怎么治療腎虛精氣虧損(腎精虧虛怎么補)

腎虛精虧中醫(yī)上講多是由于過度性生活、體質(zhì)虛弱、先天不足、過度勞累、飲食和作息不規(guī)律、久病等原因引起的。那么怎么治療腎虛精氣虧損呢?

腎虛精虧適合采用中醫(yī)的方法來進行調(diào)理。中醫(yī)認為對于腎虛的調(diào)養(yǎng),必須陰陽平補,方能標本兼治,以純中藥“鹿參正元膏”外敷于神闕穴,藥效直達臟腑,補腎陰、益腎陽、使得陰陽平衡,調(diào)和五臟、活血益氣、全面補腎強身,遠離疾患。

腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療。適當運動可以達到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢、健腎強身之效,增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒。

為了能夠有效的調(diào)養(yǎng)身體，在平時可以多吃一些有益身體的中藥，比如山藥性平,味甘,女性腎虛吃什么藥為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。而枸杞子性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

多吃何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。盡量不吃過度苦寒、冰涼的食物，這些食物容易傷腎,如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎,男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

在生活中，患者還需要控制房事次數(shù),房事和手淫過度會引起腎陽虧損,元陽不固,俗稱腎虛腎虧而導(dǎo)致性 功能減弱,腰酸背痛,夢遺滑精,尿頻尿急,自汗盜汗,耳鳴心悸,四肢無力。

腎精虧虛怎么補

中醫(yī)理論
按照中醫(yī)學(xué)的陰陽理論，陰陽具有無限可分性，腎藏先后天之精，精屬陰，所以稱陰精，氣屬陽，所以稱陽氣，合稱陰精陽氣。腎精屬陰精，陰精又可再分陰陽，其中又可分為陰精中之陽精（在此用A表示）和陰精中之陰精(用B表示）。陰精中之陽精A虧虛時,有腰膝酸痛，腰脊萎弱,骨酸疲憊，易疲勞等癥狀表現(xiàn)，陰精中之陰精B虧虛時有腰膝酸軟，足跟痛，口干舌燥，失眠多夢等癥狀表現(xiàn)。陰精中之陽精A虧虛時多與腎陽虛關(guān)系密切，陰精中之陰精B虧虛時多與腎陰虛關(guān)系密切。所以腎陽虛時除了有畏寒怕冷等表現(xiàn)外多有腰膝酸痛等癥狀，腎陰虛時除了有陰虛燥熱等表現(xiàn)常伴有腰膝酸軟的癥狀。從補腎中藥中可以看出鹿茸、鹿角膠、杜仲、巴戟天、肉蓯蓉、骨碎補、海龍等補腎中藥具有溫腎陽，益陽精（陰精中之陽精）的作用，熟地、制首烏、枸杞子、龜甲膠、女貞子等具有滋腎陰、益陰精（陰精中之陰精）的作用，因此對于腎精虧虛要補腎精時要分清陰陽之分，選擇合適的中藥材進補。從這里也可以看出腎陽虛對人的影響要比腎陰虛大，人體內(nèi)陽主陰從，陰陽互根。甲狀腺激素、糖皮質(zhì)激素、雄性激素等都屬于陽精（陰精中之陽精）的范疇，雌激素、褪黑激素等都屬于陰精（陰精中之陰精）的范疇。
治療用藥
腎精虧虛是中醫(yī)說法，并不是說腎實質(zhì)有病變。中成藥六味地黃丸可以滋補腎陰，市面上藥店就有得賣，見效可能不是那么快，但虛證一般病程較長，療效不會特別快，都是需要一段時間的調(diào)養(yǎng)才見效的。除了吃藥，平時可以食補，枸杞、山藥、核桃都可以補腎陰。黑色入腎，黑色的東西可以多吃些。
吃益精填髓的中藥+益腎固精的中藥使其精氣補而不瀉。
中藥熟地，制何首烏，芝麻，女貞子，墨旱蓮，蓮子等配伍可以治療須發(fā)早白。
食補可以吃些桑葚，芝麻，核桃，蓮子等。

男人腎虧怎么調(diào)理？男人腎虧吃什么好？

腎虧對于男性朋友來說，影響是非常大的，在現(xiàn)代生活中，很多男人在快節(jié)奏的生活方式下，都會出現(xiàn)一些腎虛的癥狀，常常會感到力不從心、腰酸背痛，這些癥狀都與腎虛有關(guān)的；那么，男人腎虧怎么調(diào)理？男人腎虧吃什么好？下面我們一起來看看。
1、男性補腎的方法
方法1：經(jīng)常鍛煉
體育鍛煉是最好的壯陽藥；而且運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內(nèi)在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會大大增強。
方法2：只穿純棉內(nèi)褲
只穿純棉內(nèi)褲保持低溫，聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。而睪丸的特點，是需要低溫的環(huán)境，否則就會直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關(guān)重要的。平時最好空純棉的開洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。
方法三：冷熱水交替浴
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「?，給女性私處施加冷水，待3分鐘左右，丁丁、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
方法四：多吃補腎養(yǎng)腎的食物
1、栗子：
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
2、黑豆：
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
3、干貝：
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
4、鱸魚：
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
5、核桃：
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。
6、黑米：
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。
7、何首烏：
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
2、男性腎虛誤區(qū)
誤區(qū)一：十個男人九個虛，所以易ED
“十男九虛”，所以需要及時“補腎壯陽”才能“重振雄風(fēng)”，這是很多假冒壯陽藥常用的賣點。真有那么多男性腎虛、急需壯陽嗎？
“這是亂忽悠！所謂的‘十男九虛’，我看至少有一半以上的男人是‘被腎虛’。”周少虎解釋稱，腎虛是中醫(yī)概念，古代百姓吃了上頓沒下頓，長期營養(yǎng)不足，成年后腎氣容易虧損?！暗F(xiàn)在物質(zhì)豐富，很多人天天大魚大肉，哪來那么多腎虛？”
而說到ED的發(fā)病率，有些廠家喜歡引用美國馬薩諸塞州的一項調(diào)查數(shù)據(jù)，稱40歲以上的成年男性ED比例達到52%，等于說，40歲以上的男性每兩個人中就有一個是ED。對此，周少虎認為斷章取義的引用“不靠譜”。據(jù)他介紹，國內(nèi)有一項針對北上廣三地2226名20歲~86歲男子的流調(diào)顯示，這部分人的ED發(fā)病率為26.1%，也就是說，大概4個人中有一個人曾發(fā)生過ED。
“國內(nèi)這個調(diào)查相對來說更靠譜。”周少虎認為，其實都市男性多數(shù)不是腎虛，而是吃得太講究、補得太過、生活太安逸，到一定年紀就患上高血脂、糖尿病、代謝綜合征等基礎(chǔ)病。各種基礎(chǔ)病一旦引起血管病變，導(dǎo)致動脈狹窄、硬化，就會使男性性器官勃起時血流不足，從而ED。此外，生活和工作壓力過大也可導(dǎo)致ED。但有些ED患者是短暫發(fā)病，可能不治自愈；大多數(shù)患者經(jīng)過正規(guī)治療都能改善、康復(fù)，但很多人未及時就醫(yī)，而是亂進補、亂吃藥，往往耽誤了病情。
誤區(qū)二性藥=春藥，有病治病無病助性
“偉哥是用來治ED的性藥，但不知從何時起，被一些男性悄悄地當作‘春藥’服用，他們以為吃了有病治病，沒病也能助性，豈不知濫用會傷身。”周少虎提醒說，治療性功能障礙的“性藥”跟“春藥”不同，但往往被一些唯利是圖的造假分子混為一談，拿來迷惑人。
“其實，就我所知，目前并沒有這種被描述為能讓男女交合達到出神入化境界的所謂‘春藥’?！痹谥苌倩⒖磥?，“春藥”含有貶義，一般是為了追求過度性刺激、達到異乎尋常目的而服用的所謂“催情藥”，基本是假藥，或者只是迷幻劑，服用后藥物作用于神經(jīng)系統(tǒng)，甚至可能致服用者產(chǎn)生幻覺，最后損害性功能。
而合法上市的“偉哥”等第五型磷酸二脂酶抑制劑類的ED治療藥物，服用后藥物作用于血管，可使丁丁海綿體平滑肌松弛、動脈擴張充血、改善勃起功能。而當“偉哥”作用于血管，使血流加快時，一些服用者會臉紅體熱，誤以為像“春藥”一樣起到了“助性”的效果。但事實上，“偉哥”并不作用于中樞神經(jīng)并產(chǎn)生“催情”的效果，服用者仍須受到充分的性刺激才能起效。
周少虎指出，性藥是處方藥，ED男性在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)?？漆t(yī)生的正確指導(dǎo)下，適當服用正宗的“偉哥”等第五型磷酸二脂酶抑制劑類藥物是安全的。但若長期超量服用，甚至到不規(guī)范的藥店或成年人用品店買藥，可影響患者的血壓和血管，導(dǎo)致生殖系統(tǒng)功能紊亂，甚至加重心腦血管病患者猝死的風(fēng)險。如果買到的是假藥，可使患者常處于超量攝入的狀態(tài)，那么風(fēng)險可堪比吃“毒藥”。

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