導語：伏天，給孩子吃這種肉
生活中有很多人都有貧血的現(xiàn)象，尤其是女性朋友和一些生長發(fā)育的孩子們
豬肝是人們生活中一種常吃的食材，口感鮮嫩
【食材】：豬肝
，大蒜，胡椒粉，生抽，白糖，食用油【具體做法】
第一步：準備一塊豬肝清洗干凈之后放在案板上用刀切成片，切好之后放在水中浸泡10分鐘
第二步：準備半頭大蒜拍散去皮切成蒜末
第三步：鍋中倒入油，油熱以后將豬肝放在鍋中煎
，煎至一面定型翻面再煎另一面，反復翻面，大約煎3分鐘之后將豬肝放在一旁，往鍋中加入適量的蒜末，炒香之后和豬肝翻拌均勻，然后淋入適量的料汁，快速翻炒均勻，翻炒至湯汁收干就可以出鍋了，出鍋前再在里面撒上適量的蔥花點綴一下，美味的煎豬肝就做好了。伏天，給孩子吃這種肉
，鐵是核桃6倍，1周吃1回，改善缺鐵性貧血，這就是我?guī)Ыo大家的煎豬肝的做法，用這種方法煎出來的豬肝鮮美爽口，營養(yǎng)美味，并且這種做法一點腥味都沒有現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/57225.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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