雞蛋首烏小米粥的功效與作用,雞蛋首烏小米粥怎么做

本文關鍵詞:預防脫發(fā)

雞蛋首烏小米粥用到的食材

何首烏 : 30g

雞蛋 : 2個

小米 : 50g

白糖 : 20g

雞蛋首烏小米粥的功效與作用

雞蛋首烏小米粥做法

將何首烏水煎2次，取藥汁備用；洗凈小米，加上首烏藥汁及適量清水，旺火煮，打入雞蛋，改文火煨粥，粥成時加入白糖，拌勻。每日1次，當早餐1次趁熱服，可以長期服用。

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