本文關(guān)鍵詞:青光眼
桂圓大棗湯用到的食材
桂圓肉 : 20g
大棗 : 20顆
桂圓大棗湯的功效與作用
適用于老年人青光眼緩解期少氣乏力。
桂圓大棗湯做法
1.將大棗洗凈
。
2.將大棗和桂圓肉一起放入鍋內(nèi)，加適量水
。
3.將鍋置于火上
，以武火燒沸后轉(zhuǎn)文火熬煮20分鐘，去渣取湯即可食用
。
每日服食1劑
。
紅棗和桂圓泡水有什么功效
1
、紅棗和桂圓泡水可以滋潤(rùn)心脾、養(yǎng)心開胃
，同時(shí)喝桂圓紅棗茶還可以促進(jìn)脂肪分解
，紅棗桂圓姜茶這道飲品是冬令溫補(bǔ)食品，龍眼是溫?zé)岬母邫n熱性水果
，富含較多的糖類物質(zhì)，其中包括葡萄糖、蔗糖
、多糖
、糖醇等
。
2
、紅棗中的氨基酸、維生素
、核黃素及各種微量元素都是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
。紅棗最好以熟吃為主
，蒸煮熬湯皆可
，營(yíng)養(yǎng)豐富，健脾養(yǎng)胃
，益血寧神。桂圓含豐富的葡萄糖
、蔗糖及蛋白質(zhì)等
，含鐵量也較高，可在提高熱能
、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血
。
3
、桂圓的維生素B組、維生素C含量也極其豐富
，對(duì)冬季提高免疫力方面有很大的作用。桂圓具有安神養(yǎng)心
、補(bǔ)血益脾的功效
，對(duì)失眠有很好的改善作用。
4
、紅棗和桂圓泡水能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況
、舒解壓力和緊張
，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖
、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素
，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，有利于改善貧血
。
擴(kuò)展資料
注意事項(xiàng)
1、兒童脾胃功能較弱
，大棗黏膩
，不易消化，多食礙胃
，易影響兒童食欲和消化功能。并且大棗糖分過多
，容易引發(fā)齲齒
。
2、優(yōu)質(zhì)桂圓帶殼桂圓肉顆粒較大
，殼色黃褐，殼面光潔
，且薄而脆
。去殼桂圓肉顏色棕黃或褐黃的，聞起來無異味
。搖動(dòng)時(shí)不響的果肉肥大。去殼桂圓肉
，肉質(zhì)肥厚
，手捏起來干爽柔軟。開殼品嘗
，肉色黃亮，質(zhì)脆柔糯
，味濃而甜
。
3、劣質(zhì)或有毒桂圓：帶殼桂圓顆粒較小
，殼面粗糙不平的較次
。帶殼桂圓搖動(dòng)時(shí)作響的
，果肉較為瘦小而肉質(zhì)干癟
，甜味淡。顏色特別鮮艷
，有刺鼻味的可能噴灑了硫酸或者用酸性溶液浸泡過。
-紅棗桂圓茶
人民網(wǎng)-紅棗常見三功效 兩類人不宜多吃
人民網(wǎng)-女性養(yǎng)生多吃桂圓有7大好處
花生桂圓紅棗湯怎么做
一日一湯
，今天來介紹有助于養(yǎng)血安神的湯羹
，那就是花生桂圓紅棗湯，十分適合月經(jīng)期的女性食用
，可以補(bǔ)氣血，具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用
。那么花生桂圓紅棗湯怎么做
？花生桂圓紅棗湯有什么功效？下面小編帶來介紹
。
花生桂圓紅棗湯怎么做？
食材：花生300克
，桂圓肉100克
，紅棗20顆，紅糖80克
制作方法：
1
、花生洗凈，入水2小時(shí)后瀝干
，和紅棗一起放入鍋中
，加5碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘;
2
、桂圓肉剝散，加入鍋中續(xù)煮5分鐘
，加糖調(diào)味即成
。
功能：健脾益胃，養(yǎng)血安神
。
功能解析：
大棗：補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神
，是女性補(bǔ)血的好食品
，富含維生素C;
花生：中醫(yī)認(rèn)為，花生性平
，味甘;入脾、肺經(jīng)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢孕哑⒑臀?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、潤(rùn)肺化痰;
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘
，益心脾，補(bǔ)氣血
，具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用
，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠
、健忘、驚悸
、眩暈等癥
。
宜忌人群：
1、適宜體質(zhì)虛弱的老年人
、記憶力低下者、頭暈失眠者
、婦女食用;
2
、有上火發(fā)炎癥狀時(shí)不宜食用，懷孕后不宜過多食用
。
花生桂圓紅棗湯有什么功效？
桂圓肉質(zhì)溫味甘
，益心脾補(bǔ)氣
，不僅補(bǔ)脾固氣，而且具有養(yǎng)血養(yǎng)血的功效
。紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素
、維他命及磷
、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分
，味甘性溫，具有補(bǔ)中益氣
、養(yǎng)心安神的作用
。紅豆類含有豐富的維生素b1、b2
、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)
，具有強(qiáng)健脾胃的功效。桂圓紅豆湯
，可利水除濕
，清熱解毒
，養(yǎng)血益脾，補(bǔ)心安神
，有很好的滋補(bǔ)效果
。
中醫(yī)認(rèn)為，花生性平
，味甘;入脾、肺經(jīng)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢孕哑⒑臀浮?rùn)肺化痰
、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳
。對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良
、食少體弱、燥咳少痰
、咯血、齒衄鼻衄
、皮膚紫斑
、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥有食療作用。
花生油中含有大量的亞油酸
，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外
，避免膽固醇在體內(nèi)沉積
，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發(fā)多種心腦血管疾病的發(fā)生率
。
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘
，益心脾，補(bǔ)氣血
，具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用
，可用于心脾虛損
、氣血不足所致的失眠、健忘
、驚悸、眩暈等癥
。
棗能提高人體免疫力
，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成
，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白
，保護(hù)肝臟
，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);
桂圓和紅棗的功效？怎么食用？每天的用量？
桂圓 安神
，治失眠
、健忘
、驚悸。古人很推崇桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
，有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。早在漢朝時(shí)期
，桂圓就已作為藥用
。《名醫(yī)別錄》稱之為“益智”
，言其功能養(yǎng)心益智故也
。有滋補(bǔ)強(qiáng)體
，補(bǔ)心安神
、養(yǎng)血壯陽(yáng)，益脾開胃，潤(rùn)膚美容的功效
。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血
，年老體衰
，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益
；婦女產(chǎn)后
，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。桂圓具有益氣養(yǎng)血
，健脾補(bǔ)心的功效
，故有“果中神品”之稱
。《
神農(nóng)本草經(jīng)》記載：龍眼肉有治療“五臟邪氣
，安志厭食”的功效
，稱“久服強(qiáng)魂聰明，輕身不老
，通神明”。
龍眼肉味甘性溫
，歸心
、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者
。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈與神志，與精神
、意識(shí)思維活動(dòng)有關(guān)
。脾為后天氣血生化之源，提供全身的營(yíng)養(yǎng)
。如果人們思慮過度，勞傷心脾
，可導(dǎo)致心悸怔忡
，失眠健忘，神疲乏力等癥狀
。龍眼肉甘溫滋補(bǔ)
，入心脾兩經(jīng)，功善補(bǔ)益心脾
，而且甜美可口
，不滋膩，不壅氣
，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者
，常有氣血不足之證
，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力
，心悸氣短等癥
，龍眼肉既補(bǔ)心脾
，又益氣血
，甘甜平和，有較好療效
。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)
，龍眼肉含有蛋白質(zhì)
、脂肪
、糖類、有機(jī)酸
、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等
。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性
，提示其有一定的抗衰老作用
。龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞
，降血脂
，增加冠狀動(dòng)脈血流量
，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用
。介紹幾種龍眼肉的服用方法。
作用：
桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富
，是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑
。果實(shí)除鮮食外
，還可制成罐頭
、酒
、膏、醬等
，亦可加工成桂園干肉等。此外龍眼的葉
、花
、根、核均可入藥
。龍眼樹木質(zhì)堅(jiān)硬
，紋理細(xì)致優(yōu)美
，是制作高級(jí)家具的原料
，又可以雕刻成各種精巧工藝品。桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，有補(bǔ)血安神
，健腦益智
，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效
。研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%
，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段
，適當(dāng)吃些龍眼有利健康
。桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療發(fā)
。 功效：1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉,民眾無需h買坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效.
作用：
1．增強(qiáng)人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物！">
會(huì)<div id=)
起床最健康<div id=)
對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
影響寶寶發(fā)育.png)
，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育">
鈣！.png)
別有哪些.png)
