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枸杞山藥燉白鴿的功效與作用,枸杞山藥燉白鴿怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 08:56:21

本文關(guān)鍵詞:延緩衰老類

枸杞山藥燉白鴿

枸杞山藥燉白鴿用到的食材

白鴿 : 2只

山藥 : 5g

枸杞子 : 5g

白醬油 : 適量

黃酒 : 適量

味精 : 適量

鮮湯 : 適量

枸杞山藥燉白鴿的功效與作用

健脾
、補(bǔ)虛
、補(bǔ)氣、益腎
，可用于腎虛陽(yáng)痿等癥的輔助食療。感冒
、溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">
、?shí)邪及腸胃積滯者忌用。日常佐餐食用
。

枸杞山藥燉白鴿做法

將白鴿的頭

、腳斬?cái)嗪笳巯蝤澤恚缓髮Ⅷ澐湃霚佒?div id="d48novz" class="flower left">
，加山藥
、枸杞子，再加入鮮湯
、白醬油
、味精、黃酒
，加適量水
，大火燉至熟爛即可。

鴿子湯的功效與作用有哪些
？鴿子湯怎么燉最營(yíng)養(yǎng)些

鴿子湯能美容美顏，強(qiáng)身健體

。鴿肉富含各種營(yíng)養(yǎng)素
，其軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以增加營(yíng)養(yǎng)
，改善人體機(jī)能
，使人富有生氣，皮膚亮麗
。鴿子湯具有常駐葆青春的功效
。

鴿子是熱血?jiǎng)游铮瑸閶D科良藥

。鴿的正常體溫為40.5一42.5度
，故其血肉具有活血化淤、調(diào)理陰陽(yáng)平衡之作用。

紅豆鴿子湯是盡人皆知的補(bǔ)品

，此湯富含鴿膠原蛋白
，有愈合創(chuàng)傷的作用，加之紅豆有補(bǔ)血
、退熱
、消素的作用，能促進(jìn)身體康復(fù)和傷口愈合
，修復(fù)疤痕
。

老年人常喝鴿子湯，可防治高血壓及由此引起的心血管與心臟病等

。而且鴿肉脂肪含量低
，對(duì)老年人或久病體虛者適宜，對(duì)血脂偏高
、冠心病
、高血壓者尤為有益
，老年人常吃鴿肉可滋腎益氣
。

擴(kuò)展資料： 鴿肉含有豐富的蛋白質(zhì)和各種微量元素、且脂肪含量非常低

，素有"一鴿勝九雞"的說(shuō)法
。鴿肉具有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血
、清熱解毒
、健腦補(bǔ)神，降壓降糖
，養(yǎng)顏美容等功效
。

滋補(bǔ)的紅棗、枸杞和山藥

，一起燉鴿子
，營(yíng)養(yǎng)非常的豐富。

參考資料：人民網(wǎng)-鴿子湯美顏又滋補(bǔ) 教你養(yǎng)生美味的鴿子湯做法

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