本文關(guān)鍵詞:美眼明目
玉米仁 : 30g
枸杞子 : 15g
粳米 : 50～100g
將玉米棒仁搗碎
，與枸杞子共煎取汁枸杞子大家都很熟悉
，是一種很常見的，而且營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食物類型哦，屬于中藥材的一種。枸杞子可以泡水熬粥，來看看枸杞子小米粥的做法，可以有美容養(yǎng)顏滋陰潤燥的功效哦。枸杞子小米粥
食療功效:
滋陰潤燥
、補(bǔ)益氣血營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)
、脂肪、鐵、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素適宜人群:
適宜貧血
，氣血兩虛禁忌人群:
氣滯者忌用;素體虛寒
材料：
小米100克，阿膠適量
枸杞子小米粥的做法
1小米泡發(fā)洗凈;阿膠打碎，至于國中烊化待用;枸杞子洗凈
2鍋置火上
3不停地攪動
枸杞子小米粥的功效與作用
1阿膠具有補(bǔ)血滋陰
2枸杞子具有降低血糖
3小米具有滋陰養(yǎng)血的功能，可使病后活手術(shù)后的患者得到調(diào)養(yǎng)
，較快的恢復(fù)體力。4阿膠枸杞子小米粥具有美容養(yǎng)顏、消食健脾
、補(bǔ)血安神的作用。枸杞子小米粥的具體的做法和它的營養(yǎng)價值
，大家都了解了吧，補(bǔ)充植物蛋白質(zhì)，對維持健康有好處
1.用于治療男性不育癥：每晚取枸杞子15克洗凈嚼服
2.用于治療肥胖?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。好刻烊¤坭阶?0克洗凈，用開水沖泡當(dāng)茶飲服
3.用于輔助治療消渴病(糖尿病)：枸杞子100克洗凈
4.用來治療老人夜間口渴：每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服
5.高血壓
6.夜盲
7.肝虛眼痛
8.枸杞安神可用枸杞桂圓粥：取枸杞10克
9.枸杞烏發(fā)可選用枸杞核桃璞：取枸杞100克
10.妊娠嘔吐：枸杞子、黃芩各50克
11.慢性萎縮性胃炎：枸杞子洗凈
12.治療老花眼，可參照以下偏方：取優(yōu)質(zhì)枸杞一勺
1、延緩衰老
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