山藥糊的功效與作用,山藥糊怎么做

本文關(guān)鍵詞:小兒腹瀉

山藥糊用到的食材

淮山藥 : 500g

山藥糊的功效與作用

山藥糊做法

山藥洗凈，切成薄片，蒸或加少許水煮爛，用細篩濾過。佐食，1日3次。

山藥紅棗糊怎么做好吃

紅棗山藥糊

主料

小米半杯 ? ?山藥1小截 ? ?紅棗3顆 ? ?椰子粉12克 ? ?水500毫升 ? ?

紅棗山藥糊的做法步驟

1.?山藥洗凈去皮切丁

2.?紅棗去核切丁

3.?小米淘洗一下

4.?把以上材料全部放入豆?jié){機，再加入500毫升水，選擇養(yǎng)顏米糊鍵。

5.?十分鐘左右香濃營養(yǎng)的米糊做好了，有點椰香和淡淡的的甜。

山藥芝麻糊的美味做法？

山藥芝麻糊的美味做法？

山藥芝麻糊是以山藥、黑芝麻為主料制作的藥膳。

材料：山藥15g，黑芝麻、冰糖各20g，牛奶200ml，大米60g，玫瑰糖6g。

具體做法:

大米洗凈，用清水泡約1小時，撈出瀝干水分，然后用文火炒香；山藥洗凈、切成小粒；黑芝麻炒香研末。將大米、山藥、黑芝麻放入盆內(nèi)，加牛奶、清水適量拌勻，磨細，濾出細茸待用；鍋內(nèi)加清水、冰糖，煮沸后至冰糖熔化，用紗布濾凈糖汁，再將糖汁放入鍋內(nèi)煮沸后，倒入芝麻茸，不斷攪動，再加玫瑰糖攪勻即成。當主食食用。

山藥黑芝麻糊，富含膳食纖維的，不飽和脂肪酸、維生素E、礦物質(zhì)，具有補腎益氣、促進大腦發(fā)育、增強記憶力的作用。山藥含有的黏蛋白能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，還具有增強免疫力的作用。

山藥粉的功效與作用?

1、補脾健胃

補脾健胃，提高脾胃消化功能是山藥粉最重要的功效，因為山藥粉中含有豐富的粘液蛋白和活性酶這些物質(zhì)，能修復受損的胃黏膜，并能緩解脾胃虛弱和脾胃不和，對人類的消化不良和腹部脹痛有一定的緩解作用。

2、預防肥胖

山藥粉是一種低脂低熱量的健康食品，人們食用山藥粉后能讓身體有明顯飽腹感，但不會讓身體吸收過多的熱量，它含有的活性酶在進入人體后還能加快人體內(nèi)多余脂肪燃燒和代謝能在維持人體健康的同時讓人類體重明顯減輕。

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