本文關(guān)鍵詞:經(jīng)行口糜
銀耳 : 適量
大棗 : 10枚
粳米 : 400g
將銀耳洗凈泡4小時(shí)左右
1、選用上好的無核小棗（超市有賣）
，用溫水泡一個(gè)小時(shí)。紅棗枸杞銀耳湯的做法：
一
、紅棗用水洗凈備用；二
、銀耳放盆里用水泡發(fā)，涼水溫水均可用；三、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊
。剪去蒂部黃色部分，洗凈備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）；四、枸杞洗凈備用
；
五、銀耳放入高壓鍋中
六、放入枸杞
，悶5分鐘，盛出即可食用。紅棗銀耳枸杞湯的功效：
一、紅棗味甘
、澀，性平。歸脾、腎、心經(jīng)。具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、滋補(bǔ)元?dú)獾墓δ堋?/p>二
、枸杞為中醫(yī)常用的滋補(bǔ)藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經(jīng)，有滋補(bǔ)護(hù)肝、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤肺止咳之功效。可用于肝腎虛弱所致的頭暈?zāi)垦?div id="jfovm50" class="index-wrap">、遺精三
紅棗銀耳枸杞湯是一道滋補(bǔ)的湯
，具有潤肺補(bǔ)腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復(fù)肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術(shù)后病人和產(chǎn)婦，效果尤其顯著，此外，大棗銀耳枸杞湯也有美白效果。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/51341.html.
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