頭的做法步驟 
      首先將水蜜桃清洗干凈，把它放到清水中清洗后
      ，再把他的外皮去除
      ，將桃核也去除，然后把它切成片狀或者塊狀都可以
      ，切好以后放到鍋中倒入清水清水要淹沒所有的水蜜桃
      ，然后用大火將其煮開，煮開以后把冰糖倒進去
      ，再改用小火慢煮
      ，大概5分鐘左右后關火，冷卻后將其裝到密封罐中
      ，把蓋子密封好即可
      ，后將其放到冰箱中冷藏。
       3
      、水蜜桃罐頭的特點 
      做好的水蜜桃罐頭是非常甘甜可口的
      ，吃起來非常的美味，而且具有開胃健脾的作用
      ，如果自己的食欲不振
      ，那么制作一些水蜜桃罐頭來吃的話是很有幫助的，可以讓自己的胃口變好
      ，并且還具有生津止渴的效果
      ，水蜜桃罐頭的做法也是比較簡單的，但是每一個步驟都是需要大家認真進行的
      。
      水蜜桃罐頭的做法相信大家應該有了一定的了解了
      ，如果想自己制作水蜜桃罐頭，那么上述介紹的方法就可以作為參考了
      ，做好的水蜜桃罐頭不僅美味營養(yǎng)
      ，而且能夠保健養(yǎng)生。
      水蜜桃果醬的做法很多人把水蜜桃都作為自己最喜歡吃的水果
      ，因為水蜜桃確實非常具有特色
      ，不僅他的口味一流
      ，而且它的營養(yǎng)價值很高，水蜜桃還可以用來做成水蜜桃果醬
      ，也是非常受歡迎的
      ，下面我們就來具體的了解一下水蜜桃果醬的做法。
       1
        、水蜜桃果醬做法 
      首先要準備兩個新鮮的水蜜桃
        ，這里一定要注意水蜜桃一定要是新鮮的，如果水蜜桃不夠新鮮的話
        ，那么做出來的水蜜桃果醬就沒有營養(yǎng)價值保障了
        ，除了準備兩個新鮮的水蜜桃以外，還要準備適量的冰糖和適量的清水
        ，雖然制作水蜜桃果醬所選擇的材料很少
      ，但是這些材料選擇都是需要自己用心的。
       2
      、水蜜桃果醬的做法 
      首先把準備的水蜜桃清洗干凈
      ，將外皮剝掉，再把它一切兩半
      ，里面的桃核也去除干凈
      ，再把水蜜桃變成小丁狀，再把它放到鍋里面
      ，將準備的清水倒進去
      ，和準備的冰糖也一起倒進去，先用大火將其燒開
      ，燒開以后大概煮兩分鐘
      ，再改用小火慢煮的方式將其煮成粘稠狀即可煮好以后放溫，再把它倒到密封罐中保存
      。
       3
      、水蜜桃果醬的營養(yǎng)特點 
      水蜜桃果醬是非常甘甜的，要比其它的一些果醬更具風味
      ，而且制作的方法也是很簡單的
      ，經常吃水蜜桃果醬是具有提升食欲作用的，而且還可以將水蜜桃果醬用來作為食品的添加劑使用
      ，不僅能夠使一些食物的口味提升
      ，而且能夠增加它的營養(yǎng)。最值得一提的是
      ，經常食用水蜜桃果醬
      ，可以起到美容養(yǎng)顏的效果。
      水蜜桃果醬是不容錯過的一道風味美食，如果想自己制作
      ，卻又不知道該如何進行
        ，那么上文的制作方法可以作為參考，不僅制作方便
        ，而且吃起來的口味相當不錯。
      水蜜桃沙拉怎么做如果平時你比較喜歡吃水蜜桃這種水果的話
        ，那么相信你肯定也會吃水蜜桃做的沙拉
        ，那么水蜜桃沙拉該怎么做呢?有很多朋友可能對此就不了解了，接下來本文將為大家詳細講述關于水蜜桃沙拉的具體做法
        。
       1
        、水蜜桃沙拉的用料 
      首先要準備兩個新鮮的水蜜桃和一個西紅柿，還要準備二十克杏仁以及一勺蜂蜜
        ，50克酸奶和10克香草
        ，這幾樣材料一樣都不能缺少，不管是少了哪樣材料都做不出正宗又美味的蜜桃沙拉
        ，所以大家在選擇材料時一定要精心挑選
        ，要知道只有優(yōu)質的原材料才能夠出正宗又美味的水蜜桃沙拉。
       2
        、水蜜桃沙拉的做法步驟 
      材料一起準備好以后
        ，先把水蜜桃清洗干凈，然后再把它的外皮去掉和桃核也去掉
        ，準備的西紅柿清洗干凈
        ，然后把他們處理好以后一起切成小塊狀，在放入大碗里面
        ，將準備的香草放進去攪拌
        ，再把蜂蜜也倒進去攪拌攪拌要均勻，攪拌均勻以后
        ，最后將準備的酸奶淋在上面即可
        ，這樣水蜜桃沙拉就制作完成了。
       3
        、水蜜桃沙拉的特色 
      做好的水蜜桃沙拉看起來非常的美觀
      ，讓人看著就非常想吃，吃起來的感覺更是非常的美妙當然還可以將它放到冰箱中冷藏一下
      ，再拿出來吃
      ，這樣吃起來的口味會更加的舒爽一些。水蜜桃沙拉具有促進消化的作用
      ，而且還能夠增加食欲
      ，如果在平時比較喜歡吃水果沙拉的話，那么不妨制作水蜜桃沙拉來吃
      ，不僅口味正宗
      ，而且營養(yǎng)價值豐厚
      。
      水蜜桃沙拉的做法，相信通過上文的講述
      ，大家應該有了非常全面的了解了
      ，做法方面是非常簡單的，吃起來的口味也是非常純正的
      ，所以大家可以自己在家動手制作
      。
       擴展閱讀：水蜜桃
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/50944.html.
      
          
      
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