桂漿粥的功效與作用,桂漿粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:小兒腹瀉

桂漿粥用到的食材

肉桂 : 3g

粳米 : 50g

紅糖 : 適量

桂漿粥的功效與作用

桂漿粥做法

1.將肉桂與粳米洗凈。

2.將粳米和肉桂一同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，武火燒沸后轉(zhuǎn)文火煮成粥，最后調(diào)入紅糖即可。

每日空腹服。

桂圓怎么煮粥

需要提前準(zhǔn)備好的材料包括：桂圓 20g、大米 50g、藕粉 1袋。

1、第一步把大米洗干凈。

2、電飯鍋放入水和大米，按下煮粥鍵開始工作。

3、然后把桂圓洗凈放入鍋中，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。

4、把剛剛煮好的白粥放入鍋中，大火煮開。

5、倒入藕粉，煮至透明粘稠即可關(guān)火。

6、然后盛出，這樣桂圓粥就做好了。

前列腺增生要吃什么？前列腺患者的食療方

前列腺增生可以說是一種比較常見的男性疾病，生活中許多男性都是前列腺增生的患者，而為了保護(hù)前列腺健康以及防治前列腺增生這種疾病，很多男性都會(huì)同過飲食來調(diào)理自己的身體，那么前列腺增生要吃什么？前列腺患者的食療方是什么？
1、前列腺增生飲食須知
前列腺增生患者飲食應(yīng)該注意什么
禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品，并少食白糖及精制面粉。
不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以涼開水為佳，少飲濃茶。
前列腺增生飲食注意多吃南瓜子，做零食對(duì)前列腺增生的治療很有好處。
多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。
綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼后任意食用，對(duì)膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。
不要因尿頻而減少飲水量，更不能忍尿不排。多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以涼開水為佳，切記少飲濃茶。
2、前列腺患者的食療方
1、杏梨石葦飲
材料：苦杏仁10克，石葦1~2克，車前子15克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。
做法：把苦杏仁去皮打碎，鴨梨去核切塊，與石葦，車前子加適量水共煮，待熟后加入冰糖即可，代茶飲，不限量。
功效：該方瀉肺火、利水道。
2、桂漿粥
材料：肉桂5克，車前子30克，粳米50克。
做法：先煎肉桂、車前子，去渣取汁，后入粳米煮粥。粥熟后加入紅糖，空腹食用。
功效：該方可溫陽利尿。
3、參芪冬瓜湯
材料：黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。
做法：把黨參、黃芪放入砂鍋內(nèi)加水煎15分鐘，去渣取汁，趁熱加入冬瓜片，繼續(xù)煎到冬瓜能食。加調(diào)料即成?？勺舨陀?。
功效：該方可健脾益氣，升陽利尿。
4、利尿黃瓜湯
材料：黃瓜1個(gè)，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。
做法：先煎瞿麥，去渣取汁，再重煮沸后加入黃瓜片，再加調(diào)料，待溫食用。
功效：有利水道之功效。
5、銀蒲飲
材料：蒲公英30克，忍冬藤60克。
做法：加水500毫升，煎煮取汁400毫升，代茶飲。
功效：本方適用于急性前列腺炎和前列腺性病患者。
6、枸杞肉丁
材料：豬后腿肉250克，枸杞子15克，番茄醬50克。
做法：將肉切成小丁，加酒、鹽、濕淀粉拌和漬15分鐘，滾上干淀粉，放熱油中炸酥撈起;枸杞子磨漿調(diào)入番茄醬、白糖、白醋成甜酸鹵汁后，倒入余油中，翻炒至稠濃時(shí)投入肉丁拌和食用。每日1劑，分次吃完，10天為一療程。
功效：適于腎陽不足之前列腺增生癥。
正確的飲食不僅對(duì)疾病康復(fù)有幫助，而且，對(duì)預(yù)防其他疾病的出現(xiàn)也是有幫助的。因?yàn)楹芏嗲傲邢偌膊≈g有某種關(guān)聯(lián)，患上一種疾病就有可能誘發(fā)其他疾病。
3、如何預(yù)防
1、飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)，降低前列腺增生的發(fā)生。
2、應(yīng)多飲水，保證每日足夠的尿量，避免尿液中高濃度的代謝產(chǎn)物對(duì)前列腺的刺激。
3、會(huì)陰部分泌物較多，容易滋生細(xì)菌，需要經(jīng)常清洗外陰部，保持清潔可以預(yù)防前列腺炎，避免慢性炎癥引起前列腺增生。
4、包皮過長者應(yīng)及早行包皮環(huán)切手術(shù)，防止包皮藏污納垢。
5、男人不宜過度憋尿，避免尿液反流誘發(fā)前列腺增生。
6、適度節(jié)制性生活是必要的，但不能禁欲。頻繁的性生活會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增生。過分禁欲會(huì)導(dǎo)致前列腺分泌物排出不暢，刺激前列腺組織，也會(huì)導(dǎo)致前列腺增生。
7、適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。
8、及時(shí)治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。
9、盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。
10、晚上臨睡前，在盆里加入40攝氏度的熱水，將肛門、會(huì)陰部浸沒在水中，每次15—20分鐘左右，每天兩次。可改善肌肉松弛，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，有助于炎癥的吸收和消退。但如果水溫過高，會(huì)影響陰囊的散溫作用，導(dǎo)致睪丸溫度升高，對(duì)生殖健康不利。因此，年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。
11、不少年輕男性朋友卻沒有時(shí)間檢查身體，這樣讓前列腺疾病有機(jī)可乘。為了避免提前發(fā)病，應(yīng)該積極做好預(yù)防工作，防范于未然。
12、文職人員、企業(yè)高管、青年學(xué)子、從事腦力勞動(dòng)的老年男性、公務(wù)員、老師及火車、汽車與飛機(jī)駕駛?cè)藛T，是前列腺增生的高發(fā)人群。這類人不妨每天做一套“前列腺保健操”，可以緩解前列腺負(fù)擔(dān)，減少發(fā)病幾率。
結(jié)語：前列腺增生在日常的生活中非常的常見，而它對(duì)于男性朋友的危害也是非常的大的，而我們平時(shí)的時(shí)候可以通過許多的方法老預(yù)防及治療前列腺增生的發(fā)生，本文就為大家詳細(xì)的介紹一些這樣的食譜及方法，大家試試吧!

桂圓粥的做法

大家知道嗎，桂圓還是新鮮的好，因?yàn)楹芏嗟臓I養(yǎng)都能夠體現(xiàn)出來，一些時(shí)間長了的桂圓水分喪失，而且原有的營養(yǎng)也會(huì)丟失，所以大家在購買的時(shí)候一定要選擇新鮮的最好，不僅只是新鮮的好哦，新鮮的桂圓還有很多的作用和功效是你所不了解的，看了下面的文章你就知道了。

新鮮桂圓粥的做法

洗凈紅棗，桂圓，白米1杯，洗凈晾干一刻鐘;白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時(shí)，放入紅棗、桂圓續(xù)煮，最后放紅糖調(diào)味，這樣的粥適合很多的人群食用，而且特別是對(duì)于有失眠或者是精神不振，還有多汗等人群有一定的緩解，而且還可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有效，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。常吃龍眼有一定的保健的作用，而且它還是很不錯(cuò)的一種中藥材，可以入藥，治療疾病。其實(shí)它平時(shí)可以泡水喝也可以有化解失眠的作用。

現(xiàn)在我們清楚了桂圓的營養(yǎng)成分以及功效，以后就可以根據(jù)自己具體情況來食用桂圓了。我們還可以用桂圓來煮粥，方法很簡單，可以按照上面的這些方法來做，也可以根據(jù)自己的口味加入其它的有些食材，效果也是不錯(cuò)的。

這個(gè)季節(jié)又是新鮮桂圓盛產(chǎn)的季節(jié)了，到處都可以看到賣桂圓的商販，而且經(jīng)常吃桂圓有很大的好處，可以有補(bǔ)充營養(yǎng)和鐵質(zhì)的作用，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，特別是對(duì)于有失眠多夢(mèng)，或者是精神不振等情況有很好的緩解的作用。

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