国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

涼拌西芹芝麻的功效與作用,涼拌西芹芝麻怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-26 09:42:11

本文關(guān)鍵詞:防治白發(fā)

涼拌西芹芝麻

涼拌西芹芝麻用到的食材

西芹 : 1條

姜絲 : 10g

黑芝麻 : 20g

生抽 : 20g

上湯 : 20g

醋 : 5g

糖 : 少許

鹽 : 少許

涼拌西芹芝麻的功效與作用

此膳平肝清熱
，健脾益胃
，潤五臟
，烏發(fā)須
，補肺益氣
，適用于肝腎精血不足
，須發(fā)早白等
。

涼拌西芹芝麻做法

將西芹撕去筋絡(luò)

，切絲
，放進(jìn)沸水中稍煮一下
，撈出，用冷開水沖過
，瀝干水分
，備用。姜絲用冷開水泡浸片刻
，撈出
，瀝干水分，與芹菜絲拌勻
。用凈炒鍋炒香芝麻
，加生抽、上湯、醋
、糖
、鹽拌勻后，澆在芹菜上拌勻即可食用
。

小芹菜涼拌方法

我認(rèn)為小芹菜直接涼拌吃

，不是太好吃。但是它可以做為配料
，涼拌菜還是比較好吃的
。

它可以和葷菜一起拌（芹菜雞胗、芹菜脆骨等）
，也可以和素菜一起拌著吃（芹菜粉條
、芹菜千張等）

下面我就和大家分享下我是怎么拌小芹菜的，如果你有更好的做法歡迎評論指點
。

涼拌小芹菜千張
材料：薄千張1張
、芹菜0.7斤、食用堿小半勺
、青椒1個
、紅椒1個、雞精2勺
、味達(dá)美適量
、生抽適量、香醋適量
、香油幾滴

1選上好的薄千張
，切成細(xì)絲。鍋中燒水
，把千張絲過水
。可以少加點食用堿
，可以是千張更軟
。稍微煮下，撈出用水沖涼
，在控水
。

2小芹菜切段，鍋中水燒開
，在放入芹菜段
，燙下就撈出。在用涼水沖涼備用
。

3切青紅辣椒絲
，起到配色的作用
，可以是人看到更有食欲。

4找個小盆
，盆中放雞精
、味達(dá)美、辣鮮
露
、生抽
、香醋把調(diào)料攪拌均勻。

5然后在放入小芹菜段
、千張絲
、青紅辣絲用手捏干水分。

6把控好水分的食材和調(diào)料汁攪拌均勻
。最后在放香油
，在拌均勻即可。

適合涼拌菜的蔬菜有哪些，適合涼拌的綠色蔬菜

我們平時吃的菜肴很多都比較油膩

，這對減肥的人來說是個好消息
，如果你想減肥，你可以試著吃蔬菜來幫助你告別油膩
，常見而且制作方法簡單的幾種蔬菜有上海青
、茼蒿、白菜
、生菜
、黃瓜、蘿卜等等
。
我們平時吃的菜肴很多都比較油膩
，這對減肥的人來說是個好消息，但是很多人都有一種對蔬菜的抵觸
，不喜歡吃蔬菜
，如果你想減肥，你可以試著吃蔬菜來幫助你告別油膩
。
常見而且制作方法簡單的幾種蔬菜有上海青
、茼蒿、白菜
、生菜
、黃瓜、蘿卜等等
，大多數(shù)的十字花科蔬菜都是可以涼拌的
。
1、茼蒿
茼蒿可以去除膽固醇，葉子也是很深的綠色葉綠素
，葉綠素是膽固醇在任何地方的作用
，它也有助于促進(jìn)蠕動，消除體內(nèi)一些有害物質(zhì)
，幫助減肥
。
2、生菜
生菜含有一種有助于溶解脂肪的成分
，晚上
，你可以直接生吃生菜，或者混合其他蔬菜做沙拉
，也是一種很好的飲食
。
3、黃瓜
黃瓜有助于清除身體中的一些有害物質(zhì)
，生菜拌蔬菜沙拉
，再加上一些黃瓜，更能幫助你減肥
。
4
、菠菜
菠菜洗凈，待水燒開后放菠菜
，燙熟撈出
，在冷水中沖一下，擠干水分
，放入蒜末
，鹽，花椒粉
，起油鍋倒油
，油熱后倒入放有調(diào)料的菠菜中，攪拌均勻
。
5
、西芹
西芹洗凈切條，鍋里水燒開
，放鹽
，再放入西芹斷生撈出放涼，加入礦泉水沒住食材
，冰鎮(zhèn)10分鐘
，加入所有調(diào)料拌勻，撒上芝麻即可
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/53045.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！
點擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
，應(yīng)該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
！
建議收藏?div id="d48novz" class="flower left">
。√矶∝i腳姜的做法
，添丁豬腳姜怎么做好吃
，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
，鍋中不放油
，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的 廣東月子餐豬腳姜<div id=，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會
！">
藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！
免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
，天氣依然“炎熱”
，暑氣未消，秋燥漸起
，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢 ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！">
立秋后幾點起床最健康
？！都看一眼吧
！
.晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
，因此 ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
？
！都看一眼吧！">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
？寶媽你好
，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運動 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法
？萬萬不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝，從根本上來說