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蓮肉合歡花粥的功效與作用,蓮肉合歡花粥怎么做

飲食健康倡導 2023-06-27 06:48:05

本文關(guān)鍵詞:女性更年期保健

蓮肉合歡花粥

蓮肉合歡花粥用到的食材

合歡花 : 10g

蓮子 : 15g

大棗 : 20g

粳米 : 50g

蓮肉合歡花粥的功效與作用

補益脾胃
，安神解郁
。適用于更年期綜合征
，癥見絕經(jīng)前后出現(xiàn)心悸怔忡
、心煩不寧、失眠多夢
、健忘等癥。

蓮肉合歡花粥做法

先將蓮子蘑成細末

，與大棗
、粳米同煮稀粥
，合歡花另煎水取汁
，兌入粥中略煮。臨睡前服食
。

合歡花要注意食用的方式方法

合歡花大家了解嗎,不知道大家有沒有見過,這個花一般好像是在六月份-九月份開的。合歡花是常見的中醫(yī)中藥,具有合歡花具有理氣開胃,活絡(luò)止痛,鞣質(zhì),解郁安神的功效,所以被廣泛運用于心神不安

、憂郁失眠
、美容、清熱解暑
、養(yǎng)顏斑解酒
、失眠健忘等方面。雖然和合歡花有很多功效和作用,但是合歡花食用也要注意食用的方式方法
。今天我就帶大家一起了解一下合歡花。

什么是合歡花

合歡花屬于落葉喬木,屬豆科,喜歡溫暖溼潤和陽光充足的環(huán)境,有微微的香味,氣味比較淡,主要產(chǎn)于我國的東北到華南以及西南各省區(qū)

。它適宜生長在山坡上,在非洲
、東亞等都有分布,在北美也有栽培。

合歡花花絲粉紅色,莢果偏,是城市行道樹

、觀賞樹。心材黃灰褐色,邊材黃白色,耐久,多用于制家俱;嫩葉可食,老葉可以洗衣服
。樹皮供藥用,有驅(qū)蟲之效
。它還有寧神作用,主要是治郁結(jié)胸悶
、失眠健忘
、滋陰補陽、眼疾
、神經(jīng)衰弱等功效。

合歡花的功效與作用

合歡花為豆科植物合歡的干燥花序,中醫(yī)認為合歡花有安神解郁

、滋陰補陽
、活血消腫的功效,合歡花有治療心神不安、憂郁失眠
、肺癰吐膿、筋骨折傷
、癰瘡腫毒等癥的作用
。

合歡花比較芳香,它含有合歡甙和鞣質(zhì),可以滋陰補陽

、理氣開胃
、活絡(luò)止痛、解郁安神
。可以用于憂郁失眠
、心神不安
。合歡花可以安五臟,和心志,悅顏色,可治郁結(jié)胸悶,失眠,健忘,風火眼,它有良好的安神美容作用
。合歡花也是治療神經(jīng)衰弱的佳品,此外它還有清熱解暑,養(yǎng)顏祛斑的功效
。

1、合歡花治心腎不交失眠:合歡花

、官桂
、黃連
、夜交藤
。煎服。(《四川中藥志》)

2

、合歡花治腰腳疼痛久不差:夜合花四兩,牛膝一兩(去苗),紅藍花一兩,石鹽一兩,杏仁半兩(湯浸去皮,麩炒微黃),桂心一兩。上藥搗羅為末,煉蜜和搗百余杵,丸如梧桐子大
。每日空心,以溫酒下三十丸,晚食前再服
。(《圣惠方》夜合花丸)

3、合歡花治風火眼疾:合歡花配雞肝

、羊肝或豬肝,蒸服。(《四川中藥志》)

4

、合歡花治打搕損疼痛:夜合花末,酒調(diào)服二錢匕
。(《子母秘錄》)

5

、合歡花治眼霧不明:合歡花
、一朵云,泡酒服。(《四川中藥志》)

6

、合歡花通氣活腎,養(yǎng)血消仲痛?div id="m50uktp" class="box-center"> ！稏|北常用中草藥手冊》

7

、合歡,安五臟,和心志,令人歡樂無憂?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》

8、合歡花解郁安神,和絡(luò)止痛

。治肝郁胸悶,憂而不樂,健忘失眠, *** 寡淡
。江西《中草藥學》

9、合歡花能養(yǎng)血

、活氣、通脈?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静荼阕x》

10

、合歡花能合心志,開胃理氣,消風明目,解郁安神,治失眠,調(diào)腎虛
?div id="d48novz" class="flower left">
！端拇ㄖ兴幹尽?/p>

11、合歡花能清心明目

、滋腎陰?div id="d48novz" class="flower left">
！斗诸惒菟幮浴飞饔煤蠚g花
。

合歡花的食用方法

合歡花豬肝瘦肉湯

材料:合歡花、豬肝

、瘦肉、食鹽

制作方法:把合歡花洗凈之后放入水中浸泡,之后將豬肝和豬肉切片加入食鹽攪勻

。把合歡花放入鍋中加水熬煮,煮開十分鐘后加入準備好的豬肉豬肝,再次煮開后加入調(diào)味料
。

合歡花粥

材料:合歡花

、粳米
、食鹽

做法:將合歡花還有粳米洗干凈,然后按照平時熬粥的方法進行就可以了。建議每天晚上睡覺之前一個小時趁熱服用,不僅能夠保健身體健康,還可以提高睡眠質(zhì)量

。

合歡花蒸豬肝

材料:合歡花、豬肝

、食鹽

做法:將合歡花放入清水中浸泡六個小時,然后洗干凈取出來

。將豬肝洗干凈之后切片,最后加入少量的食鹽調(diào)味。將兩種食材準備好之后混合,然后放入蒸籠中蒸熟就可以服用了
。這道食譜味道芳香,服用起來也是非常的可口,對于心臟以及脾經(jīng)都有不錯的保健作用,長期服用能夠提高身體體質(zhì)。

解忿忘憂湯

材料:合歡花

、月牙骨
、黃花菜、食鹽
、生姜、紅棗
、百合

做法:將月牙骨切片備用,然后和生姜片一起放入瓦罐,然后加上清水

。水燒開之后加入合歡花
、紅棗以及百合,繼續(xù)小火燉煮一個小時
。最后加入黃花菜煲湯半個小時,起鍋之前加入食鹽就可以了
。

總結(jié): 本文的介紹你是否已經(jīng)了解了呢,在我們生活中,大家還是得多注意它了,因為它的功效的確是非常的好的。平時也可以用合歡花來熬粥喝,這樣能將其中的營養(yǎng)更好地釋放出來,但是合歡花是屬于涼性的食物,所以身體是寒性的或者是來月經(jīng)的女性最好不要吃合歡花,不然很有可能會導致身體不適

。

美容養(yǎng)顏的美食有哪些

現(xiàn)在的人都愛吃，在吃的同時

，你也可以美容養(yǎng)顏。對于女性來說
，美容養(yǎng)顏的美食有哪些呢？如果你想擁有姣好面容和白皙皮膚
，就和我一起來看看吧
！

女人是養(yǎng)出來的，想要擁有健康氣色完美肌膚

，不喝粥是達不到效果的，那到底什么樣的`粥可以讓女人擁有良好氣色呢
？在這里為您介紹七種常見粥
。

1、菊花粥

菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序

，含有腺嘌呤、氨基酸
，膽堿
、水蘇堿和維生素等物質(zhì)。菊花粥早為醫(yī)家所用
，《神農(nóng)本草經(jīng)》把它列為上品，謂“久服利血氣
、駐顏色
、輕身、耐老”
。

制作：霜降前采菊花去蒂，曬干

，研成細粉備用
，與粳米50—100克煮粥
，待粥將成時調(diào)入菊花10一15克
，再煮一二開即成
。菊花氣味清香，涼爽舒適
，以梗米為粥，借米谷之性而助藥力
，《慈山粥》說：“菊花粥養(yǎng)肝血
，悅顏色?div id="jfovm50" class="index-wrap">！本梅廊萜G體，抗老防衰老
。

2

、栗子粥

栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋

、健脾養(yǎng)胃之功用。栗子50克
、米100克加水同煮成粥
。因栗子具有良好的養(yǎng)胃健脾、補腎強筋
、活血止血的作用，尤其適用于老年人腰腿酸痛
、關(guān)節(jié)痛等
。

3、蘋果粥

味道鮮美

，蘋果的清香加上葡萄干的酸甜可口，讓這道粥成為首選的消夏甜品
。常飲此粥可排毒防便秘
，美容養(yǎng)顏。

4

、梅花粥

梅為薔薇科落葉喬木梅的花蕾，含有多種揮發(fā)油和維生素

。功效疏肝解郁
，美容艷體
。先將粳米50～100克煮粥待粥將成時加入梅花10克
，同煮一二開即可
。梅花粥不僅芳馨適口，使人開胃
，還可美容駐顏色，減肥延年
。

5

、荷花粥

荷花具有清香化痰、清暑寧神的作用

。《羅氏會約醫(yī)鏡》上說“荷花清心益腎
，黑頭發(fā)，駐顏色”
，是鎮(zhèn)心益氣
、駐顏輕身的美容藥食佳品
。

制作：當荷花盛開時

，采其花瓣陰干切碎備用。用梗米100克煮粥
，待熟時加入荷花10—15克，煮一二開即成
。常服荷花粥
，能使面色紅潤，容光煥發(fā)
，皮膚光滑細膩，延緩衰老
。

6

、合歡花粥

合歡花為豆科落葉喬木植物之花，含有合歡甙

、鞣質(zhì)。有較好的強身
、鎮(zhèn)靜
、安神
、美容的作用。干合歡花30克（鮮者50克）
，粳米100克，紅糖適量
，加水500毫升
，熬至粥稠即可，睡前溫服
。合歡花粥香甜可口，常服能安神
、美容
，使人精力充沛，益壽延年
。

7、山藥枸杞粥

因為不易在飯店找到

，不妨買來山藥和枸杞自己在家熬制
。枸杞補血明目，山藥可促進食欲
、消除疲勞、增強體力及免疫力
。

合歡花的功效與作用及禁忌是什么

夜合枝頭別有春,坐含風露入清晨,任他明月能想照,斂盡芳心不向人

。這是對合歡花的美贊。你知道它對于我們來說有什么功效嗎?下面就跟著我一起來看看吧
。

合歡花基本概述
藥名：合歡花

別名：合歡米、夜合花
、烏絨

性味：甘
，平

歸經(jīng)：入心、脾經(jīng)

功效：安神解郁
、理氣和胃、清肝明目

主治：治憂郁失眠
、心神不安
、胸悶食少、風火目疾
、視物不清
、失眠健忘

用法與用量：內(nèi)服：煎湯，1--3錢;或入丸
、散
。

藥材基源：合歡花為豆科植物合歡的干燥花序
。
合歡花功效作用
1
、合歡花能養(yǎng)血?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静荼阕x》

2
、合歡花治腰腳疼痛久不差：夜合花四兩
，牛膝一兩(去苗)
，紅藍花一兩，石鹽一兩
，杏仁半兩(湯浸去皮，麩炒微黃)
，桂心一兩
。上藥搗羅為末，煉蜜和搗百余杵
，丸如梧桐子大
。每日空心
，以溫酒下三十丸，晚食前再服
。(《圣惠方》夜合花丸)

3
、合歡花能清心明目
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！斗诸惒菟幮浴?br>
4、合歡花治咽喉疼痛
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！稏|北常用中草藥手冊》

5
、合歡花可與牛膝
、紅花等藥同用，可用于治療腰腳疼痛或跌打傷痛者
。

6
、合歡花解郁安神，和絡(luò)止痛
。治肝郁胸悶
，憂而不樂，健忘失眠
。有時還用于跌打損傷，癰腫疼痛
。(江西《中草藥學》)

7
、合歡花臨床可與菊花、黃芩
、草決明等相配， 以增清肝明目之力
。

8
、合歡花臨床多與遠志、郁金
、酸棗仁、柏子仁等配伍
，以養(yǎng)心解郁安神;亦可入甘麥大棗湯中應(yīng)用
。

9、合歡花治眼霧不明：合歡花
、一朵云，泡酒服
。(《四川中藥志》)

10
、合歡花治心腎不交失眠：合歡花、官桂
、黃連、夜交藤
。煎服
。(《四川中藥志》)

11、合歡花臨床宜與香椽
、郁金
、佛手、木香等同用
，以舒肝解郁和胃
。

12、合歡花能合心志
，開胃理氣，消風明目
，解郁
。治心虛失眠
。《四川中藥志》

13
、合歡花治打搕損疼痛：夜合花末，酒調(diào)服二錢匕
。(《子母秘錄》)

14
、合歡花治風火眼疾：合歡花配雞肝、羊肝或豬肝
，蒸服。(《四川中藥志》)
合歡花食用方法
合歡花粥

材料：合歡花(干品)30克(鮮品50克)
、粳米50克
、紅糖適量。

制作：將合歡花
、粳米、紅糖同放入鍋內(nèi)
，加清水500克
，用文火燒至粥稠即可
。

用法：于每晚睡前1小時空腹溫熱頓服
。

功效：安神解郁
，活血
，消癰腫。適用于忿怒憂郁
、虛煩不安
、健忘失眠等癥。

來源：民間方

黑豆小麥合歡花

材料：黑豆
、去殼小麥各15克
、合歡花30克。

做法：先煮黑豆
，沸后10分鐘后，加入小麥與合歡同煎
，煮至黑豆熟爛
，去藥渣取汁服用。

功效：止風熱
、調(diào)中下氣、寧神
、治心肝火旺型失眠
。

合歡花蒸豬肝

材料：花蕾(干品)10克、豬肝(兔肝
、鴨肝也可)100克--150克
。

做法：用合歡花的花蕾(干品)10克
，加水浸泡4小時--6小時后
，再將豬肝(兔肝、鴨肝也可)100克--150克切片同放碟中
，加食鹽少許調(diào)味
，隔水蒸熟后食肝
。

功效：此方消風明目
，舒郁理氣，養(yǎng)肝安神
，不僅治風火眼疾
，而且對肝病脅痛
、失眠有療救
。

合歡花豬肉湯

材料：合歡花15克、丹參10克
、郁金10克、香附6克
、薏苡仁15克
、豬瘦肉100克
、陳皮3克、大棗10枚
。

做法：將豬瘦肉洗凈，斬成小塊
。其余用料洗凈
，生姜拍爛，陳皮浸泡去白
，備用。全部用料放入鍋內(nèi)
，加適量水
，小火煮2小時，加精鹽調(diào)味即成
。

功效：有清熱健脾
、清心解郁安神的功效
。

大棗合歡花粥

材料：大棗12枚
、小麥仁60克、甘草(干品)10克
、合歡花(干品)10克
、紅糖30克
。

做法：先將甘草
、合歡花洗凈，共煎汁;洗凈大棗
、小麥仁
。將大棗
、小麥仁
、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內(nèi)，同煮成粥
。

用法：趁熱食用
，每日1--2次
。

功效：益氣健脾
，寧心安神
，除煩潤膚
。久用可改善情緒，增進食欲
，并具使皮膚細白紅潤的功效
，亦可防止皮膚衰老，減少皮膚皺紋
。
用藥禁忌

陰虛津傷者慎用合歡花
，孕婦和小孩忌用合歡花
。

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