高粱米粥的功效與作用,高粱米粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:消化不良

高粱米粥用到的食材

高粱米 : 50g

白砂糖 : 少許

高粱米粥的功效與作用

高粱米粥做法

1.將高粱米洗凈，放入鍋中，加適量水，置于武火上燒沸后轉(zhuǎn)文火，煮粥至熟爛。2.再加入少許白砂糖。

佐餐食用。

高粱米粥怎么做好吃

材料：

高粱米50克，冰糖適量。

三、方法：

1、煮高粱米為粥(高粱米需煮爛)。

2、加入冰糖再煮，糖化后溫服。

高粱米要怎么做才好吃

吃法如下：
1、高粱米山楂粥，高粱米和山楂搭配在一起煮粥或是她最正確的吃法，只要能健脾養(yǎng)胃也能開胃消食，對(duì)增強(qiáng)人體消化功能有極大好處，在需要的時(shí)候需要準(zhǔn)備干山楂20克高2米50克，把它們清洗干凈以后直接入鍋加清水煮至成粥，煮好以后取出就能食用。
2、高粱米饅頭，高粱米做饅頭也是它的正確吃法，但在用高粱米做饅頭，以前應(yīng)該先把高粱米研磨成粉末，再把它與面粉等材料搭配在一起，加入適量牛奶，然后放入酵母合成面團(tuán)，等它發(fā)酵完成以后揉勻制成饅頭坯，放在溫暖的地方省發(fā)二十分鐘以后直接入鍋蒸熟就可以。
3、高粱米蒸糕，高粱米和紅豆搭配在一起蒸著吃滋味也特別好，在做的時(shí)候需要先把600克的高粱米淘洗干凈以后放在蒸鍋中蒸熟，然后取兩個(gè)大小一樣的盤子，把蒸好的高粱米分裝到兩個(gè)盤子中鋪平，并用勺子把它壓平，然后取適量的紅豆沙，直接鋪在一面高兩米上面，調(diào)勻以后再把另外一個(gè)盤子中的高粱米扣在上面，并把它們壓實(shí)，取出以后切成自己喜歡的塊狀，就是美味的高粱米糕。

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