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蓮藕燉豬脊骨的功效與作用,蓮藕燉豬脊骨怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 00:26:28

本文關(guān)鍵詞:益氣補(bǔ)血類

蓮藕燉豬脊骨

蓮藕燉豬脊骨用到的食材

豬脊骨 : 500g

蓮藕 : 250g

精鹽 : 適量

味精 : 適量

蓮藕燉豬脊骨的功效與作用

適用于氣血虛弱、面色蒼白
、腰膝酸軟、四肢無力
、慢性腰痛、陳舊性腰肌損傷
。

蓮藕燉豬脊骨做法

豬脊骨剁成小塊

，蓮藕切塊，同放在砂鍋中
，注入清水800ml
，燒開后，撇凈浮沫
，用小火燉至麻爛
，加精鹽、味精
，調(diào)勻
。分2次趁熱食肉和藕，喝湯
。

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