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苦瓜紅豆排骨湯的功效與作用,苦瓜紅豆排骨湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 17:05:18

本文關(guān)鍵詞:尿道炎

苦瓜紅豆排骨湯

苦瓜紅豆排骨湯用到的食材

排骨 : 500g

苦瓜 : 200g

紅豆 : 100g

姜 : 2片

鹽 : 適量

雞精 : 適量

苦瓜紅豆排骨湯的功效與作用

利尿消炎
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。

苦瓜紅豆排骨湯做法

1.將苦瓜去籽

，洗凈，切成塊
；紅豆洗凈
；排骨洗凈，剁成塊
。

2.鍋內(nèi)燒水

，水開(kāi)后放入排骨滾去血污，再撈出洗凈
。

3.將苦瓜塊

、紅豆、排骨塊
、姜片一起放入煲內(nèi)
，加入適量清水，武火滾沸后改中火煲約1小時(shí)
，放入鹽
、雞精調(diào)味即可（煮湯時(shí)忌讓湯汁大滾大熱，因?yàn)槿庵械牡鞍踪|(zhì)分子運(yùn)動(dòng)激烈會(huì)使湯渾濁
，影響美觀
，同時(shí)也破壞營(yíng)養(yǎng)素）。

佐餐食用

。

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