當(dāng)大腦老化到一定程度的時候
，老年癡呆就會“悄悄”來臨。而補腦可以延緩癡呆。對于大腦逐漸退化的老人來說，補腦可以延緩癡呆老人吃什么補腦延緩癡呆
1
魚類含有豐富的DHA
2、大蒜
大蒜有降脂
、補腦、降壓和抗氧化作用。陳年大蒜制成的浸膏具有減緩大腦功能衰退的功效，起到預(yù)防老年癡呆的作用。3
、牛油果牛油果帶有維他素K和葉酸，有利于預(yù)防人的大腦血團沉積而造成的腦中風(fēng)
4、草莓
草莓是人們知到的抗氧劑含量最大的食材之一
5
說起補腦神器，怎么能少得了核桃。現(xiàn)代研究認為核桃中的磷質(zhì)對腦神經(jīng)細胞有良好保健作用
，常吃核桃既能強健身體，又能延緩衰老，可見核桃對營養(yǎng)大腦、提高記憶、增強大腦功能活力比較有益。6
、黃花菜經(jīng)常吃黃花菜在一定程度上可以緩解和抑制壓抑的情緒，促使機體得到有利的釋放
，而且黃花菜還有健腦抗衰老的功效，對于老年人因老年癡呆而變得健忘，智力衰老，也是有著很好的療效的，甚至老年人比較常見的膽固醇偏高的問題，黃花菜也是可以緩解的，有利于高血壓人群的降壓，是一種比較實用的保健蔬菜。7
納豆里面含有粘蛋白成分
8
雞蛋中的卵磷脂，經(jīng)人體消化吸收后
老人不宜吃什么
老人在飲食上一定要有所講究。老人不宜經(jīng)常吃過于油膩的食物
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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