忙碌的生活,讓我們對外賣越來越依賴,使得現(xiàn)在的年輕人好多都不會自己做飯,推薦一些家常菜做法,希望能夠幫助大家。
食材用品
食材明細:里脊肉200克、沙茶醬一大匙、白糖半湯匙、色拉油少許、蔥花少許、淀粉水適量
菜品口味:微辣
主要工藝:炒
所需時間:十分鐘
所用廚具:平底鍋
制作步驟
1.豬肉切成均勻的薄片,洗掉血水瀝干水分。
2.鍋中倒入少許油,舀入一大匙沙茶醬,開小火加熱。
3.用鏟子把沙茶醬攪散,跟油混合在一起,炒出香味后轉(zhuǎn)大火。
4.熱油下入肉片,快速炒散。
5.肉片變色后立刻倒入半勺白糖。
6.翻炒勻后倒入淀粉水,使肉片裹上汁水,撒上蔥花即可出鍋。
7.成品。
小貼士
1、這道菜要快手,炒制時要連貫,所以白糖跟淀粉水都要事先準(zhǔn)備好,才不用炒制中途延誤時間導(dǎo)致肉片炒老了不嫩滑。
2、到步驟5的時候有可能鍋里很干了有點燒焦的跡象,這一步可以稍微加一點點水,但是不能多,大約一湯匙,加水后馬上翻勻即可下淀粉水。
問題一:沙茶醬可以做什么菜式?沙茶醬有很多種,個人推薦漳州產(chǎn)的芒果牌沙茶醬,打小吃了幾十年了,味道基本沒變。醬本身要稀釋一下再下鍋。
沙茶肉片很簡單啊,牛肉,豬肉都可以,看個人口味。大蒜頭拍碎切絨備用,肉切薄片,入少許鹽,少許料酒,抓入雞蛋清,抓生粉(地瓜粉)。鍋內(nèi)油燒熱,入抓好的肉片翻炒。加稀釋后的沙茶醬同煮。煮3-5分鐘依個人口味添加咸鮮味素,起鍋時加入蒜蓉翻一下即可。
味道不錯的很。試試吧。
問題二:沙茶醬做什么菜最好吃沙茶魚頭鍋的制作材料: 主料: 鰱魚頭半個,金針菇75克,鮑魚菇3朵,生香菇6朵,大白菜1棵,海帶結(jié)3片,豆腐1塊,粉絲1把,魚板6片,蔥1根,姜5片,紅辣椒2個。 沙茶醬1大匙,酒1大匙,鹽2茶匙。 教您沙茶魚頭鍋怎么做,如何做沙茶魚頭鍋才好吃1、鰱魚頭洗凈,放入炒鍋內(nèi),煎至兩面呈金黃色。 2、金針菇切除根部;鮑魚菇與生香菇切小塊;大白菜用手撕成片狀;豆腐切小塊,煎至兩面金黃;粉絲泡軟;姜切片;蔥與紅辣椒切成馬耳狀。 3、用2匙油爆香姜片、蔥段與紅辣椒;放入沙茶醬及所有材料(粉絲除外);最后加入可覆蓋過材料的清水,以小火熬煮半小時。 4、起鍋前,加入粉絲及其余調(diào)味料即可。 Tips:鰓蓋內(nèi)的鰓片及其他雜質(zhì),一定要清除干凈,才不會有腥味。
問題三:沙茶醬做什么菜好吃?如何做?沙茶醬排骨
豬排骨750克,沙茶醬100克,精鹽5克,姜10克,蔥30克,花椒10粒,紅糖10克,醪糟汁15克,五香粉5克,醬油10克,甜醬10克,醬豆腐汁20克。
制法:
1、把豬排骨洗凈,剁成長4厘米的段;將蔥、姜、花椒合剁成細末。
2、在容器內(nèi)將精鹽、醬油、紅糖、甜醬、醬豆腐汁、醪糟汁、蔥、姜、花椒末、五香粉加少許湯調(diào)勻,與剁好的排骨拌合,最后放入沙茶醬拌勻。
3、將拌上味的排骨裝入蒸碗內(nèi),用旺火將排骨肉蒸至酥爛即成。
問題四:沙爹醬的介紹沙嗲醬是盛行于印尼、馬來西亞和新加坡等東南亞地區(qū)的一種沙茶醬,原為印度尼西亞的一種風(fēng)味食品,印尼文為“SATE”(沙嗲),原意為“烤肉串”,因是其必用的一種調(diào)料復(fù)合味。它相當(dāng)辛辣香咸,富有開胃消食之功效,調(diào)味特色突出,故傳入潮汕廣(州)地區(qū)后,經(jīng)歷代廚師琢磨改良,只取其富含辛辣的特點,改用國內(nèi)香料和主料制作,并音譯印尼文“SATE”,稱之為沙茶(潮語讀“茶”為“嗲”音)醬。沙嗲醬色澤為橘黃色,質(zhì)地細膩,如膏脂,辛辣味突出,咸味濃,略帶甜味,同沙茶醬有明顯的差別,而且香味的內(nèi)涵和力度都與沙茶醬不同。因此在比較正宗的港式菜烹調(diào)中,“沙嗲牛肉”和“沙茶牛肉”這兩款滑炒牛肉菜,應(yīng)分別使用沙嗲醬和沙茶醬況汁。同時,它們各自配伍所用的調(diào)味品也迥然不同。沙嗲(滑炒)牛肉況汁時,必須先用洋蔥末、紅椒末和菠蘿末煸香,再投入沙嗲醬,而且要配入三花牌淡奶及少許蠔油等以增其奶香鮮味,而沙茶(滑炒)牛肉況汁只要用蒜泥起香即可,也不必配淡奶,因醬味本已很合國人中口味。兩者成品色澤和觀感也有區(qū)別:前者淡橘紅色,鹵汁較細膩;后者淡褐色,鹵汁中顆粒物較多。
問題五:沙爹醬如何使用沙爹醬可以做采用,給你介紹2個
沙爹雞塊
昨天在隔壁壇子上看到簡單版的鹽雞,當(dāng)時就動了心。今天在超市買了雞塊,可是怎么也找不到鹽雞的調(diào)料, 就連沙姜粉也沒有,只好灰溜溜的回家打算做咖喱雞。
在找咖喱料的時候,不經(jīng)意發(fā)現(xiàn)櫥柜里有一包沙爹醬,是一次在外面吃飯時贈送的,用于烤沙爹肉串,因為不太會用烤箱,所以一直束之高閣。靈光一現(xiàn),干脆做沙爹雞塊好啦。
做法簡單:
1、雞塊洗凈,放入電飯鍋中,加入油(別太少),沙爹醬,少許鹽,拌勻。
2、電飯鍋蓋好蓋兒,按下按鈕。
3、當(dāng)聽見響聲的時候,打開鍋蓋,再拌拌。
4、等按鈕自動跳上去的時候就可以盛出來吃了。
味道很不錯,甜甜咸咸的,有點辣,而且雞塊比較有嚼頭。
其實我個人覺得這個菜做零食不錯,一邊看電視,一邊用牙簽插著吃,很爽!
關(guān)于用電飯鍋做菜的一點發(fā)現(xiàn):
1、油不要太少,否則會很快粘鍋底,當(dāng)然也不用太多,以免浪費。偶用油量大約是可以看出油浸著雞塊,但又不會沒過雞塊。
2、按鈕跳起來會很快,我就是沒有注意按鈕已經(jīng)跳起來了,所以有些糊底,很難刷的。
3、對于我這樣的比較不愛炸東西的人比較方便,因為不會濺出來。不過要先做,因為還要騰出鍋來做米飯,所以其實可以在按鈕還沒有跳起來(但做的差不多)的時候盛出來,然后吃時再在微波爐里熱一下就好。
沙爹鮮魷的做法
配料:
鮮魷300克(約半斤),蔥1條,姜2片,水300毫升。蒜鹽、糖、麻油各1茶匙,胡椒粉1/4茶匙,沙爹醬1茶匙,酒1茶匙。
做法:
1、鮮魷洗凈,在肚的部位劃花。
2、水、姜片及蔥同放碗內(nèi),用保鮮紙蓋著,留一開口處疏氣,高火煮4分鍾
3、加入鮮魷,高火煮1分鍾,取出,瀝清水分。
4、鮮魷用調(diào)味料腌15分鍾,用保鮮紙蓋著,留一開口處疏氣,高火煮2分鍾,便可供食。
問題六:沙嗲醬怎么吃沙嗲醬
沙嗲醬是盛行于印尼、馬來西亞和新加坡等東南亞地區(qū)的一種沙茶醬,原為印度尼西亞的一種風(fēng)味食品,印尼文為“SATE”(沙嗲),原意為“烤肉串”,因是其必用的一種調(diào)料復(fù)合味。它相當(dāng)辛辣香咸,富有開胃消食之功效,調(diào)味特色突出,故傳入潮汕廣(州)地區(qū)后,經(jīng)歷代廚師琢磨改良,只取其富含辛辣的特點,改用國內(nèi)香料和主料制作,并音譯印尼文“SATE”,稱之為沙茶(潮語讀“茶”為“嗲”音)醬。
沙嗲醬色澤為橘黃色,質(zhì)地細膩,如膏脂,辛辣味突出,咸味濃,略帶甜味,同沙茶醬有明顯的差別,而且香味的內(nèi)涵和力度都與沙茶醬不同。因此在比較正宗的港式菜烹調(diào)中,“沙嗲牛肉”和“沙茶牛肉”這兩款滑炒牛肉菜,應(yīng)分別使用沙嗲醬和沙茶醬況汁。同時,它們各自配伍所用的調(diào)味品也迥然不同。
沙嗲(滑炒)牛肉況汁時,必須先用洋蔥末、紅椒末和菠蘿末煸香,再投入沙嗲醬,而且要配入三花牌淡奶及少許蠔油等以增其奶香鮮味,而沙茶(滑炒)牛肉況汁只要用蒜泥起香即可,也不必配淡奶,因醬味本已很合國人中口味。兩者成品色澤和觀感也有區(qū)別:前者淡橘紅色,鹵汁較細膩;后者淡褐色,鹵汁中顆粒物較多。兩者的風(fēng)味也各有千秋。
沙嗲醬的品種比沙茶醬多得多,比較著名的有印尼沙嗲和馬來西亞沙嗲醬?,F(xiàn)將印尼沙嗲醬配方和制法披露如下:
原料:
蝦糕(產(chǎn)于印尼,呈黑灰色糕狀,系一種略經(jīng)發(fā)酵的蝦茸(泥)粘結(jié)體。猶如中國的臭蝦醬、臭豆腐干那樣,生品具有奇臭,加熱成熟后會形成特殊的動物性原料之熟香)40克,花生醬250克,炒熟的花生仁60克,大蒜泥400克,干蔥500克,大茴、金名子(一種國外產(chǎn)的小茴類香料)、味好美牌玉桂粉各15克,南姜粉、黃姜粉、香茅各50克,紅辣椒粉、科連達粉(一種國外產(chǎn)的半辣型調(diào)料)各25克,椰子醬500克,精鹽50克,白砂糖75克,印度咖喱100克,植物油650克。
制法:
(1)先將牛肉湯倒入花生醬中調(diào)勻使成薄醬。
(2)另將花生仁、蝦糕、大茴、金名子、干蔥、蒜泥、香茅、丁香,都分別碾磨成粉末,或用粉碎機加工成粉泥狀。
(3)用一半油起鍋,把紅椒粉先倒入,徐徐加熱,使成淡紅辣油,再將蔥蒜投入致香,再放蝦糕炒至腥臭味改變,鮮香味散溢,然后再把他調(diào)料逐步投入鍋中同炒,并且控制用中小火,嚴(yán)防焦鍋,邊炒邊徐徐加油,最后加花生泥、花生醬、椰醬及鹽、糖,得到香濃味半辣的稠醬即可。
它的營養(yǎng)價值與沙茶醬相仿,在烹調(diào)中使用方法也相同可直接蘸食,也可調(diào)制復(fù)合味等等。只是在調(diào)制復(fù)合味時,配調(diào)味品較沙茶醬為多。以下一例“沙嗲火鍋料”復(fù)合味汁的組成說明:
馬來西亞沙嗲醬800克,紳士牌花生醬500克,南乳汁75克,菠蘿(斬成細粒,連汁水用)500克,番茄汁250克,蝦醬275克,蝦米細末375克,干蔥250克,大蒜275克,香菜140克(斬成細末),花生仁(炸熟碾成碎末)1000克,紅椒(切成細末)100克,白砂糖200克,太太樂雞精150克,椰汁、三花牌淡奶各400克。
沙爹醬(Satay Sauce)
沙爹醬適合伴與各式肉類串燒一同進食.
材料: 花生醬半杯 ( Peanut Butter ) 椰奶 3/4 杯 ( Coconut Milk )
泰式甜椒醬 2 湯匙 ( Thai Sweet Chili Sauce ) 香茅粉 1 茶匙 ( Lemon Grass Powder )
花生油 2 湯匙 ( Peanut Oil )
燒熱平底煎......>>
問題七:沙爹醬和沙茶醬有什么區(qū)別沙茶醬是盛行福建、廣東等地的一種混合型調(diào)味品。色澤淡褐,呈糊醬狀,具有大蒜、洋蔥、花生米等特殊的復(fù)合香味、蝦米和生抽的復(fù)合鮮咸味,以及輕微的甜、辣味。
沙茶醬的品種有福建沙茶醬、潮州沙茶醬和進口沙茶醬三大類。
福建沙茶醬是用大劑量的油炸花生米末及適量去骨的油炸比目魚干末和蝦米末與蒜泥、香菜末、辣椒粉、芥末粉、五香粉、沙姜粉、芫荽粉、香木草粉用植物油煸炒起香,佐以白糖、精鹽用文火慢炒半小時,至鍋內(nèi)不泛泡時離火待其自然冷卻后裝入壇內(nèi),可久藏1年至2年而不變質(zhì)。福建沙茶醬香味自然濃郁,用以烹制爆炒溜蒸等海鮮菜品,口味鮮醇,因其特有的海鮮自然香味而深受港澳臺食客的歡迎。
潮州沙茶醬是將油炸的花生米末,用熬熟的花生油與花生醬、芝麻醬調(diào)稀后,調(diào)以煸香的蒜泥、洋蔥末、蝦醬、豆瓣醬、辣椒粉、五香粉、蕓香粉、草果粉、姜黃粉、香蔥末、香菜籽末、芥末粉、蝦米末、香葉末、丁香末、香茅末等香料,佐以白糖、生抽、椰汁、精鹽、味精、辣椒油,用文火炒透取出,冷卻后盛入潔凈的壇子內(nèi),隨用隨取。潮州沙茶醬的香味較福建沙茶醬更為濃郁,可做炒、火局、燜、蒸等烹調(diào)方法制作的很多菜品。
進口沙茶醬又稱沙嗲醬(Sateysauce)。是盛行于印度尼西亞、馬來西亞和新加坡等東南亞地區(qū)的一種沙茶醬。它色澤為桔黃色,質(zhì)地細膩,如膏脂,相當(dāng)辛辣香咸,富有開胃消食之功效,調(diào)味特色突出,故傳入潮汕廣大地區(qū)后,經(jīng)歷代廚師琢磨改良,只取其富含辛辣的特點,改用國內(nèi)香料和主料制作,并音譯印尼文“SATE”,稱之為沙茶(潮語讀“茶”為“嗲”音)醬。
沙嗲醬同沙茶醬有明顯的差別,因此在比較正宗的港式粵菜烹調(diào)中“沙嗲牛柳”與“沙茶牛柳”這兩款滑炒牛肉菜,應(yīng)分別使用沙嗲醬和沙茶醬兌汁,同時它們各自配伍所用的其他調(diào)料也迥然不同。烹制沙嗲牛柳時,必須先用洋蔥末、紅椒末和菠蘿末煸炒起香,再放沙嗲醬,而且必須放適量三花淡奶及少許蠔油,以增其奶香味。而烹制沙茶牛肉時,只要用蒜泥煸香即可,不必配入淡奶,因沙茶醬的本味更適合國人的口味。兩者成品色澤和觀感也有區(qū)別:前者淡桔紅色,鹵汁較細膩;后者淡褐色,鹵汁中顆粒物較多,兩者的風(fēng)味也各有千秋。沙嗲醬的品種也很多,比較著名的定印度尼西亞沙嗲醬和馬來西亞沙嗲醬。
沙茶醬可以直接蘸食佐餐,還可以調(diào)制別有風(fēng)味的復(fù)合味,用以烹制沙茶牛柳、沙茶鴨脯等佳肴。它還可以配制港式新潮“沙咖汁”美味,以烹制沙咖牛腩煲、沙咖煸明蝦等港派名菜,適宜于燒、燜、煨、涮、灼等烹調(diào)方法。
問題八:沙爹是什么?沙爹,我們一般叫沙茶,一種調(diào)味料,不同與辣椒醬,芥末這些 沙茶醬的品種有福建沙茶醬、潮州沙茶醬和進口沙茶醬三大類 進口沙茶醬又稱沙嗲醬(Sateysauce)。是盛行于印度尼西亞、馬來西亞和新加坡等東南亞地區(qū)的一種沙茶醬。它色澤為桔黃色,質(zhì)地細膩,如膏脂,相當(dāng)辛辣香咸,富有開胃消食之功效,調(diào)味特色突出,故傳入潮州廣大地區(qū)后,經(jīng)歷代廚師琢磨改良,只取其富含辛辣的特點,改用國內(nèi)香料和主料制作,并音譯印尼文“SATE”,稱之為沙茶(潮州話讀“茶”為“嗲”音)醬。
沙嗲醬同沙茶醬有明顯的差別,因此在比較正宗的港式潮州菜烹調(diào)中“沙嗲牛柳”與“沙茶牛柳”這兩款滑炒牛肉菜,應(yīng)分別使用沙嗲醬和沙茶醬兌汁,同時它們各自配伍所用的其他調(diào)料也迥然不同。烹制沙嗲牛柳時,必須先用洋蔥末、紅椒末和菠蘿末煸炒起香,再放沙嗲醬,而且必須放適量三花淡奶及少許蠔油,以增其奶香味。而烹制沙茶牛肉時,只要用蒜泥煸香即可,不必配入淡奶,因沙茶醬的本味更適合國人的口味。兩者成品色澤和觀感也有區(qū)別:前者淡桔紅色,鹵汁較細膩;后者淡褐色,鹵汁中顆粒物較多,兩者的風(fēng)味也各有千秋。沙嗲醬的品種也很多,比較著名的有印度尼西亞沙嗲醬和馬來西亞沙嗲醬。 新加坡沙爹肯定是絕大多數(shù)旅客最喜愛品嘗的其中一道本地風(fēng)味小吃。沙爹原是傳統(tǒng)馬來美食, 可是漸漸地, 土生華人和華人也開始學(xué)做沙爹。特別研制的雞肉、羊肉或者牛肉塊,用竹簽串起,然后放在火上烤,這便是沙爹了。將這些肉串沾在濃稠的花生醬中,配著新鮮黃瓜片、生洋蔥和蒸飯餅一起吃,滿口的南陽風(fēng)味不言而喻。如果你在尋找香氣四溢,口感較重的新加坡食品,那沙爹絕對是首選。在烤火上的沙爹串,往往香味四溢。當(dāng)年街邊販賣沙爹的小販,就靠這股誘人的沙爹香,招引食客。沙爹一直是最受旅客歡迎的本地特色美食之一。
問題九:沙爹醬能不能與羊肉同食沙爹醬不能與羊肉同食。
羊肉+南瓜:兩補同時,令人腸胃氣壅
羊肉+豌豆苗:易發(fā)生黃疸和腳氣病
羊肉+南瓜子:可能會引起腹脹、胸悶等癥。
羊肉+半夏:一起吃影響營養(yǎng)成份的吸收
羊肉+海螺:腹瀉
羊肉+西瓜:傷元氣
羊肉+茶:容易發(fā)生便秘
羊肉+豆醬:二者功能相反,不宜一起吃
羊肉+梅干菜:一起吃回引起胸悶
羊肉+鯧魚:影響營養(yǎng)素的吸收
羊肉+板栗:二者都不易消化,同燉共炒都不相宜,甚至可能同吃還會引起嘔吐
羊肉+奶酪:二者功能相反,不宜一起吃
羊肉+百合:腹瀉
羊肉+赤小豆:同食會引起中毒
羊肉+醋:羊肉大熱,功能益氣補虛;醋中含蛋白質(zhì)、糖、維生素、醋酸及多種有機酸,其性酸溫,消腫活血,應(yīng)與寒性食物配合,與羊肉不宜
羊肉+何首烏:身體不適
羊肉+竹筍:一起吃會引起中毒,可以用地漿水治療
宜搭
羊肉+豆腐:清熱瀉火、除煩、止渴
羊肉+白蘿卜:消積滯、化痰熱
問題十:沙爹肉串要如何做?原料有那些?沙爹風(fēng)味肉串
原料:
嫩牛肉或雞肉、豬肉都可以。
調(diào)料:
椰奶、白糖、鹽、黃姜粉、咖喱粉。
做法:
1、把肉切成長塊,把以上所有材料混合攪拌,腌制30分鐘。
2、把肉串上竹簽,串的時候要注意邊穿邊旋轉(zhuǎn),這樣肉串才會很飽滿。
3、肉串在提前與肉的烤箱190度,烤4分鐘,剛剛熟就好。
做法
油菜花切段,粗梗的部分把外面的老皮剝掉。大辣椒切末、蒜切末。
牛肉片加入腌料中的沙茶與鹽巴抓腌,放置十分鐘后再加入少許太白粉抓腌。
起鍋下兩匙沙茶醬的油熱鍋。
下牛肉翻炒至3~5分熟時取出。
利用鍋內(nèi)剩余的殘油爆香蒜末。同時起一鍋滾水川燙油菜花,水滾后下油菜花梗,三十秒后再下油菜花上面較細的部位,再三十秒后撈起瀝干。
鍋內(nèi)蒜香味出來后下剛川燙好的油菜花。
下辣椒一起拌炒,再下一匙沙茶與少許糖、鹽。
下牛肉片后關(guān)火,做最后拌炒。牛肉片下之前應(yīng)該就已經(jīng)到達七分熟了,因為三~五分熟撈起時余溫會讓牛肉片繼續(xù)慢慢變熟。
油菜花炒沙茶牛肉完成。
沙茶芋圓香菇肉片的做法
1.香菇先泡水,泡軟后水倒掉,對切備用
2.芋圓和地瓜圓用滾水煮,煮到浮起來,撈起備用
3.起油鍋放香菇爆香,放進肉片炒,肉片變白后接著放進芋圓地瓜圓,沙茶醬,糖,鹽
4.最后放進蔥花,快炒一下就可以了~
引言:很多人都比較喜歡吃潮汕沙茶牛肉丸,所以我們在制作這道美食的時候,怎樣做才能甜咸適口微辣鮮香呢,接下來跟著小編一起去了解一下吧。
一、潮汕沙茶牛肉丸的制作方法
很多人都比較喜歡吃這個牛肉丸,而且味道特別的好,他能夠做到甜咸適口味辣鮮香,所以我們配料一定要放好。這時候我們需要放一些主要的材料,牛肉丸需要適量,而且還需要準(zhǔn)備沙茶醬,番茄醬輔料,準(zhǔn)備適量的鹽,糖,淀粉,蔥,姜素,芝麻口味,它一般是醬香味的,通過燒的工藝去制作,一般20分鐘我們就可以制作這樣的美味食物,而且也是比較簡單的。我們第1個步驟就是準(zhǔn)備好食材,我們一般草上樣的牛肉丸都是用手打的,這樣把它制作出來更有嚼勁,吃起來也會更鮮。下來我們就要在鍋中倒入適量的香油蔥爆醬香味兒的,所以你會發(fā)現(xiàn)一定要把蒜的味道爆香出來。然后我們就可以在鍋中倒入一些番茄醬,還有沙茶醬,我們都知道很多人都喜歡吃這個味道的。
二、美食的制作方法
這個時候再加入適量的白砂糖,把他們熬至濃稠成一個湯汁的形狀,記得要邊熬制邊攪拌,這樣才不會糊鍋。最后把我們準(zhǔn)備的牛肉丸放入鍋中進行熬制,你會發(fā)現(xiàn)這些汁水浸入到牛肉丸中更加的鮮甜可口,而且微辣體現(xiàn)很多人也比較喜歡,吃了再給適量的辣椒就可以了,因為發(fā)現(xiàn)這樣的美食制作起來比較方便,而且吃起來也是比較香的。最后的時候我們就可以發(fā)現(xiàn)牛肉丸非常的香,而且顏色也是比較均勻,醬汁變得比較濃稠,這個時候我們再加入一些水淀粉,你會發(fā)現(xiàn)更加美味,所以我們最后加上芝麻美味的食物就做好了。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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