夏天選菊花或喝菊花茶都有講究

不少人喜歡在夏天用干燥菊花加水沖泡代茶飲。殊不知，在挑選和沖泡菊花茶時講究頗多。

中醫(yī)師表示，杭白菊泡茶有利降血壓。菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，可平肝明目、清熱解毒。由于其降壓的功效，血壓偏低的老年人要少喝。

在購買菊花時，要查看標簽，避免購買小作坊生產(chǎn)的三無產(chǎn)品。顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選，可能是硫黃熏的。要選花萼偏綠色的新鮮菊花，顏色發(fā)暗的可能是陳年老菊花，且受潮了。用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花比較好；花瓣不零亂，不脫落，即表明是剛開的菊花就采摘了。

此外，專家提醒，胃寒的、臉色蒼白的人不宜多吃菊花。菊花茶不能長期喝，連續(xù)喝菊花茶別超過兩個月，如果其間出現(xiàn)大便變稀、臉色蒼白等癥狀，要停止。

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夏季可以喝菊花茶嗎？

菊花茶作為一種大眾愛喝的飲品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶嗎？夏季適合喝菊花茶嗎？人人都能喝菊花茶嗎？下面我們就來說說：

夏天降火就喝菊花茶

菊花茶具有很好的養(yǎng)肝、平肝、清肝的功效，對于眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助女性們解暑，特別是對于夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調(diào)理作用。

菊花是常見的藥材之一，其性味甘苦，微寒，含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，用于疾病防治，具有消火解暑去炎癥的功效。但是，同樣是菊花，家菊和野菊、產(chǎn)地不同的貢菊和杭菊，其功效都不同，有差別。

其中，家菊清肝明目。如果臉上痘痘生機勃勃，伴有口苦、喉嚨痛等癥狀，喝野菊花就最好。野菊具有清熱消腫作用，對生瘡、口臭均有一定效用。貢菊用于養(yǎng)肝養(yǎng)眼，效果最佳，沖泡時加點枸杞，是護眼良方。杭菊有黃、白兩種，其中杭白菊清熱利咽的效果最明顯，出現(xiàn)嗓子干、頭暈等感冒癥狀時，宜喝白菊茶。

下面的人不宜喝

1、孕婦

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。

2、過敏體質(zhì)者

在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

3、寒性體質(zhì)者

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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