1人造海味食品營養(yǎng)價值極低
魚丸
、蝦丸、蟹棒等,這些以低值魚為原料經(jīng)加工的人造海味產(chǎn)品,在火鍋界很受歡迎。人造海味食品中,含有食用明膠、香精、色素、增白劑等十幾種添加劑。這些食品添加劑“調(diào)配”出來的人造海味食品,營養(yǎng)價值極低
。2
人造奶油導(dǎo)致心臟疾病
“人造奶油”是把植物油經(jīng)過加氫處理后把它變成固體
,模仿天然奶油的形狀和味道,加入一些防腐劑、香精、色素等等,來達到和天然奶油口感差不多的效果。人造奶油廣泛存在我們?nèi)粘o嬍持?div id="4qifd00" class="flower right">
3
人造加工肉食可能致癌
火腿腸
另外
,加工肉類吃太多還會增加腸癌風(fēng)險。英國衛(wèi)生部告誡大眾,紅肉和加工肉食日攝入量應(yīng)控制在70g以下。4
雞頭有害重金屬
我國有句民諺:十年雞頭勝砒霜。為何雞越老
,雞頭毒性就越大呢?醫(yī)學(xué)專家分析,其原因是雞在啄食中會吃進有害的重金屬物,其中大多貯藏在雞頭里。5
勾兌飲料
、果味飲料食品添加劑勾兌的果汁≠果汁飲料
,果汁中的原果汁含量高達50%以上,而果汁飲料只有10%到20%左右,剩下的主體成分是水和糖。市面上還有一些“果味飲料”,其中的原果汁含量更低
,有的甚至一滴果汁成分都沒有,純屬于食品添加劑勾兌出來的帶有果味的飲料而已。6
果脯蜜餞引起肥胖
果脯蜜餞一般是用品質(zhì)較差的水果
,經(jīng)過糖漬(一般要65%以上的糖溶液)而得,再添加一些色素,使外表晶瑩剔透果脯蜜餞的維生素C幾乎損失殆盡
7
腥味太重的海產(chǎn)干類可能致癌
水產(chǎn)品本身蛋白質(zhì)豐富
所以
8
有一些價格額外便宜的濃湯沒有營養(yǎng)
大家都知道
一個砂鍋
這里面加的白色粉末
雖然不是所有餐廳、店面賣的這些食品都是如此
吃對食物,就記住6個“一點”
1
過分艷麗的菜色難免加了色素
2
自然之菜香
3
盡量少點過分香、鮮
4
一是分散風(fēng)險
5
現(xiàn)在大部分人點菜的比例是葷多素少
6
少吃長壽
吃對食物,才能健康一生
,這些醫(yī)生都不會吃的東西也要提醒家人朋友盡量不要吃,很多慢性病就是這樣吃出來的,希望大家都能吃出健康!現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/56542.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán)
上一篇:
,再無睡意!.png" alt="廣東月子餐豬腳姜,這樣做法比外面的更好吃
!.png" alt="立秋后幾點起床最健康