木瓜美顏湯的功效與作用,木瓜美顏湯怎么做

本文關鍵詞:養(yǎng)顏抗皺

木瓜美顏湯用到的食材

成熟的木瓜 : 適量

鮮牛奶 : 適量

木瓜美顏湯的功效與作用

木瓜美顏湯做法

將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可食用。

自己家里做木瓜湯怎么弄？減肥用的

木瓜牛奶：材料： 木瓜150克（大約1／4個大木瓜），牛奶一杯，糖1小匙（可以加蜂蜜做法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。吃法：每天一杯，做好后立即飲用，為了保持風味和營養(yǎng)，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。效果：鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素c，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。長期喝身材變好，皮膚變滋潤。
木瓜牛奶椰子汁材料：木瓜1／2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1／2杯（冬天可以不加冰）。做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。吃法： 每天一杯，做好后立即飲用。功效：美顏瘦身、能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。
木瓜橘子汁材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是女人必喝的飲品。
木瓜麥片牛奶汁材 料： 去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、蜜糖酌量。做 法： 木瓜切粒，與全脂牛奶 攪成汁后，加入即溶麥片，再酌量加入糖。吃法：當早餐吃效果：長期吃能減肥、皮膚滋潤木瓜沙拉
木瓜沙拉材料：木瓜、蘋果、雪梨、香蕉等各種水果做法：把木瓜剖開成兩半，挖去瓜肉，做成天然容器，將木瓜、芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果切片后放入“木瓜碗”中，依口味摻些蜜糖，拌上沙拉醬即成。吃法：晚餐或者下午吃。效果：清腸、潤膚通便。
銀耳燉木瓜材 料：銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。做 法：將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈；木瓜削皮去籽，切成小塊；南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。功 效：滋潤養(yǎng)顏。經常食用能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等癥。

豐胸木瓜湯怎么做

提到木瓜，不少人想到它的豐胸養(yǎng)顏的功效，想要木瓜發(fā)揮其功效，就要講究吃法哦!那么，豐胸木瓜湯怎么做呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

豐胸木瓜湯的做法 豐胸木瓜湯的做法一：蓮子百合木瓜湯

原料：蓮子50克，百合30克，木瓜、牛奶適量，冰糖少許。

做法：蓮子泡發(fā)，銀耳泡發(fā)撕小塊。將蓮子放入鍋中加水煮沸，再用文火煮半小時，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。

功效：木瓜素有?百益果王?的美稱，蓮子安心養(yǎng)神，百合的營養(yǎng)價值也很高，將以上原料混合制成甜品，豐富味美，百吃不厭!

豐胸木瓜湯的做法二：紅棗木瓜銀耳湯

原料：木瓜半顆、紅棗數枚、銀耳兩顆。

做法：

1、銀耳提前一晚泡發(fā)，洗凈去蒂，撕成小份。紅棗泡十幾分鐘。木瓜去皮從中間切開。去掉內瓤，用清水沖洗干凈后切塊。

2、將木瓜、紅棗、銀耳一起倒入鍋中，加適量的水。大火將材料煮開，之后轉小火，煮半小時出鍋。

功效：具有很好補氣養(yǎng)血的功效，女性經常服用還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。

豐胸木瓜湯的做法三：木瓜鯽魚湯

原料：鯽魚，木瓜，姜，鹽，小蔥。

做法：

1、將鯽魚去鱗，去除內臟，清洗干凈后，用廚房紙巾吸去水分。將木瓜去籽去皮，改刀切成大塊，姜去皮切片。煎鍋中放入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃。

2、另起一鍋，鍋中放入開水，放入煎好的魚，放入一棵挽結的小蔥，再次大火燒開。

3、湯的顏色變成乳白色時，放入姜片和木瓜，轉中小火，蓋上蓋子煲40分鐘，加鹽調味即可，喝時切小蔥花，放碗里面點綴一下。

功效：此菜湯氣味清甜、香潤，具清心潤肺、健脾益胃的功效，為秋燥季節(jié)的清潤湯品，同時亦適用常見疾病的愈后滋補。

日常正確健康豐胸的方法 1、緊實胸部肌肉

方法：把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。每個動作重復8-10次?？梢跃o實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。

2、讓乳房變得豐滿

雙手合十放在胸前。肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態(tài)。注意雙手和胸前至少相距15?20公分。收腹、背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重復5?6次。隨時隨地站在原地就可以做了，超方便。

3、結實胸部

方法：用雙掌互相交替，有節(jié)奏地向上按摩，每邊10次。雙手同時從乳房兩邊外圍，方向由外往內集中、上提，反復10次;雙手舉起，把整個胸部盡量往上提升，感覺旋韌帶拉緊后，再放下雙手，一上一下重復10次;雙手握腰，雙臂向身體中間用力，使乳房因用力而膨脹，接著放松，重復10次。

4、打擊副乳

方法：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

5、集中胸部

方法：將右手放在靠近左腋窩下側，與左乳房呈同一水平線的位置;同時將左手放在乳房的左側，左手拇指與右手在同一高度，其他手指并攏指向下，然后把乳房從左邊向中心推擠;右手向身體的中心慢慢移動，然后左手從乳房下方開始按順時針方向按摩。

木瓜湯的功效與作用

5 營養(yǎng)價值瓜富湯含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。

1、木瓜湯中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫(yī)學發(fā)現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、木瓜湯中甘油的番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

3、?木瓜湯中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。

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