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六個(gè)月寶寶輔食食譜

生活小常識(shí) 2023-07-13 19:13:27

面對(duì)可愛的人類幼崽真想抱起來“吸吸”

。但是在寶寶可愛的背后竟隱藏著不為人知的秘密--那就是她/他們(排名無分后)特別的挑食
。下面小編就為大家介紹一下關(guān)于六個(gè)月寶寶輔食食譜。希望本篇文章能對(duì)寶寶的飲食帶來幫助

雞肉土豆泥米糊

1

、準(zhǔn)備好食材: 米粉
,雞肉
,土豆;

2

、把切成小塊的土豆放入蒸煮籃中
,將適量水倒入加水槽中,按下蒸煮鍵開始蒸煮
,煮熟需要約20分鐘;

3

、雞肉冷水入鍋
,焯到顏色發(fā)白;

4

、水沸騰后
,撇去浮末和血水后撈出備用;

5

、另起一鍋
,水沸騰后倒入焯好的雞肉煮熟;

6

、約40至60分鐘后撈出爛熟的雞肉倒入裝有土豆的攪拌杯中

7、倒入適量水

,將雞肉和土豆攪拌成泥

8、取適量雞肉土豆泥倒入米粉中攪拌

,滴一滴核桃油
,今天的雞肉土豆泥米糊就做好啦!

鮮肝薯糊

1

、準(zhǔn)備好食材:?雞肝、馬鈴薯

2

、雞肝洗凈,鍋內(nèi)加水燒開煮熟
,撈出流去水切成片
,煮肝水留用,取1-2片肝用不銹鋼湯匙壓碎,備用

3

、 馬鈴薯放入鍋內(nèi)沸水中煮至軟透,撈出剝?nèi)ナ砥?div id="4qifd00" class="flower right">
,壓成薯泥?/p>

4

、 用煮雞肝的水加入米煮1小時(shí),再熄火加鹽燜20分鐘
,再煮成糊狀
,加入薯泥和碎雞肝,即成

胡蘿卜銀鱈魚粥

1、準(zhǔn)備好食材:?鱈魚

、胡蘿卜
、檸檬汁、姜

2

、大米冷水泡后瀝干水,倒入開水中
,開大火煮

3、鱈魚切小片

、胡蘿卜切成絲備用

4、大火將大米煮沸后倒入鱈魚片

,轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮

5、鍋中滴入幾滴檸檬汁

,去除鱈魚的腥味

6、最后在煮好的粥中倒入胡蘿卜絲

、姜
,攪拌均勻。

蘋果米糊(可將蘋果換成其它水果)

1

、準(zhǔn)備好食材:?蘋果、米粉

2

、蘋果洗干凈切塊
、去核;

3

、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟

4、將蒸熟后的蘋果研磨成泥

5

、沖泡好米粉;

6

、將蘋果泥
、米粉攪拌即可。

芝麻核桃紅棗粥

1

、準(zhǔn)備好食材:?米、紅棗
、核桃仁
、芝麻;

2

、將米淘凈,紅棗去核
,和米同煮

3、核桃仁研磨成粉

4

、芝麻用攪拌機(jī)攪拌成泥;

5

、待粥煮熟時(shí)
,放入芝麻泥、核桃粉

6

、再煮2分鐘即可。

蔬果汁

具體方法是:將新鮮蔬菜或水果洗凈后切碎

,再將切好的蔬菜或水果放入鍋內(nèi)已煮開的水里,加蓋再煮5分鐘
。稍冷后
,將水濾出就可以食用了。

下面為大家舉一個(gè)形象點(diǎn)的例子:花椰菜汁

其做法:首先將花椰菜切碎

,將胡蘿卜和蘋果去皮切成大小相當(dāng)?shù)膲K狀
;然后將其放入榨汁機(jī)中榨汁,再加上榨好的檸檬汁
、冷開水以及蜂蜜混合

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