痛風(fēng)能吃竹筍和冬筍嗎

痛風(fēng)是風(fēng)濕內(nèi)科常見的疾病之一。痛風(fēng)發(fā)作大多數(shù)是由于不注重飲食以及穿未干透的衣服，甚至是所服用藥物的副作用...因此良好的飲食對痛風(fēng)人群而言是很重要的，那么痛風(fēng)能吃竹筍和冬筍嗎？一起了解下吧。

痛風(fēng)能吃竹筍和冬筍嗎

因?yàn)橹窆S和冬筍是中嘌呤食物，所以痛風(fēng)人群是否可以吃竹筍和冬筍是要視情況而定的。痛風(fēng)間歇期以及慢性期的人群，可以適量吃竹筍和冬筍。痛風(fēng)急性期的時候要限制攝入中、高嘌呤食物。痛風(fēng)急性發(fā)作期的人群，不建議吃竹筍以及冬筍。

小提示：竹筍和冬筍中含有的草酸比較多，攝入以后會抑制尿酸在腎臟中排泄，引起血尿酸明顯升高。痛風(fēng)人群在吃竹筍和冬筍之前，要用淡鹽水煮5-10分鐘，減少竹筍和冬筍中的草酸鹽，降低對血尿酸的影響?；蛘哂械娜擞X得這方法麻煩，也可以在吃完竹筍和冬筍后多喝水，對其進(jìn)行緩解。多喝水，能夠有效的促進(jìn)身體內(nèi)排尿，從而還能夠幫助身體，加快代謝能力，進(jìn)而就會稀釋身體中的草酸鈣結(jié)晶。

此外，像菠菜，竹筍，青蒜，洋蔥，茭白，毛豆等都含有較多的草酸，同時注意減少動物內(nèi)臟、豬肉、牛肉、羊肉、貝類、鳳尾魚、沙丁魚、金槍魚等高嘌呤食物的攝入。

小編總結(jié)：痛風(fēng)是否能吃冬筍和竹筍是真的要視情況而定的，別因?yàn)橄氤曰蜻^量吃而導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，這樣只會得不償失，畢竟痛風(fēng)發(fā)作的“滋味”不是很好受的。若是想避免痛風(fēng)的發(fā)作，最好是按時按量的遵醫(yī)囑吃藥，保持飲水量，避免攝入酒精、含糖飲料及動物性高嘌呤食品如動物內(nèi)臟和海鮮，還要注意日常的保暖，避免過度勞累。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/55472.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老人吃什么補(bǔ)腦延緩癡呆

下一篇: 嘉寶果的功效與作用,嘉寶果怎么吃