純天然胰島素找到了！只需吃上三天，血糖恢復(fù)平緩

糖尿病是一種慢性疾病，除了遺傳因素外，糖尿病還與個人的日常飲食有關(guān)。血糖控制不好，會引發(fā)很多的并發(fā)癥。今天“國醫(yī)大師健康”就為大家推薦7種食物，每天適當(dāng)吃點，可以輔助控制血糖，平穩(wěn)不升高！

01山藥山藥有很高的藥用價值，于糖友來說，能起到降糖止渴、滋補(bǔ)肝腎的效果。常見的搭配是山藥加上黃連，二者一同煎服，有清熱祛濕、補(bǔ)益脾腎的功效。

02西洋參血糖高的糖友每天可以含量片西洋參，已達(dá)到益氣養(yǎng)陰、生津止渴的作用。西洋參對于口舌干燥、氣虛陰虧等癥狀非常有幫助。

03枸杞枸杞俗稱枸杞子，中醫(yī)上常用作藥材。枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目，當(dāng)糖友出現(xiàn)肺燥傷筋的癥狀時，將枸杞和人參一起煎服，可以起到清熱除燥的療效。

04麥冬麥冬可以清新潤肺，滋陰養(yǎng)精，糖尿病患者可以常飲用麥冬茶，緩解口干的情況。

05百合百合有安神靜氣的功效，糖尿病患者食用，可以緩解咳嗽的癥狀，每天食用一點，能潤肺安神。

06桑葚桑葚是營養(yǎng)價值非常高的水果，能夠增強(qiáng)人體的免疫功能，同時還能預(yù)防貧血。糖尿病患者可以每天吃一點桑葚，達(dá)到補(bǔ)肝益腎、生津潤腸的效果。

07甘草甘草是常見的中草藥，有清熱解毒、止咳祛痰、防止腫瘤的功效。當(dāng)糖尿病患者伴隨外周神經(jīng)疼痛時，可以準(zhǔn)備甘草加上枸杞和麥冬一起沖水飲用。

血糖高是非常讓人頭痛的事情，血糖忽的升高往往伴隨各種并發(fā)癥。因此，在飲食上建議大家謹(jǐn)慎一點，配合天然“胰島素”，血糖會逐漸平緩的~！

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