立足科學(xué)理念
所以糖尿病的患者一定要注意飲食上的問題
1
、熱量太高的食物人體每時每刻都在消耗能量
，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營養(yǎng)素提供的，食物中能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(碳水化合物)、酒精、有機酸等，它們經(jīng)過氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長發(fā)育和運動。能量攝入過剩，則會在體內(nèi)貯存起來。人體內(nèi)能量的貯存形式是脂肪，脂肪在體內(nèi)的異常堆積，會導(dǎo)致肥胖和機體不必要的負(fù)擔(dān)，這可是糖尿病的危險因素熱量太高的食物有巧克力
2
、酒一方面，飲酒將影響正常飲食控制
，容易導(dǎo)致食物攝入總量過多。酒精即乙醇,可以氧化產(chǎn)熱。每克乙醇可產(chǎn)生7.1千卡能量,介于糖和脂肪之間。由于飲酒會同時進食食物,常使總熱量攝入過多,使血糖水平不易控制，不利血糖的穩(wěn)定。另一方面
，酒精會損害人體胰腺，使患者發(fā)生低血糖的機會增加。因為酒精所提供的能量往往不能有效地轉(zhuǎn)化成血糖，而大多轉(zhuǎn)化成熱能。所以，多數(shù)專家認(rèn)為糖尿病患者不宜飲酒，更不能酗酒：如果患者早有飲酒習(xí)慣，一時又難以戒斷，可以少量飲用啤酒或不甜的色酒。3、太咸的食物
鹽被列為不健康飲食中的“三高”之一
，很多疾病都和吃鹽過量有一定的關(guān)系，糖尿病患者吃鹽過量會因口渴而多喝水4、飽和脂肪酸含量高的油
棕櫚油
、椰子油、豬油、黃油、肥肉其中飽和脂肪酸比較多，在體內(nèi)代謝時間比較長，容易導(dǎo)致肥胖，增加糖尿病發(fā)生風(fēng)險，以及并發(fā)癥風(fēng)險?div id="d48novz" class="flower left">5
糖尿病患者的膽固醇水平
血糖高降糖百科
糖尿病飲食治療
(1) 控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜
治療糖尿病從三方面入手
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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