糖尿病人血糖不穩(wěn)定
，吃藥也降不下來，一般多與飲食有關(guān)，或吃的太多，或吃的太急，或吃的不合理，及時(shí)調(diào)整自己的吃飯習(xí)慣，對(duì)血糖的穩(wěn)定有決定性作用。早餐：
全麥面素才包子1個(gè)（不超200克）
“降糖食譜”3天血糖降下來.png)
雜豆?jié){一杯或者雞蛋一個(gè)
素菜一小碟
午餐：
米飯一小碗(200g)（最好加雜糧）或蕎麥面條一小碗或全麥饅頭一個(gè)
素菜半碗
瘦肉少許
下午加餐：
半個(gè)蘋果或兩瓣柚子或一根黃瓜
晚餐：
全麥饅頭半個(gè)或雜米飯半碗或蕎麥面條半碗
，晚飯糧食類少吃點(diǎn)。炒青菜
豆腐干
，豆腐皮，白豆腐一小碟睡前：
一杯牛奶即可
，最好是脫脂的那種牛奶，記得不要加糖。這個(gè)是一天的食譜
，要根據(jù)自己的飯量和血糖按比例調(diào)整用量。其實(shí)控飲食并不是不讓吃飯點(diǎn)擊查看：得了糖尿病喝哪些茶比較好
糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
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糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，切記">
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)起床最健康<div id=)
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