我們知道榛子是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，不過榛子同樣也是一種熱量比較高的食物
，榛子這種食物的熱量僅次于薯片的熱量1.我們知道堅果一類的食物不論是對成人來說
2.我們會發(fā)現(xiàn)孕婦在懷孕期間會經(jīng)常選擇吃一些核桃這種食物，因為核桃這種食物就是可以非常好的達(dá)到一個補(bǔ)腦的作用的
3.類似于核桃，榛子這種食物也是屬于一種堅果類的食物
4.雖然榛子這種食物的營養(yǎng)價值是很高的，但是建議孕婦在懷孕期間不要過量的吃榛子這種食物
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生菜的營養(yǎng)價值
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