蘋果鮮蔬湯的功效與作用,蘋果鮮蔬湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏,小暑,

蘋果鮮蔬湯用到的食材

蘋果 : 50g

玉米粒 : 50g

西紅柿 : 50g

圓白菜 : 50g

胡蘿卜 : 50g

香燕 : 3朵

姜絲 : 適量

鹽 : 適量

胡椒粉 : 適量

西芹 : 少許

蘋果鮮蔬湯的功效與作用

蘋果鮮蔬湯做法

1.蘋果削去皮，去核切厚片；胡蘿卜洗凈去皮切厚片；西紅柿洗凈后切小塊；圓白菜洗凈，用手撕成小塊。2.香菇洗凈，切片；西芹去皮筋后切段。3.鍋內(nèi)放少許油加熱，爆香姜絲，放入胡蘿卜、香菇片炒香，加入適量清水煮開。

4.再將準(zhǔn)備好的其他材料放入鍋中同煮，煮至食材熟軟，放入鹽、胡椒粉調(diào)味即可。

佐餐食用。

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