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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      糖尿病不用餓肚子
      ，它是天然降糖藥
      ，開水一燙就能吃
      ，特爽口
      ！
      
        
      
            溪黃草
            2023-07-16 07:37:31
        
      

        
      
           
      豌豆苗能補充大量人體所需營養(yǎng)物質(zhì)
      ，還有抗癌、降血糖
      、殺菌消炎
      、防治便秘、保護(hù)眼睛的功效
      。
      【豌豆苗炒牛肉絲】
      食材 主料 豌豆苗100克 牛肉200克
      ，它是天然降糖藥，開水一燙就能吃
      ，特爽口
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      輔料 油適量 鹽適量 姜絲適量 生抽適量 料酒適量
      豌豆苗摘去老莖，清洗干凈
      ，最好再切短點
      。
      牛肉先切成片，再切絲
      牛肉絲里加入姜絲和生抽料酒
      ，拌勻后腌制10分鐘左右即可
      。
      鍋里放油，燒熱后將牛肉絲倒進(jìn)去
      ，大火快炒
      ，至牛肉絲變色。
      加鹽調(diào)味后大火收汁
      。
      鍋里的湯汁只剩一點的時候就可以關(guān)火了
      ，將豌豆苗撒進(jìn)去，翻炒均勻利用余溫將豌豆苗炒熟即可出鍋
      。
      這道菜是快手菜
      ，大火快炒，5分鐘出鍋最鮮嫩
      。
      小貼士
      1
      、豌豆苗富含維生素A，有降血糖
      、保護(hù)視力的作用
      ，糖尿病人食用非常好。
      2
      、在新鮮的狀態(tài)下
      ，就算只有100克看起來也很多，但是炒過或者燙過后
      ，體積就會減小
      ，也變得更容易入口
      ，由于能有效地一次攝取多種營養(yǎng)成分，建議用炒的方式更好
      。
      3
      、豌豆苗的營養(yǎng)價值非常高，但唯一的缺點是不含鈣
      ，跟鈣含量豐富的牛肉
      ，是最好的搭配。
      點擊查看：得了糖尿病喝哪些茶比較好
      ？這種茶是糖尿病的克星
      糖尿病的飲食
      ，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
       糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
      全方位血糖類知識分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量
      糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/57536.html.
      
          
      
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       ，3能吃”
      ，血糖一天比一天正常" rel="prev">
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      ，3能吃···
                                        
      
      
      
      
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       ，少吃一半藥，不用擔(dān)心升血糖
      ，簡單又實用" rel="prev">
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      ，少吃一半藥

  
    
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
      ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=，會對身體造成很大的傷害
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      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
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      坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
        ，最好多吃這3種食物
        ！
      
                        
      點擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間，為了下奶
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      ，最好多吃這3種食物
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      藕加梨，專治秋冬天咳嗽
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                    ！.png" alt="藕加梨
        ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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