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醋煎白豆腐的功效與作用,醋煎白豆腐怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 21:19:05

本文關(guān)鍵詞:小兒腹瀉

醋煎白豆腐

醋煎白豆腐用到的食材

白豆腐 : 2塊

醋 : 30ml

菜油 : 適量

鹽 : 適量

醋煎白豆腐的功效與作用

開(kāi)胃健脾,補(bǔ)氣益精,收斂止瀉
。適用于小兒腹瀉

醋煎白豆腐做法

1.將豆腐切小塊。

2.鍋內(nèi)放油

,燒至五成熱,加醋,下豆腐入鍋翻炒
,待醋滲入豆腐,即可出鍋

每日1劑

,于空腹時(shí)食,或佐餐食用

白豆腐怎么煎才不粘鍋

材料
主料:白豆腐4塊


輔料:油適量、鹽適量
、醬油適量
煎白豆腐
1
白豆腐稍泡水洗凈
,直接用刀切成小塊

2
鍋內(nèi)少許油,放入白豆腐
,慢火煎
,加適量鹽和醬油,煎至金黃后翻面
,兩面金黃即可出鍋

3
出鍋裝盤(pán)即可食用了。
小貼士
煎白豆腐最好是小火煎
,用筷子夾著翻面比較方便

怎么做白豆腐

1、黃豆500g

,鹵片10g

2、選用非轉(zhuǎn)基因黃豆500g
,揀出爛豆
,用清水泡發(fā)10小時(shí),淘凈

3
、磨漿。3000g清水混合泡好的豆子用打磨機(jī)磨漿
。如果是家用原汁機(jī)
、料理機(jī)請(qǐng)注意里面有不能泡發(fā)的豆子揀出。
4
、熬漿
。把豆?jié){倒進(jìn)大鍋里用小火熬開(kāi)30分鐘。邊熬邊攪注意泡沫溢出
。熬久一點(diǎn)會(huì)讓豆腐更加醇香
。一般商業(yè)化的做法在這個(gè)步驟會(huì)加消泡劑。
5
、過(guò)濾
。熬好的豆?jié){趁熱用較細(xì)的紗布過(guò)濾。還有少量豆渣

6
、點(diǎn)鹵。鹵片用100g的涼水化開(kāi)
,待豆?jié){冷卻到80度左右
,一邊用長(zhǎng)柄勺輕輕的由下朝上攪動(dòng),一邊慢慢加入鹵水
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?吹蕉够ǔ霈F(xiàn)
,水變清亮停止加鹵水。
7
、壓制
。把較粗的紗布打濕鋪在模具里面。注意四個(gè)邊角
。把豆花舀在模具里面
,舀完豆花依次牽拉紗布的四個(gè)邊,重疊蓋好
。壓重物30分鐘

白豆腐怎么做好吃

白豆腐可以做豆腐鯽魚(yú)湯、糖醋豆腐

、家常豆腐
。一、豆腐鯽魚(yú)湯:鯽魚(yú)1條
、嫩豆腐120克
、蔥1根、姜5片
、料酒2勺
、枸杞10粒、鹽適量
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;铞a魚(yú)一條,處理干凈
。去除魚(yú)腥線
,加蔥、姜
、料酒腌制半個(gè)小時(shí)
。嫩豆腐切塊,不粘鍋放入少量的油
。魚(yú)放進(jìn)去中火煎
,不要隨意晃動(dòng),一面上色后再翻面

一、豆腐鯽魚(yú)湯:鯽魚(yú)1條

、嫩豆腐120克
、蔥1根、姜5片
、料酒2勺
、枸杞10粒
、鹽適量。

活鯽魚(yú)一條

,處理干凈
。去除魚(yú)腥線,加蔥
、姜
、料酒腌制半個(gè)小時(shí)。

嫩豆腐切塊

,不粘鍋放入少量的油

魚(yú)放進(jìn)去中火煎,不要隨意晃動(dòng)

,一面上色后再翻面

砂鍋中放入魚(yú),加熱開(kāi)水

,蔥姜
,大火煮10分鐘左右轉(zhuǎn)小火。

轉(zhuǎn)小火后再燉10分鐘

,放枸杞
、豆腐,10分鐘后放鹽調(diào)味關(guān)火即可

、糖醋豆腐:豆腐1塊、土豆淀粉適量
、雞蛋1顆
、糖2勺、生抽3勺
、剁辣椒1勺
、香蔥2根、熟芝麻適量

將老豆腐切成約1厘米左右的厚片

。豆腐要用北豆腐,這種豆腐材質(zhì)略硬
,水份較少
,不易破碎,更適合來(lái)煎炸

然后準(zhǔn)備一個(gè)盤(pán)子

,倒入一層薄薄的淀粉,再將雞蛋磕入一個(gè)碗中打散

再將一塊塊豆腐先裹上一圈淀粉

,再裹上一圈雞蛋液

將鍋?zhàn)訜裏幔谷脒m量食用油

,平鋪放入豆腐塊
,中小火慢煎。

煎豆腐期間

,調(diào)醬汁
;碗中倒入生抽、糖
、剁辣椒
、小半碗水,攪拌均勻
,蔥花切碎

煎到兩面金黃,表皮看起來(lái)比較酥脆

;均勻倒入調(diào)好的醬汁

湯汁快收干時(shí)均勻撒入芝麻和蔥花,裝盤(pán)出鍋即可

、家常豆腐:豆腐300g、胡蘿卜半個(gè)
、青椒1個(gè)
、黑木耳適量、豆瓣醬適量
、生姜2片
、鹽1小勺、白砂糖1勺
、水淀粉適量
、胡椒粉適量、洋蔥適量

將豆腐切成三角形備用

。熱鍋倒油,油熱后放入切好的豆腐塊
。煎至兩面金黃后盛出備用

將胡蘿卜、青椒洗凈切成三角形

,水發(fā)木耳撕小塊
,洋蔥切塊,生姜切末備用。

鍋中留余油

,加入豆瓣炒一會(huì)后,再加入姜末煸香
。倒入青椒
、胡蘿卜片、黑木耳
、洋蔥稍微炒一會(huì)

倒入煎好的豆腐塊,加鹽

,白糖調(diào)味
。再加少許清水煮3分鐘左右?guī)椭胛丁?/p>

勾入水淀粉。撒上胡椒粉

,大火收汁即可出鍋

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