墨魚前汁的功效與作用,墨魚前汁怎么做

本文關(guān)鍵詞:塑體健身

墨魚前汁用到的食材

墨魚 : 160g

蔥 : 少許

姜 : 少許

蒜 : 少許

紅辣椒 : 少許

醬油 : 適量

香茄醬 : 適量

鹽 : 適量

香油 : 適量

糖 : 適量

水 : 適量

黃酒 : 適量

醋 : 適量

淀粉 : 適量

油 : 適量

豌豆莢 : 4片

墨魚前汁的功效與作用

墨魚前汁做法

墨魚切花再切片。蔥、姜、蒜切末，辣椒去籽切環(huán)片?；旌厢u油、香茄醬、鹽、香油、糖、水、黃酒、醋、淀粉備用。豌豆莢先氽燙，然后切斜段。油加熱，炒蔥、姜、蒜、辣椒，加入墨魚，用大火拌炒，墨魚變色就盛盤。把混合后的調(diào)料煮沸勾芡后，倒墨魚、豌豆莢、辣椒拌勻即成。

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