本文關(guān)鍵詞:男性性保健類
赤小豆 : 25g
薏苡仁 : 15g
芡實 : 15g
鵪鶉 : 2只
生姜 : 3片
鹽 : 適量
料酒 : 適量
味精 : 適量
先將鵪鶉宰殺干凈,除去其頭、爪和內(nèi)臟,并斬成大塊,備用。將赤小豆、薏苡仁、芡實用水浸透,并淘洗干凈,待用。將所有用料放進燉盅,加沸水1碗半,把燉盅蓋上,隔水燉之。先用大火燉半小時,再用中火燉50分鐘,然后用小火燉1.5小時。燉好后取出,趁熱加入適量油、鹽、味精調(diào)味。
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