天氣越來越?jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，關節(jié)痛手腳冰涼的朋友可難受了
冬天滋補必備的羊肉
羊肉的四大功效
不痛<div id=)
1溫中健脾
天氣一涼
2增強抵抗力
人們常說：“要想長壽，常吃羊肉
3補肝明目
羊肉有益血
4促進脂肪代謝
秋季胃口大開管不住嘴，一不小心就補過頭了
補血祛寒
羊肉富含左旋肉堿，是脂肪的“搬運工”
羊肉是驅(qū)寒佳品
這些人不宜吃
羊肉性溫
孕婦、小朋友和易上火的朋友可以適當吃一些羊肉進補
如何挑選新鮮的羊肉
看：看顏色、看紋路新鮮的羊肉顏色呈鮮紅色或淡粉色
羊肉紋路較細，分布均勻
聞：聞氣味我們都知道羊肉有一股羊膻味
摸：試彈性、水分買羊肉時要摸一摸
放上這兩物
羊肉的膻味有人喜歡有人恨
羊肉的膻味主要來自于脂肪中的石碳酸成分
烹飪羊肉前
羊肉加一物，營養(yǎng)又美味
1羊肉+蘿卜
羊肉和蘿卜是冬日燉湯的最佳搭檔
羊肉和蘿卜是冬日燉湯的最佳搭檔
【食材】
?蘿卜500克
【做法】
?將羊肉切塊焯水
，撇去浮沫、洗凈血水備用?換一鍋水燒開，放入羊肉
，加入適量蔥、姜、陳皮、料酒、白胡椒燉煮半小時?放入白蘿卜塊煮熟，加入適量食鹽即可
。2羊肉+黑豆
羊肉和黑豆均能補氣養(yǎng)腎
，滋陰補陽。羊肉和黑豆均能補氣養(yǎng)腎
【食材】
?羊肉1000克
【做法】
?羊肉腌制后焯熟
?將食材放入沙煲里，加入適量清水
3羊肉+生姜
秋冬季節(jié)寒氣入侵
【食材】
?羊肉500克
，當歸、生姜適量、料酒、味精、食鹽、香蔥、孜然少許。【做法】
?羊肉切塊焯熟后撈出，清洗干凈血沫
，生姜、當歸洗凈備用?將羊肉
、生姜和當歸放入鍋中，加入適量清水和料酒大火燒開，再用小火煮20分鐘，加入食鹽、香蔥和孜然即可。沒想到吃羊肉這么好
，趕快吃起來，冬天再冷都不怕了！現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/56503.html.
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