本文關(guān)鍵詞:養(yǎng)顏補血粥

養(yǎng)顏補血用到的食材

紅棗 : 10枚

芡實 : 30g

薏苡仁 : 50g

龍眼肉 : 8g

蓮子 : 20g

生地黃（用布包） : 20g

紫米 : 適量

養(yǎng)顏補血的功效與作用

具有寧神養(yǎng)胃、順氣舒胃、補血益脾之功效。適用于胃弱氣滯所致的體弱消瘦、面色黯黃者。

養(yǎng)顏補血做法

以上各味加水煮粥

，撈出藥包。一天一次或1/2天食用。

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