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枸杞子百合蓮花湯的功效與作用,枸杞子百合蓮花湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 18:48:43

本文關(guān)鍵詞:色斑

枸杞子百合蓮花湯

枸杞子百合蓮花湯用到的食材

鮮百合瓣 : 100g

蓮子 : 50g

黃花菜 : 50g

枸杞子 : 適量

冰糖 : 適量

清湯 : 1碗

枸杞子百合蓮花湯的功效與作用

適用于色斑
。

枸杞子百合蓮花湯做法

1.將鮮百合瓣洗凈

；黃花菜
、枸杞子用溫水泡開(kāi)洗凈。

2.蓮子去心

，煮熟，備用
。鍋中放入清湯，百合
、黃花菜
，再加蓮子
、枸杞子
，加入適量冰糖，用中火燒沸后出鍋即成
。

佐餐食用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/55043.html.

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