。

蓮子豬心湯

原材料：豬心、蓮子、紅棗、姜、鹽

做法：先把蓮子、紅棗先處理干凈之后放入碗里面浸泡一段時(shí)間。然后豬心切開之后洗干凈，放入到湯鍋里面先輕微的焯水，大約一分鐘之后將豬心取出來用冷水沖干凈。然后再另外準(zhǔn)備一個(gè)湯鍋，放入泡開的蓮子、紅棗、水煮開之后，放入豬心、姜片繼續(xù)煮大約15分鐘，然后轉(zhuǎn)成小火大約燉煮一個(gè)小時(shí)左右，適當(dāng)?shù)募尤臌}巴調(diào)味就可以了。

杜仲腰花是適合坐月子的產(chǎn)婦在生產(chǎn)后第二個(gè)星期吃，它主要的作用是能夠幫助骨盆更快、更好的恢復(fù)，以形補(bǔ)形的杜仲腰花也具有補(bǔ)腰、腎等扥的功效。如果是順產(chǎn)的話可以連續(xù)吃一個(gè)星期杜仲腰花，剖腹產(chǎn)的人則可以再次多一個(gè)星期，起到的效果也非常好。而杜仲腰花的做法也分為很多種，除了可以炒外，燉、煮、煲等方式都可以多嘗試下。

杜仲的功效與作用及禁忌是什么

？

杜仲在我國已有2000多年的藥用歷史

，屬杜仲科，僅1屬1種，是我國特有的名貴樹種。下面就由我為大家介紹下杜仲的功效與作用及禁忌，希望可以幫到大家哦