歸芪羊肉粥的功效與作用,歸芪羊肉粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:益氣補血類

歸芪羊肉粥用到的食材

羊肉 : 300g

當(dāng)歸 : 10g

黃芪 : 10g

白芍 : 10g

熟地 : 10g

粳米 : 100g

生姜 : 適量

精鹽 : 適量

味精 : 適量

麻油 : 適量

歸芪羊肉粥的功效與作用

歸芪羊肉粥做法

先將羊肉切片，當(dāng)歸、白芍、黃芪、熟地分別洗凈與50g羊肉，同下入鍋中，加清水2000ml，煎至1000ml，去渣留汁于鍋中，粳米淘凈，再將羊肉250g和姜絲加入，慢熬成粥，加精鹽、味精，淋麻油，調(diào)味。分2次空腹食用。

砂鍋羊肉粥的做法

枸杞蓯蓉羊肉粥
所需材料
羊肉150克、肉蓯蓉20克、大米150克、枸杞適量、鹽適量、姜末適量、淀粉適量、生抽適量
蓯蓉羊肉粥的做法
1、大米淘凈，泡好;肉蓯蓉洗凈，熬煮取汁。
2、鍋中加適量清水，下入大米大火煮開，下入羊肉、枸杞、姜末，倒入藥汁，轉(zhuǎn)中火熬煮至米粒軟散。
3、改小火將粥熬出香味，加鹽調(diào)味即可。

蓯蓉羊肉粥的功效與作用
肉蓯蓉具有補腎益精、潤腸通便的功效，常用于治療男子陽痿、女子不孕、帶下、血崩、腰膝酸軟、筋骨無力、腸燥便秘等癥。羊肉具有補氣養(yǎng)血，溫中養(yǎng)胃、補腎壯陽、補虛溫中的功效。枸杞具有補血、養(yǎng)肝明目、滋腎、潤肺的功效。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。蓯蓉羊肉粥此粥具有滋腎益精、補肝明目、補氣養(yǎng)血、補虛壯陽的功效。這樣的一款食譜可以有溫補的作用，對于補氣血來說效果不錯，同時也可以有健脾胃的效果，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型，而且也可以有提高體質(zhì)滋補肝腎的作用，很適合身體虛弱啊還有腎虛的人群食用。

羊肉粥有哪些營養(yǎng)價值？

羊肉粥的營養(yǎng)分析：羊肉肉質(zhì)細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一；羊肉性溫味甘，既可食補，又可食療，為優(yōu)良的強壯祛疾食品，有益氣補虛，溫中暖下，補腎壯陽，生肌健力，抵御風(fēng)寒之功效。

每天喝羊肉粥有什么好處

羊肉的功效與作用
1.溫補脾胃
用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。
2.溫補肝腎
用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥。
3.補血溫經(jīng)
用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。
4.保護胃黏膜
羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫(yī)認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經(jīng)常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療，具有較高的藥用價值。
5.補肝明目
羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產(chǎn)后貧血、肺結(jié)核、夜盲、白內(nèi)障、青光眼等癥有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質(zhì)，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。
羊肉的營養(yǎng)價值
1.羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，其含量較豬肉牛肉高。
2.羊肉與豬肉忽和牛肉比，鈣、鐵、維生素C含量更多。
3.羊肉具有獨特的膻味，主要是因為脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不會再有膻味。

羊腎羊肉粥和豬肚蓯蓉湯的功效及做法是什么？

羊腎羊肉粥：羊腎1對，羊肉、大米各100克，枸杞子10克。將羊腎剖開，去筋膜，洗凈切塊，羊肉切塊，與枸杞子、大米一同煮粥食用。每日1劑，2次分服。

效用：補腎壯陽。用治腎氣不固型早泄。

豬肚蓯蓉湯：豬肚1具，肉蓯蓉15克，食鹽適量。將豬肚洗凈切塊，與肉蓯蓉一同入鍋，加水燉1小時，用食鹽調(diào)味，吃肉喝湯。隔日1劑。

效用：健脾補腎，益氣壯陽。用治腎氣不固型早泄。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/53948.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 蓮藕燉豬脊骨的功效與作用,蓮藕燉豬脊···

下一篇: 太子參羊肉羹的功效與作用,太子參羊肉···