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糖尿病要多吃這3種瓜可降低高血糖醫(yī)生說(shuō)很明顯

推拿按摩助人為樂(lè) 2023-07-16 01:21:34

3個(gè)可以降低高血糖的瓜類，看看是那三個(gè)

，有沒(méi)有經(jīng)常吃到呢
？

大冬瓜

冬瓜熱量很低，沒(méi)有脂肪物質(zhì)

，沒(méi)有糖分，并可充當(dāng)一部分主食
，很適合血糖高人食用
。可以做成瘦肉冬瓜菜
，炒 冬瓜片等
，嘗試冬瓜可以減肥
、降.血糖
、降.血脂、降.血壓
、還有清熱
、利便的作用
。

苦瓜

苦瓜氨基酸含量多

、苦瓜素含量多
、這兩種物質(zhì)都有降低血糖的作用，對(duì)高血糖慢性合并癥也有效果
。口感略苦
，適合經(jīng)常食用
，經(jīng)常食用可看到明顯的講糖作用?div id="d48novz" class="flower left">
？喙贤瑫r(shí)還可以減肥，增強(qiáng)人體免疫力
。

絲瓜

絲瓜同樣也是低熱量

、低糖分、含營(yíng)養(yǎng)元素
，維生素等
，很適合糖尿病人吃
，

絲瓜可以炒菜做湯

，味道也很好，尤其是絲瓜分泌的粘液對(duì)糖尿病有益
，絲瓜不能生者吃，需要削皮切塊或切片后做熟吃
。

點(diǎn)擊查看：得了糖尿病喝哪些茶比較好？這種茶是糖尿病的克星

糖尿病的飲食

，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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全方位血糖類知識(shí)分享

，轉(zhuǎn)發(fā)功德無(wú)量

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生

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