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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      銀魚粥的功效與作用,銀魚粥怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-27 15:04:59
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:秋,霜降,
      

      銀魚粥
      

      銀魚粥用到的食材
      

       粳米 : 半杯
      銀魚 : 4大匙
       
       鹽 : 適量
       
       蔥花 : 少許
       
       枸杞子 : 少許
      

      銀魚粥的功效與作用
      
開胃益氣
        ，健脾活血
      ，明目
      ，抗衰老
      。 
      銀魚粥做法
       
      1.粳米洗凈
        ，加水浸泡1小時
      ；銀魚沖洗后瀝干水分
        ，備用
        。2.鍋中放入粳米、枸杞子
        、水和銀魚
        ，用武火煮開后，改文火煮至米粒稠爛
        ，再加鹽調(diào)味
        。3.起鍋前撒上蔥花拌一下即可。
      佐餐食用
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/54818.html.
      
          
      
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