蓮肉合歡花粥的功效與作用,蓮肉合歡花粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:女性更年期保健

蓮肉合歡花粥用到的食材

合歡花 : 10g

蓮子 : 15g

大棗 : 20g

粳米 : 50g

蓮肉合歡花粥的功效與作用

蓮肉合歡花粥做法

先將蓮子蘑成細(xì)末，與大棗、粳米同煮稀粥，合歡花另煎水取汁，兌入粥中略煮。臨睡前服食。

合歡花要注意食用的方式方法

合歡花大家了解嗎,不知道大家有沒(méi)有見(jiàn)過(guò),這個(gè)花一般好像是在六月份-九月份開的。合歡花是常見(jiàn)的中醫(yī)中藥,具有合歡花具有理氣開胃,活絡(luò)止痛,鞣質(zhì),解郁安神的功效,所以被廣泛運(yùn)用于心神不安、憂郁失眠、美容、清熱解暑、養(yǎng)顏斑解酒、失眠健忘等方面。雖然和合歡花有很多功效和作用,但是合歡花食用也要注意食用的方式方法。今天我就帶大家一起了解一下合歡花。

什么是合歡花

合歡花屬于落葉喬木,屬豆科,喜歡溫暖溼潤(rùn)和陽(yáng)光充足的環(huán)境,有微微的香味,氣味比較淡,主要產(chǎn)于我國(guó)的東北到華南以及西南各省區(qū)。它適宜生長(zhǎng)在山坡上,在非洲、東亞等都有分布,在北美也有栽培。

合歡花花絲粉紅色,莢果偏,是城市行道樹、觀賞樹。心材黃灰褐色,邊材黃白色,耐久,多用于制家俱;嫩葉可食,老葉可以洗衣服。樹皮供藥用,有驅(qū)蟲之效。它還有寧神作用,主要是治郁結(jié)胸悶、失眠健忘、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、眼疾、神經(jīng)衰弱等功效。

合歡花的功效與作用

合歡花為豆科植物合歡的干燥花序,中醫(yī)認(rèn)為合歡花有安神解郁、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、活血消腫的功效,合歡花有治療心神不安、憂郁失眠、肺癰吐膿、筋骨折傷、癰瘡腫毒等癥的作用。

合歡花比較芳香,它含有合歡甙和鞣質(zhì),可以滋陰補(bǔ)陽(yáng)、理氣開胃、活絡(luò)止痛、解郁安神。可以用于憂郁失眠、心神不安。合歡花可以安五臟,和心志,悅顏色,可治郁結(jié)胸悶,失眠,健忘,風(fēng)火眼,它有良好的安神美容作用。合歡花也是治療神經(jīng)衰弱的佳品,此外它還有清熱解暑,養(yǎng)顏祛斑的功效。

1、合歡花治心腎不交失眠:合歡花、官桂、黃連、夜交藤。煎服。(《四川中藥志》)

2、合歡花治腰腳疼痛久不差:夜合花四兩,牛膝一兩(去苗),紅藍(lán)花一兩,石鹽一兩,杏仁半兩(湯浸去皮,麩炒微黃),桂心一兩。上藥搗羅為末,煉蜜和搗百余杵,丸如梧桐子大。每日空心,以溫酒下三十丸,晚食前再服。(《圣惠方》夜合花丸)

3、合歡花治風(fēng)火眼疾:合歡花配雞肝、羊肝或豬肝,蒸服。(《四川中藥志》)

4、合歡花治打搕損疼痛:夜合花末,酒調(diào)服二錢匕。(《子母秘錄》)

5、合歡花治眼霧不明:合歡花、一朵云,泡酒服。(《四川中藥志》)

6、合歡花通氣活腎,養(yǎng)血消仲痛?！稏|北常用中草藥手冊(cè)》

7、合歡,安五臟,和心志,令人歡樂(lè)無(wú)憂?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》

8、合歡花解郁安神,和絡(luò)止痛。治肝郁胸悶,憂而不樂(lè),健忘失眠, *** 寡淡。江西《中草藥學(xué)》

9、合歡花能養(yǎng)血、活氣、通脈?！侗静荼阕x》

10、合歡花能合心志,開胃理氣,消風(fēng)明目,解郁安神,治失眠,調(diào)腎虛?！端拇ㄖ兴幹尽?/p>

11、合歡花能清心明目、滋腎陰?！斗诸惒菟幮浴飞饔煤蠚g花。

合歡花的食用方法

合歡花豬肝瘦肉湯

材料:合歡花、豬肝、瘦肉、食鹽

制作方法:把合歡花洗凈之后放入水中浸泡,之后將豬肝和豬肉切片加入食鹽攪勻。把合歡花放入鍋中加水熬煮,煮開十分鐘后加入準(zhǔn)備好的豬肉豬肝,再次煮開后加入調(diào)味料。

合歡花粥

材料:合歡花、粳米、食鹽

做法:將合歡花還有粳米洗干凈,然后按照平時(shí)熬粥的方法進(jìn)行就可以了。建議每天晚上睡覺(jué)之前一個(gè)小時(shí)趁熱服用,不僅能夠保健身體健康,還可以提高睡眠質(zhì)量。

合歡花蒸豬肝

材料:合歡花、豬肝、食鹽

做法:將合歡花放入清水中浸泡六個(gè)小時(shí),然后洗干凈取出來(lái)。將豬肝洗干凈之后切片,最后加入少量的食鹽調(diào)味。將兩種食材準(zhǔn)備好之后混合,然后放入蒸籠中蒸熟就可以服用了。這道食譜味道芳香,服用起來(lái)也是非常的可口,對(duì)于心臟以及脾經(jīng)都有不錯(cuò)的保健作用,長(zhǎng)期服用能夠提高身體體質(zhì)。

解忿忘憂湯

材料:合歡花、月牙骨、黃花菜、食鹽、生姜、紅棗、百合

做法:將月牙骨切片備用,然后和生姜片一起放入瓦罐,然后加上清水。水燒開之后加入合歡花、紅棗以及百合,繼續(xù)小火燉煮一個(gè)小時(shí)。最后加入黃花菜煲湯半個(gè)小時(shí),起鍋之前加入食鹽就可以了。

總結(jié): 本文的介紹你是否已經(jīng)了解了呢,在我們生活中,大家還是得多注意它了,因?yàn)樗墓πУ拇_是非常的好的。平時(shí)也可以用合歡花來(lái)熬粥喝,這樣能將其中的營(yíng)養(yǎng)更好地釋放出來(lái),但是合歡花是屬于涼性的食物,所以身體是寒性的或者是來(lái)月經(jīng)的女性最好不要吃合歡花,不然很有可能會(huì)導(dǎo)致身體不適。

美容養(yǎng)顏的美食有哪些

現(xiàn)在的人都愛(ài)吃，在吃的同時(shí)，你也可以美容養(yǎng)顏。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，美容養(yǎng)顏的美食有哪些呢？如果你想擁有姣好面容和白皙皮膚，就和我一起來(lái)看看吧！

女人是養(yǎng)出來(lái)的，想要擁有健康氣色完美肌膚，不喝粥是達(dá)不到效果的，那到底什么樣的`粥可以讓女人擁有良好氣色呢？在這里為您介紹七種常見(jiàn)粥。

1、菊花粥

菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有腺嘌呤、氨基酸，膽堿、水蘇堿和維生素等物質(zhì)。菊花粥早為醫(yī)家所用，《神農(nóng)本草經(jīng)》把它列為上品，謂“久服利血?dú)?、駐顏色、輕身、耐老”。

制作：霜降前采菊花去蒂，曬干，研成細(xì)粉備用，與粳米50—100克煮粥，待粥將成時(shí)調(diào)入菊花10一15克，再煮一二開即成。菊花氣味清香，涼爽舒適，以梗米為粥，借米谷之性而助藥力，《慈山粥》說(shuō)：“菊花粥養(yǎng)肝血，悅顏色?！本梅廊萜G體，抗老防衰老。

2、栗子粥

栗子肉與粳米共煮，有補(bǔ)腎強(qiáng)筋、健脾養(yǎng)胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的作用，尤其適用于老年人腰腿酸痛、關(guān)節(jié)痛等。

3、蘋果粥

味道鮮美，蘋果的清香加上葡萄干的酸甜可口，讓這道粥成為首選的消夏甜品。常飲此粥可排毒防便秘，美容養(yǎng)顏。

4、梅花粥

梅為薔薇科落葉喬木梅的花蕾，含有多種揮發(fā)油和維生素。功效疏肝解郁，美容艷體。先將粳米50～100克煮粥待粥將成時(shí)加入梅花10克，同煮一二開即可。梅花粥不僅芳馨適口，使人開胃，還可美容駐顏色，減肥延年。

5、荷花粥

荷花具有清香化痰、清暑寧神的作用。《羅氏會(huì)約醫(yī)鏡》上說(shuō)“荷花清心益腎，黑頭發(fā)，駐顏色”，是鎮(zhèn)心益氣、駐顏輕身的美容藥食佳品。

制作：當(dāng)荷花盛開時(shí)，采其花瓣陰干切碎備用。用梗米100克煮粥，待熟時(shí)加入荷花10—15克，煮一二開即成。常服荷花粥，能使面色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，皮膚光滑細(xì)膩，延緩衰老。

6、合歡花粥

合歡花為豆科落葉喬木植物之花，含有合歡甙、鞣質(zhì)。有較好的強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜、安神、美容的作用。干合歡花30克（鮮者50克），粳米100克，紅糖適量，加水500毫升，熬至粥稠即可，睡前溫服。合歡花粥香甜可口，常服能安神、美容，使人精力充沛，益壽延年。

7、山藥枸杞粥

因?yàn)椴灰自陲埖暾业?，不妨買來(lái)山藥和枸杞自己在家熬制。枸杞補(bǔ)血明目，山藥可促進(jìn)食欲、消除疲勞、增強(qiáng)體力及免疫力。

合歡花的功效與作用及禁忌是什么

夜合枝頭別有春,坐含風(fēng)露入清晨,任他明月能想照,斂盡芳心不向人。這是對(duì)合歡花的美贊。你知道它對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有什么功效嗎?下面就跟著我一起來(lái)看看吧。

合歡花基本概述
藥名：合歡花

別名：合歡米、夜合花、烏絨

性味：甘，平

歸經(jīng)：入心、脾經(jīng)

功效：安神解郁、理氣和胃、清肝明目

主治：治憂郁失眠、心神不安、胸悶食少、風(fēng)火目疾、視物不清、失眠健忘

用法與用量：內(nèi)服：煎湯，1--3錢;或入丸、散。

藥材基源：合歡花為豆科植物合歡的干燥花序。
合歡花功效作用
1、合歡花能養(yǎng)血。《本草便讀》

2、合歡花治腰腳疼痛久不差：夜合花四兩，牛膝一兩(去苗)，紅藍(lán)花一兩，石鹽一兩，杏仁半兩(湯浸去皮，麩炒微黃)，桂心一兩。上藥搗羅為末，煉蜜和搗百余杵，丸如梧桐子大。每日空心，以溫酒下三十丸，晚食前再服。(《圣惠方》夜合花丸)

3、合歡花能清心明目?！斗诸惒菟幮浴?br>
4、合歡花治咽喉疼痛?！稏|北常用中草藥手冊(cè)》

5、合歡花可與牛膝、紅花等藥同用，可用于治療腰腳疼痛或跌打傷痛者。

6、合歡花解郁安神，和絡(luò)止痛。治肝郁胸悶，憂而不樂(lè)，健忘失眠。有時(shí)還用于跌打損傷，癰腫疼痛。(江西《中草藥學(xué)》)

7、合歡花臨床可與菊花、黃芩、草決明等相配， 以增清肝明目之力。

8、合歡花臨床多與遠(yuǎn)志、郁金、酸棗仁、柏子仁等配伍，以養(yǎng)心解郁安神;亦可入甘麥大棗湯中應(yīng)用。

9、合歡花治眼霧不明：合歡花、一朵云，泡酒服。(《四川中藥志》)

10、合歡花治心腎不交失眠：合歡花、官桂、黃連、夜交藤。煎服。(《四川中藥志》)

11、合歡花臨床宜與香椽、郁金、佛手、木香等同用，以舒肝解郁和胃。

12、合歡花能合心志，開胃理氣，消風(fēng)明目，解郁。治心虛失眠?！端拇ㄖ兴幹尽?br>
13、合歡花治打搕損疼痛：夜合花末，酒調(diào)服二錢匕。(《子母秘錄》)

14、合歡花治風(fēng)火眼疾：合歡花配雞肝、羊肝或豬肝，蒸服。(《四川中藥志》)
合歡花食用方法
合歡花粥

材料：合歡花(干品)30克(鮮品50克)、粳米50克、紅糖適量。

制作：將合歡花、粳米、紅糖同放入鍋內(nèi)，加清水500克，用文火燒至粥稠即可。

用法：于每晚睡前1小時(shí)空腹溫?zé)犷D服。

功效：安神解郁，活血，消癰腫。適用于忿怒憂郁、虛煩不安、健忘失眠等癥。

來(lái)源：民間方

黑豆小麥合歡花

材料：黑豆、去殼小麥各15克、合歡花30克。

做法：先煮黑豆，沸后10分鐘后，加入小麥與合歡同煎，煮至黑豆熟爛，去藥渣取汁服用。

功效：止風(fēng)熱、調(diào)中下氣、寧神、治心肝火旺型失眠。

合歡花蒸豬肝

材料：花蕾(干品)10克、豬肝(兔肝、鴨肝也可)100克--150克。

做法：用合歡花的花蕾(干品)10克，加水浸泡4小時(shí)--6小時(shí)后，再將豬肝(兔肝、鴨肝也可)100克--150克切片同放碟中，加食鹽少許調(diào)味，隔水蒸熟后食肝。

功效：此方消風(fēng)明目，舒郁理氣，養(yǎng)肝安神，不僅治風(fēng)火眼疾，而且對(duì)肝病脅痛、失眠有療救。

合歡花豬肉湯

材料：合歡花15克、丹參10克、郁金10克、香附6克、薏苡仁15克、豬瘦肉100克、陳皮3克、大棗10枚。

做法：將豬瘦肉洗凈，斬成小塊。其余用料洗凈，生姜拍爛，陳皮浸泡去白，備用。全部用料放入鍋內(nèi)，加適量水，小火煮2小時(shí)，加精鹽調(diào)味即成。

功效：有清熱健脾、清心解郁安神的功效。

大棗合歡花粥

材料：大棗12枚、小麥仁60克、甘草(干品)10克、合歡花(干品)10克、紅糖30克。

做法：先將甘草、合歡花洗凈，共煎汁;洗凈大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內(nèi)，同煮成粥。

用法：趁熱食用，每日1--2次。

功效：益氣健脾，寧心安神，除煩潤(rùn)膚。久用可改善情緒，增進(jìn)食欲，并具使皮膚細(xì)白紅潤(rùn)的功效，亦可防止皮膚衰老，減少皮膚皺紋。
用藥禁忌

陰虛津傷者慎用合歡花，孕婦和小孩忌用合歡花。

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