乙肝不能吃羊肉？真正不能吃的食物，已列成清單，建議收藏

羊肉比較滋補(bǔ)，在冬天吃羊肉能夠達(dá)到滋陰?kù)詈男Ч?，但是羊肉也是公認(rèn)的發(fā)物，在生病期間，或者是體內(nèi)燥熱的人，是不適合吃羊肉的，很容易加重肝火，也不利于病情的穩(wěn)定。

有人說(shuō)患上乙肝不能吃羊肉，因?yàn)檠蛉鈱儆诎l(fā)物，那么乙肝人群到底能不能吃羊肉呢？

乙肝不能吃羊肉？

患上乙肝之后的確要在飲食上加以注意，其實(shí)乙肝人群是可以吃羊肉的，但是要控制好量，因?yàn)檠蛉鈱儆诟蓽匦詿岬氖澄?，乙肝人群如果攝入過(guò)多會(huì)加重病情，而且羊肉中的蛋白質(zhì)和脂肪含量比較高，乙肝人群肝功能受損，對(duì)于高蛋白食物不能及時(shí)消化吸收會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)。

從中醫(yī)上來(lái)講，肝臟受損就容易出現(xiàn)肝火旺盛或者是濕熱比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，吃太多羊肉就容易導(dǎo)致肝火更加旺盛，所以乙肝人群和肝病人群都不建議吃太多羊肉。

除了羊肉之外，乙肝人群不能吃哪些食物呢？

真正不能吃的食物，已列成清單，建議收藏

含鉛的食物在日常生活當(dāng)中含鉛量比較高的食物也比較常見，比如松花蛋，爆米花等等對(duì)于乙肝人群來(lái)說(shuō)不要攝入太多，因?yàn)楦闻K本身就已經(jīng)受損，這些重金屬進(jìn)入身體之后很容易導(dǎo)致肝臟鉛中毒，不利于肝臟的穩(wěn)定，會(huì)加重病情。

久泡的木耳木耳雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是一般我們所購(gòu)買的都是干木耳，需要回家之后進(jìn)行泡發(fā)，然而有很多人為了圖方便，就會(huì)在前一天晚上泡發(fā)好，長(zhǎng)時(shí)間浸泡的木耳容易產(chǎn)生米酵菌酸，這是一種非常強(qiáng)的毒素，攝入身體就會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，甚至還會(huì)誘發(fā)肝癌。

燒烤類食物你感染前也不能吃燒烤類的食物，如果吃太多燒烤類的肉食，會(huì)大大增加患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是在燒烤過(guò)程當(dāng)中，煤炭不完全燃燒會(huì)產(chǎn)生苯并芘等致癌物質(zhì)，對(duì)食物造成污染，就會(huì)加重對(duì)肝臟的損傷。

甲魚甲魚屬于高蛋白食物，雖然肝臟受損，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)是有利于肝臟健康的，然而如果吃太多高蛋白食物，反而有損于肝臟健康。

高糖食物患者平時(shí)也不可以食用高糖食物，包括巧克力，糖品以及各種甜食等，再過(guò)多的食用這些食物之后就會(huì)影響腸胃酶的分泌，而且還會(huì)影響正常的食欲。除此以外，甜品中所含的糖分在體內(nèi)發(fā)酵之后還會(huì)加速脂肪的堆積，這樣就會(huì)增加脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)，甚至還有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)肝功能代謝紊亂的現(xiàn)象。

乙肝人群在平時(shí)應(yīng)該多吃哪些食物？

1、葡萄柚

葡萄柚當(dāng)中含有天然保護(hù)肝臟的抗氧化劑，葡萄柚當(dāng)中主要抗氧化劑是柚皮苷，這種物質(zhì)通過(guò)證明對(duì)抗損傷和炎癥以及保持肝臟健康有非常好的效果。

2、十字花科蔬菜

在平時(shí)乙肝人群可以多吃十字花科的蔬菜，比如西蘭花，菜花，這些蔬菜當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，而且有益的植物化合物也是非常多的，可以提高身體排毒酶的水平，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，呵護(hù)肝臟免受傷害。

3、堅(jiān)果

堅(jiān)果當(dāng)中富含脂肪營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括抗氧化劑，維生素E以及多種有益的植物化合物，適當(dāng)吃堅(jiān)果可以改善肝酶水平，呵護(hù)肝臟健康，在平時(shí)如果堅(jiān)果攝入不足，反而會(huì)大大提高乙肝的患病風(fēng)險(xiǎn)。

4、茶

我國(guó)有“茶鄉(xiāng)”之稱，而且茶的種類非常多，不同的茶有不同的功效，喝綠茶能夠大大降低患上肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，而且紅茶和綠茶可以改善肝臟中的酶和脂肪水平，更有利于肝臟健康。

結(jié)語(yǔ)：除了飲食方面要注意之外，乙肝人群一定要定期體檢，當(dāng)身體出現(xiàn)異常，一定要及早就醫(yī)，避免病情惡化。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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