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紫菜蝦皮湯的功效與作用,紫菜蝦皮湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-26 14:44:39

本文關(guān)鍵詞:塑體健身

紫菜蝦皮湯

紫菜蝦皮湯用到的食材

小蝦皮 : 50g

紫菜 : 12g

蔥 : 5g

麻油 : 少許

醬油 : 少許

鹽 : 少許

味精 : 少許

紫菜蝦皮湯的功效與作用

味鮮爽口
。蝦皮味甘
，性溫
，能補腎
，益陽
，解毒
；紫菜昧甘咸
，性平
，能軟堅散結(jié)
，化痰利水
，降脂降壓，是富于營養(yǎng)的海菜
，紫菜有防治高脂血癥和冠心病的作用
，又可補充腦組織中鎂的含量，緩解頭痛
。此菜湯咸鮮
，香醇，消痰利水
，降脂健美
，是女性瘦身的理想湯品。

紫菜蝦皮湯做法

蔥去根洗凈

，切成蔥花
，放入湯碗；將紫菜撕碎投入湯碗中
，小蝦皮用清水洗凈后也放入湯碗中
，然后加入醬油
、鹽、味精
、麻油
。鍋內(nèi)放入清湯，上火燒沸
，沖入湯碗內(nèi)
，然后用湯勺調(diào)勻即可。

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