• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      杞子鵪鶉湯的功效與作用,杞子鵪鶉湯怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-25 14:30:59
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:男
      

      杞子鵪鶉湯
      

      杞子鵪鶉湯用到的食材
      

       杞子 : 20g
       
       鵪鶉 : 2只
      

      杞子鵪鶉湯的功效與作用
      
溫養(yǎng)中氣
      。 
      杞子鵪鶉湯做法
       
      杞子洗凈備用
        ；鵪鶉活殺
      ，去頭爪
        、皮毛
      、內(nèi)臟
      ，洗凈
      。同置鍋中
      ，加黃酒、蔥
      、姜，隔水清燉30分鐘
      ，分次服用
      。
      鵪鶉湯的做法和禁忌
      比較經(jīng)常煲紅棗雞蛋湯喝，這次改變一下
      ，把雞蛋換成鵪鶉蛋
      ，效果應(yīng)該也一樣吧
      

      
材料
      
主料：鵪鶉15只、紅棗4粒
      、黨參少許
      、黃芪少許、枸杞子少許
      、桂圓肉少許
      ；
      輔料：紅糖適量
      
鵪鶉紅棗湯
      


1
      
鵪鶉蛋先煮熟
      

      
請點擊輸入圖片描述
      


2
      
煮熟后剝皮
      

      
請點擊輸入圖片描述
      


3
      
材料洗干凈后泡一下
      

      
請點擊輸入圖片描述
      


4
      
所有材料放進鍋里，再放4碗清水
      

      
請點擊輸入圖片描述
      


5
      
大火煲開后轉(zhuǎn)小火
      ，小火煲20分鐘后即可
      

      
請點擊輸入圖片描述
      


6
      
完成
      

      
請點擊輸入圖片描述
      鵪鶉怎么燉
      鵪鶉燉湯是目前比較常見的一種制作方法
      ，味道很好，營養(yǎng)價值也高
      ，首先需要準(zhǔn)備好的是鵪鶉需要提前清洗干凈
      ，包括內(nèi)臟和外面都需要清理干凈，腹腔內(nèi)的雪水在洗的時候一定要仔細一些
      ，這樣可以避免產(chǎn)生異味
      ，燉湯的過程當(dāng)中要注意加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料，會讓湯的味道更鮮更美味
      。


      配方

      鵪鶉1只
      ，黨參15克，淮山藥30克
      。

      做法

      工藝:煮

      類別:家常菜 氣血雙補調(diào)理 孕婦食譜 補虛養(yǎng)身調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理

      主料:鵪鶉肉 500克

      輔料:香菇(鮮) 50克冬筍 50克

      調(diào)料:鹽5克 味精3克 料酒15克 陳皮10克 大蔥20克 姜20克各適量

      制作工藝

      1. 將鵪鶉宰殺
      ，去毛、內(nèi)臟
      ，用剪刀剪去脊骨
      ，去血塊，洗凈;2. 水發(fā)香菇去蒂洗凈，切片;3. 冬筍洗凈
      ，切成薄片;4. 陳皮洗凈
      ，切成細絲;5. 蔥切段，姜切片備用;6. 將鵪鶉放入鍋中
      ，倒入清水
      ，用旺火燒開，翻身稍煮一下
      ，取出;7. 用溫水洗凈血沫
      ，再放進沙鍋內(nèi)，上面放上香菇片
      、冬筍片
      、陳皮絲、蔥段
      、姜片
      、味精、料酒
      ，再倒入用網(wǎng)篩濾過的煮鵪鶉的原湯;8. 蓋上鍋蓋
      ，用小火煮2個小時即可。

      工藝提示

      雞蛋要選擇使用少量雞蛋皮
      。

      蘿卜排骨燉湯

      材料

      白蘿卜
      ，豬排骨

      做法

      1、排骨洗凈切段

      2
      、蘿卜洗凈切段

      3
      、小蔥切成末

      4、在砂鍋里裝涼水
      ，放入排骨
      ，住半個小時，將這次煮的水倒掉
      ，給豬排骨消毒
        ，祛除排骨肉質(zhì)里的血水

      5、再次在砂鍋里裝大半鍋涼水
        ，把排骨放進去
        ，調(diào)至快火開始燉排骨，大致燉兩個小時
        ，直至排骨肉質(zhì)燉爛

      6
        、加入洗好的蘿卜，繼續(xù)燉大概50分鐘左右
        ，用筷子在蘿卜上面戳一戳
        ，如果蘿卜軟爛了，此道湯品就燉好了

      小訣竅

      1
        、在吃排骨肉之前
      ，可準(zhǔn)備好一小碟生抽和醋的混合調(diào)料，用調(diào)料蘸著肉吃
        ，肉的味道會更加鮮美

      2
        、如此大的一鍋湯
        ，以一家四口為單位，基本上可以吃兩餐
        ，所以在這里溫馨提示朋友們一餐不要吃超過三塊肉
        ，既便是豬排骨味道鮮美，也不宜多食
        ，多食肉類容易引起罹患糖尿病
      。糖尿病是一種慢性疾病，一旦得上糖尿病
      ，終身都難以治好，而且糖尿病會引起諸多并發(fā)癥
      ，嚴重的二型糖尿病會導(dǎo)致雙目失明
      ，和截止，而且很多東西都再也不能夠吃了
      。

      3
      、根據(jù)各人口味，可以在湯里面加些蔥花
      ，培根丁
      ，和細鹽，胡椒等
      。

      雪蓮果三吃之燉湯冬季滋補養(yǎng)顏

      材料

      草魚魚骨4-5塊
      ，姜，紅蘿卜
      ，雪蓮果
      ，鹽，料酒
      ，蜜棗1-2個

      做法

      1.魚骨洗干凈晾干水備用
      ，姜去皮切片（大概2-3片）雪蓮果、紅蘿卜洗干凈去皮切塊
      、雪蓮果切塊后表面會迅速氧化變黑
      ，所以熬湯前建議用熱水煮一下。

      2.魚骨和姜片下油鍋加入1茶匙料酒煎至半熟備用
      。

      3.雪蓮果
      、紅蘿卜、魚骨、蜜棗
        、姜放入鍋內(nèi)加水中慢火熬2個小時左右加鹽調(diào)味即可
        。

      小訣竅

      如果用鯽魚，和魚骨一樣處理
        ，如用豬骨
        ，需要用熱水煮一下泡冷水去掉血腥味。

      土豆軟骨燉湯

      材料

      豬軟骨700g
        ，土豆6-8粒
        ，干香菇6-8朵，清水3L
        ，香料鹵包20g

      調(diào)味料：蘭花牌特級醬油適量

      做法

      1
        、干香菇洗凈泡發(fā)，土豆削皮
        。

      2
        、豬軟骨洗凈瀝干水分，過油
        。

      3
        、把所有材料放進鍋里煮沸，撇去浮油
        。

      4
        、將材料放入電子砂鍋中，有高檔燉煮3小時調(diào)味即可
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/51801.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
 
                
            ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
      
 
                
            ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
      ！
      
                        
      建議收藏?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。√矶∝i腳姜的做法
      ，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
      ，鍋中不放油
      ，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
      。立秋后
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
      。打開臺燈
      。“一醒來      
                
                  ！都看一眼吧
      ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好
      ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進腸胃運動
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝
      ，從根本上來說